Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с молоком

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Овсянка с шоколадом.

- 1/2 Чашки овсяных хлопьев;.
- 2/3 Чашки молока;.
- 2 столовые ложки арахисового масла;.
- 2 столовые ложки какао;.
- 1 столовая ложка мёда;.
- Шоколадная крошка;.
- Банан.

Со смешивания сухих компонентов начните. Здесь их всего два: овсяные хлопья и какао.
В молоке разведите арахисовое масло и мёд.
Смешайте Овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости. Поверх выложите кусочки банана и посыпьте всё крошкой чёрного шоколада.
Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.

Овсянка "Вишнёвый Чизкейк".

Последние обновления на сайте:

1. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
2. Голубцы в омлете.
3. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
4. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
5. Как я готовлю кальмар по - корейски.
6. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
7. Гpечневый суп c гoвядинoй.
8. Салат из кальмаров.
9. Творожная запеканка с изюмом.
10. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
11. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
12. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
13. "Яблочный МЕД НА Зиму".
14. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
15. Драники с мясом "Тяп - ляп".
16. Желейный торт "Фруктовый".
17. Тыквенный сок с апельсином.
18. Вкусные оладьи без муки.
19. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
20. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
21. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
22. Какие старинные здания сохранились до наших дней
23. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
24. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
25. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
26. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
27. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
28. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
29. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
30. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
31. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
32. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
33. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
34. Салат с куриной грудкой.
35. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
36. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
37. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
38. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
39. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
40. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
41. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
42. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
43. Домашняя буженина. Ингредиенты:
44. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
45. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
46. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
47. Капустные оладьи с сыром.
48. Лучшие чизкейки без выпечки.
49. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
50. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни