Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с молоком

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Овсянка с шоколадом.

- 1/2 Чашки овсяных хлопьев;.
- 2/3 Чашки молока;.
- 2 столовые ложки арахисового масла;.
- 2 столовые ложки какао;.
- 1 столовая ложка мёда;.
- Шоколадная крошка;.
- Банан.

Со смешивания сухих компонентов начните. Здесь их всего два: овсяные хлопья и какао.
В молоке разведите арахисовое масло и мёд.
Смешайте Овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости. Поверх выложите кусочки банана и посыпьте всё крошкой чёрного шоколада.
Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.

Овсянка "Вишнёвый Чизкейк".

Последние обновления на сайте:

1. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
2. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
3. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
4. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
5. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
6. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
7. Правда и мифы о соковых детоксах: что реально полезно для организма
8. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
9. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
10. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
11. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
12. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
13. Картофель "По-французски" на сковороде.
14. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
15. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
16. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
17. Торт шоко - банан.
18. Классификация стейков: основные виды и их особенности
19. Нежные куриные оладушки на кефире.
20. 5 оригинальных способов соления помидоров.
21. Салат "Диковинка". Очень вкусный салат с отварной печенью.
22. Салатик с помидорами Черри и креветками.
23. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
24. Варенье из тыквы по-армянски.
25. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
26. Творожно - лимонный пирог.
27. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
28. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
29. Пышный пирог с брусничной начинкой.
30. Почему мне раньше никто не сказал ….
31. Сахарные плюшки, как у бабушки.
32. Мы предлагаем рецепт очень вкусного десерта.
33. Этот рецепт я в ресторане узнала!
34. Все рецепты забудьте!
35. Наливной пирог с сосисками и сыром.
36. Бефстроганов. Ингредиенты: На 4-6 порций.
37. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
38. Американский морковный торт.
39. Морковный торт. В составе:
40. Чуррос. Ловите шикарный рецепт!
41. Миндально - абрикосовый пирог.
42. Куриная грудка в шубке под сыром.
43. Салат "Золото" с жареными шампиньонами.
44. Картофельные зразы с курицей.
45. Сын, отслуживший в армии, вернулся в родное село.
46. Сырные кексы со шпинатом.
47. Бигос - это тушеная капуста со свининой/корейкой/шпиком/колбасой.
48. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
49. Тренды на экологичный образ жизни и минимизацию отходов (Zero Waste) продолжают проникать в разные сферы нашей жизни.
50. УЗИ узлов щитовидной железы.