Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир из гречки

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
2. Секреты идеального теста для выпечки.
3. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
4. Шоколадная колбаса с орехами.
5. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
6. Салат "Гнездо Глухаря".
7. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
8. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
9. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
10. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
11. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
12. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
13. Салат "Океан". Нам понадобится:
14. Салат "Самый Самый".
15. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
16. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
17. Тоpт из сссp.
18. Антрекоты с луком.
19. Молочные коржики как в детстве.
20. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
21. Банан + мед + кефир.
22. Заправка для овощного салата.
23. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
24. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
25. Стакан кефира и 1 яйцо.
26. Клубнично - банановый смузи.
27. Смузи из ананаса и черной смородины.
28. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
29. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
30. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
31. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
32. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
33. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
34. Какие стили архитектуры преобладают в городе
35. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
36. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
37. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
38. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
39. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
40. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
41. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
42. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
43. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
44. Можно ли детям пить газировку
45. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
46. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
47. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
48. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
49. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
50. Где можно узнать о промышленной истории Кирова

Персональная подборка для вас