Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с молоком

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Овсянка с шоколадом.

- 1/2 Чашки овсяных хлопьев;.
- 2/3 Чашки молока;.
- 2 столовые ложки арахисового масла;.
- 2 столовые ложки какао;.
- 1 столовая ложка мёда;.
- Шоколадная крошка;.
- Банан.

Со смешивания сухих компонентов начните. Здесь их всего два: овсяные хлопья и какао.
В молоке разведите арахисовое масло и мёд.
Смешайте Овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости. Поверх выложите кусочки банана и посыпьте всё крошкой чёрного шоколада.
Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.

Овсянка "Вишнёвый Чизкейк".

Последние обновления на сайте:

1. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
2. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
3. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
4. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
5. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
6. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
7. Headlines:
8. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
9. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
10. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
11. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
12. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
13. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
14. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
15. Домашняя буженина. Ингредиенты:
16. Смузи без блендера: легко и полезно
17. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
18. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
19. Отбивныe из свинины клаccичecкиe.
20. Торт "Павлова". Ингредиенты:
21. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
22. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
23. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
24. Смольный увеличил закупки соли на 50%
25. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
26. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
27. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
28. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
29. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
30. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
31. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
32. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
33. Трубочки из слоеного теста 10 рецептов. ТРУБОЧКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА – ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ НАШЕГО ДЕТСТВА!
34. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
35. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
36. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
37. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
38. УЗИ узлов щитовидной железы.
39. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
40. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
41. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
42. Как правильно питаться после 40 лет:
43. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
44. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
45. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
46. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
47. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
48. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
49. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
50. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+