Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с молоком

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Овсянка с шоколадом.

- 1/2 Чашки овсяных хлопьев;.
- 2/3 Чашки молока;.
- 2 столовые ложки арахисового масла;.
- 2 столовые ложки какао;.
- 1 столовая ложка мёда;.
- Шоколадная крошка;.
- Банан.

Со смешивания сухих компонентов начните. Здесь их всего два: овсяные хлопья и какао.
В молоке разведите арахисовое масло и мёд.
Смешайте Овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости. Поверх выложите кусочки банана и посыпьте всё крошкой чёрного шоколада.
Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.

Овсянка "Вишнёвый Чизкейк".

Последние обновления на сайте:

1. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
2. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
3. Помидоры в медовом маринаде.
4. Утка с апельсинами.
5. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
6. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
7. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
8. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
9. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
10. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
11. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
12. 8 полезных добавок к чаю.
13. Печенье из творога.
14. После Лепса - новый герой?
15. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
16. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
17. Домашний хлеб в духовке.
18. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
19. Тесто для пиццы.
20. Апельсинавая баваруа без духовки!
21. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
22. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
23. Тесто из творога - лучшие рецепты.
24. Дрожжевые блины бабушкины.
25. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
26. Шаурма по домашнему.
27. Блюдо грузинской кухни.
28. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
29. Голубцы в омлете.
30. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
31. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
32. Слоеная картофельная запеканка.
33. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
34. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
35. Майонез домашний в блендере.
36. Грузинская кухня - "Чашушули".
37. Чебуречки на заварном тесте.
38. Восхитительный пирог с тыквой.
39. Плов. Секреты вкусного плова!
40. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
41. Вкусные маринады для курицы.
42. Суп харчо. Ингредиенты:
43. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
44. Классическое варенье из малины.
45. Грузинское блюдо оджaхури.
46. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
47. Яблочный пирог, который тает во рту!
48. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
49. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
50. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты

Персональная подборка для вас