Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир из гречки

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
2. Практические рекомендации для пациентов с хроническим панкреатитом: как избежать обострений
3. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
4. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
5. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов
6. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
7. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
8. Скумбрия пряного посола.
9. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
10. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
11. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
12. 15 супер рецептов из помидоров.
13. Атрушка! Первая опара.
14. Салат с консервированной рыбкой.
15. Паста "Альфредо" с курицей.
16. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
17. Плюсы покупки книг с промокодами
18. Нежные куриные оладушки на кефире.
19. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
20. Домашний хачапури по-аджарски.
21. Картофельная запеканка с фаршем.
22. В чем плюсы электрогрилей?
23. Сразу! Сразу сохраняйте, это очень вкусное, и сытное блюдо.
24. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
25. Теплый салат с баклажанами и курицей.
26. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
27. Мур ханди - курица, тушенная со специями, томатами и сливками.
28. Тарталетки с крабовым мясом и сыром.
29. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
30. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
31. Куриный рулет в бутылке с грибами.
32. Варенье из фейхоа. Живое" варенье из фейхоа с клюквой.
33. Как приготовить салат с копчёной курицей: советы и рекомендации
34. Селёдка в банке.
35. Хрустящий картофель фри без фритюра.
36. Закуска с сельдью.
37. Манный пирог с мандаринами.
38. Мясо для бутербродов.
39. Один парень, единственный сын богатого болезненного отца, стал планировать будущее (когда отец умрёт.
40. Сырно - кефирные лепешки с паприкой.
41. Ананасовый перевернутый пирог.
42. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
43. Восточные баранки - кааким.
44. Блины на кефире.
45. Пирожки на кефире.
46. Болгарский яблочный пирог.
47. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
48. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
49. УЗИ узлов щитовидной железы.
50. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973

Персональная подборка для вас