Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с молоком

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Овсянка с шоколадом.

- 1/2 Чашки овсяных хлопьев;.
- 2/3 Чашки молока;.
- 2 столовые ложки арахисового масла;.
- 2 столовые ложки какао;.
- 1 столовая ложка мёда;.
- Шоколадная крошка;.
- Банан.

Со смешивания сухих компонентов начните. Здесь их всего два: овсяные хлопья и какао.
В молоке разведите арахисовое масло и мёд.
Смешайте Овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости. Поверх выложите кусочки банана и посыпьте всё крошкой чёрного шоколада.
Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.

Овсянка "Вишнёвый Чизкейк".

Последние обновления на сайте:

1. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
2. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
3. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
4. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
5. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
6. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
8. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
9. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
10. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
11. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
12. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
13. Есть ли какие-то рекорды или достижения
14. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
15. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
16. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
17. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
18. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
19. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
20. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
21. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
22. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Новокузнецке
23. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
24. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
25. Диетический куриный салатик.
26. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
27. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
28. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
29. Секреты приготовления вкусных рулетов из слоенного теста сгущенка
30. Оркестр CAGMO афиша: концертные программы и гастроли
31. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
32. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
34. Мы готовим дома.
35. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
36. Курица в духовке "Новогодняя".
37. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
38. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
39. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
40. Томатный сок: лучший из всех
41. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
42. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
43. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
44. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
45. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
46. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
47. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
48. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
49. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
50. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет