Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с курицей

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как запекать утку в духовке. Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. После Лепса - новый герой?
2. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
3. Миндально - ягодный смузи.
4. Запеченная курица с ароматным маслом.
5. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
6. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
7. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
8. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
9. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
10. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
11. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
12. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
15. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
16. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
17. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
18. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
19. Пицца "Корона". Ингредиенты:
20. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
21. Очень вкусный pецепт печени!
22. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
23. Домашний зефир. Ингредиенты:
24. Идеальный пышный бисквит для тортов.
25. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
26. От такого пиpога не отоpваться!
27. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
28. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
29. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
30. Смузи персиковый, с молоком.
31. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
32. Твоpожно - вишневый пиpог.
33. Солнечный смузи с медом.
34. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
35. What are some unusual spots for photography
36. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
37. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
38. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
39. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
40. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
41. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
42. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
43. Топ продуктов для здорового кишечника
44. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
45. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
46. Суп из свинины.
47. Суп сливочный с креветками.
48. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
49. Что происходит в организме при нехватке йода
50. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.

Персональная подборка для вас