Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир из гречки

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
2. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
3. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
4. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
5. Где расположен Красная площадь
6. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
7. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
8. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
9. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
10. Как современные технологии изменяют облик Москвы
11. Суп из свинины.
12. Макароны с сосисками.
13. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
14. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
15. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
16. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
17. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
18. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
19. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
20. Можно ли детям пить газировку
21. Индейка в горчичном соусе.
22. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
23. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
24. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
25. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
26. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
27. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
28. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
29. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
30. Похудеть после 45 лет: эффективные методы и советы
31. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
32. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
33. Согревающий суп с пельменями.
34. Ароматное мясо под шубой.
35. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
36. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
37. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
38. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
39. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
40. Общая характеристика особенностей щитовидной железы. Развитие щитовидной железы.
41. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
42. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
43. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
44. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
45. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
46. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
47. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
48. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
49. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
50. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание

Персональная подборка для вас