Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир из гречки

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
2. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
3. Эчпочмак с мясом.
4. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
5. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
6. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
7. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
8. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
9. Оркестр CAGMO афиша: концертные программы и гастроли
10. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
11. Салат с хрустящими баклажанами.
12. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
13. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
14. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
15. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
16. Томатный сок: лучший из всех
17. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
18. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
19. Хрустящий картофельный сэндвич.
20. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
21. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
22. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
23. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
24. УЗИ узлов щитовидной железы.
25. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
26. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
27. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
28. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
29. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
30. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
31. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
32. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
33. Домашнее сахарное печенье.
34. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
35. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
36. 12 лучших недорогих блендеров. Лучшие недорогие погружные блендеры
37. Запеканка из кабачков и фарша.
38. Курица в пикантном соусе.
39. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
40. Пирог "Замарашка" с черникой.
41. Митболы из индейки ( или курицы).
42. Капустные стейки в духовке.
43. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
44. 3 способа использовать остатки еды для создания новых блюд.
45. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
46. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
47. Хит сезона! Аджика из кабачков!
48. Муж учит жену водить машину.
49. Не вероятно, но факт!
50. Сырные лепешки с разными начинками.

Персональная подборка для вас