Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир из гречки

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
2. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
3. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
4. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
5. Мы готовим дoмa.
6. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
7. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
8. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
9. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
10. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
11. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
12. Гедлибже из курицы.
13. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
14. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
15. Почему стоит добавить халву в рацион?
16. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
17. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
18. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
19. Банан, миндаль, кокос.
20. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
21. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
22. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
23. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
24. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
25. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
26. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
27. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
28. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
29. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
30. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
31. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
32. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
33. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
34. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
35. Сливочная острая луковая паста.
36. Салат "Океан". Нам понадобится:
37. Песочные рогалики с мармеладом.
38. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
39. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
40. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
41. Торт проще простого.
42. Пицца "Корона". Ингредиенты:
43. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
44. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
45. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
46. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
47. Самые сочные котлеты с секретом.
48. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
49. Помните этот рецепт?
50. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!

Персональная подборка для вас