Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с курицей

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как запекать утку в духовке. Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
2. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
3. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
4. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
5. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
6. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
8. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
9. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
10. Откуда открываются самые красивые виды на город
11. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
12. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
13. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
14. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
15. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
16. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
17. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
18. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
19. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
20. Оладьи из фарша и кефира.
21. Простые творожные кексы.
22. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
23. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
24. Булочки бриошь ванильные.
25. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
26. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
27. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
28. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
29. Чиж & Co билеты: отзывы и впечатления
30. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
31. Анимация расписания: новый подход к планированию
32. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
33. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
34. После 40 лет: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
35. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
36. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
37. Томатный сок: лучший из всех
38. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
39. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
40. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
41. Потрясающе нежные творожные булочки!
42. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
43. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
44. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
45. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
46. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
47. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
48. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
49. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
50. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta

Персональная подборка для вас