Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с курицей

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как запекать утку в духовке. Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
2. Блины на кефиpе с дыpками.
3. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
4. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
5. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
6. Рецепт от шефа.
7. Блинчики с сёмгой.
8. Нам понадобится: - Картошка.
9. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
10. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
11. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
12. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
13. Дрожжевые блины бабушкины.
14. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
15. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
16. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
17. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
18. Сырные лепешки "Пикантные".
19. Квашенная капуста. Необходимое.
20. Салат с куриной грудкой.
21. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
22. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
23. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
24. Пицца "Корона". Ингредиенты:
25. Вкуснейшее чебуречное тесто.
26. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
27. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
28. Заправка для овощного салата.
29. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
30. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
31. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
32. Твоpожно - вишневый пиpог.
33. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
34. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
35. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
36. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
37. Какие старинные здания сохранились до наших дней
38. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
39. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
40. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
41. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
42. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
43. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
44. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
45. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
46. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
47. Бутерброды со шпротами ( закуска.
48. Плов сo свининой.
49. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
50. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи

Персональная подборка для вас