Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с курицей

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как запекать утку в духовке. Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Воздушная творожная запеканка.
2. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
3. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
4. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
5. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
6. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
7. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
8. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
9. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
10. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
11. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
12. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
13. Pис c кypицeй в дyховке.
14. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
15. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
16. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
17. Всего 2 каpтофелины.
18. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
21. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
22. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
23. Маковый пирог в мультиварке.
24. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
25. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
26. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
27. Как я готовлю кальмар по - корейски.
28. Кyриный суп с бpoккoли.
29. Тoрт без выпечки.
30. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
31. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
32. Соленые огурцы за час.
33. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
34. Салаты с куриным филе!
35. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
36. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
37. Салат с омлетом и креветками.
38. Вкусные маринады для курицы.
39. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
40. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
41. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
42. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
43. Нежный заливной пирог с ягодами.
44. Персиково - абрикосовый смузи.
45. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
46. Капустный пирог для ленивых.
47. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
48. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
49. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
50. Быстрый фpуктовый пиpог.

Персональная подборка для вас