Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с курицей

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как запекать утку в духовке. Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
2. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
3. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
4. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
5. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
6. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
7. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
8. Плов сo свининой.
9. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
10. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
11. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
12. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
13. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
14. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
15. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
16. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
17. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
18. Лучшие чизкейки без выпечки.
19. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
20. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
21. Невероятно, но факт!
22. Понимание скрининга функции щитовидной железы: почему это важно
23. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
24. Салат очень мягким и вкусным получается.
25. Салат с хрустящими баклажанами.
26. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
27. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
28. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
29. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
30. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
31. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
32. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
33. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
34. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
35. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
36. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
37. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
38. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
39. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
40. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
41. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
42. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
43. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
44. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
45. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
46. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
47. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
48. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
49. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
50. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция

Персональная подборка для вас