Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с курицей

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как запекать утку в духовке. Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Варенье из айвы: ароматный десерт!
2. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
3. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
4. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
5. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
6. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
7. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
8. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
9. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
10. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
11. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
12. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
13. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
14. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
15. Хрустящий картофельный сэндвич.
16. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
17. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
18. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
19. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
20. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
21. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
22. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
23. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
24. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
25. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
26. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
27. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
28. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
29. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
30. Блендер REDMOND RHB-2989 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
31. Лучшие блендеры для смузи 2023: каким блендером и какой насадкой делать смузи, как выбрать модель для коктейлей
32. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
33. Курица в пикантном соусе.
34. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
35. Свинина стир - фрай.
36. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
37. Этот салат оливье напоминает.
38. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
39. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
40. Мясной пирог "Хризантема".
41. Картофельная запеканка. Ингредиенты.
42. Аэрогриль электрический Demiand.
43. Феттучини с креветками за 30 минут.
44. Салат "Николь" с куриной грудкой.
45. Хит сезона! Аджика из кабачков!
46. Пирожки картофельные "Бабушкины".
47. Пирог с печенью. Пироги с капустой и печенью!
48. Вкусный салат с куриной грудкой и шампиньонами невероятно.
49. Бомбовая капуста быстрого приготовления. 10 рецептов бомбовой капусты!
50. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.