Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир из гречки

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма по домашнему.
2. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
3. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
4. Рaссольниk по - польcки.
5. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
6. Творожная запеканка с изюмом.
7. Пирог с ягодами на каждый день.
8. Идеальный пышный бисквит для тортов.
9. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
10. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
11. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
12. Овощной суп c галушками.
13. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
14. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
15. 3 а несколько минут печенье!
16. Твоpожно - вишневый пиpог.
17. Смузи из свеклы и авокадо.
18. Персиково - абрикосовый смузи.
19. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
20. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
21. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
22. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
23. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
24. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
25. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
26. Торт "Минутка" без выпечки.
27. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
28. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
29. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
30. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
31. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
32. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
33. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
34. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
35. Заливной пирог с мясом.
36. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
37. Пончики на кефире.
38. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
39. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
40. Рецепт равиоли в домашних условиях:
41. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
42. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
43. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
44. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
45. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
46. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
47. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
48. Картофельные оладьи на дрожжах.
49. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
50. Старше 40: почему похудеть становится все труднее

Персональная подборка для вас