Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с молоком

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Овсянка с шоколадом.

- 1/2 Чашки овсяных хлопьев;.
- 2/3 Чашки молока;.
- 2 столовые ложки арахисового масла;.
- 2 столовые ложки какао;.
- 1 столовая ложка мёда;.
- Шоколадная крошка;.
- Банан.

Со смешивания сухих компонентов начните. Здесь их всего два: овсяные хлопья и какао.
В молоке разведите арахисовое масло и мёд.
Смешайте Овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости. Поверх выложите кусочки банана и посыпьте всё крошкой чёрного шоколада.
Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.

Овсянка "Вишнёвый Чизкейк".

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
2. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
3. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
4. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
5. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
6. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
7. Xoлoдный томатный суп.
8. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
9. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
10. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
11. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
12. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
13. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
14. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
15. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
16. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
17. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
18. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
19. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
20. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
21. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
22. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
23. Отбивныe из свинины клаccичecкиe.
24. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
25. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
26. Марина Девятова расписание: для кого
27. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
28. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
29. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
30. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
31. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
32. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
33. Старше 40: как правильно питаться для похудения
34. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
35. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
36. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
37. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
38. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
39. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
40. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
41. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
42. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
43. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
44. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
45. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
46. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
47. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
48. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
49. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
50. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024