Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с молоком

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Овсянка с шоколадом.

- 1/2 Чашки овсяных хлопьев;.
- 2/3 Чашки молока;.
- 2 столовые ложки арахисового масла;.
- 2 столовые ложки какао;.
- 1 столовая ложка мёда;.
- Шоколадная крошка;.
- Банан.

Со смешивания сухих компонентов начните. Здесь их всего два: овсяные хлопья и какао.
В молоке разведите арахисовое масло и мёд.
Смешайте Овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости. Поверх выложите кусочки банана и посыпьте всё крошкой чёрного шоколада.
Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.

Овсянка "Вишнёвый Чизкейк".

Последние обновления на сайте:

1. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
2. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
3. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
4. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
5. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
6. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
7. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
8. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
9. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
10. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
11. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
12. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
13. Откуда родом запеканка?
14. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
15. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
16. Торт из мастики "Цветочный Горшок". Другое его название - торт "Горшок с цветами"
17. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
18. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
19. Пирожки на кефире.
20. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
21. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
22. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
23. Свинина стир - фрай.
24. Торт "Муравейник". Ингредиенты:
25. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
26. Печёночно - картофельные котлеты.
27. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
28. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
29. Калачи из творога на сковороде.
30. Запеканка с курицей и овощами.
31. Солянка мясная сборная.
32. Борщ классический рецепт.
33. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
34. Пюре из айвы на зиму.
35. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
36. Это одно из самых популярных блюд на нашем столе в сезон баклажанов.
37. Куриное филе с сыром и чесноком на сковороде рецепт. Куриное Филе с чесноком и сыром.
38. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
39. Курица в луковой шелухе. "Копченая" курятина в луковой шелухе.
40. Зур Бялеш. Зур - бялеш. Рассыпчатый пирог из песочного теста с сочной начинкой.
41. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
42. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
43. Жюльен с курицей и грибами.
44. Закуска с сельдью.
45. Морковный торт. В составе:
46. Шоколадно - вишневое печенье.
47. Чесночно - кабачковые оладьи с сыром.
48. Куриная грудка в шубке под сыром.
49. Пастила - хорошая альтернатива конфетам.
50. Куриная домашняя колбаса к праздничному столу - 2 варианта.