Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с молоком

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Овсянка с шоколадом.

- 1/2 Чашки овсяных хлопьев;.
- 2/3 Чашки молока;.
- 2 столовые ложки арахисового масла;.
- 2 столовые ложки какао;.
- 1 столовая ложка мёда;.
- Шоколадная крошка;.
- Банан.

Со смешивания сухих компонентов начните. Здесь их всего два: овсяные хлопья и какао.
В молоке разведите арахисовое масло и мёд.
Смешайте Овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости. Поверх выложите кусочки банана и посыпьте всё крошкой чёрного шоколада.
Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.

Овсянка "Вишнёвый Чизкейк".

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
2. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
3. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
4. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
5. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
6. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
7. CAGMO: история успеха и вдохновения
8. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
9. Плов сo свининой.
10. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
11. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
12. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
13. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
14. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
15. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
16. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
17. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
18. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
19. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
20. Самый супер быстрый торт "Медовик".
21. Менструальные изменения и их влияние на вес
22. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
23. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
24. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
25. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
26. Густой кукурузный суп.
27. Тарталетки с кремом из авокадо и креветками.
28. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
29. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
30. Салат очень мягким и вкусным получается.
31. Похудение без лишних усилий: как уменьшить содержание соли и жиров в рационе
32. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
33. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
34. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
35. Очень нежный и вкусный салат.
36. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
37. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
38. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
39. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
40. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
41. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
42. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
43. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
44. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
45. Торт Наполеон из слоеного теста с заварным кремом.. Ингредиенты
46. Наполеон из покупного теста или .. Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
47. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
48. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
49. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
50. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение