Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир из гречки

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Морковный салат с сыром.
2. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
3. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
4. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
5. Соус "Тартар". Ингредиенты:
6. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
7. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
8. Соленые огурцы за час.
9. Свинина стир - фрай.
10. Французский десерт, который тает во рту.
11. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
12. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
13. Куриные шашлычки в аэрогриле.
14. Смузи с ягодами и бананом.
15. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
16. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
17. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
18. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
19. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
20. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
21. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
22. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
23. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
24. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
25. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
26. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
27. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
28. Какие исторические события связаны с Кремлем
29. Есть ли какие-то рекорды или достижения
30. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
31. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
32. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
33. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
34. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
35. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
36. Кто не любит стрипсы?
37. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
38. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
39. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
40. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
41. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
42. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
43. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
44. Салат со свёклой и кальмарами.
45. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
46. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
48. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
49. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
50. Самый лучший рецепт кекс.

Персональная подборка для вас