Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир из гречки

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
2. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
3. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
4. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
5. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
6. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
7. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
8. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
9. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
10. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
11. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
12. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
13. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
14. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
15. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
16. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
17. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
18. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
19. Желейный торт. Ингредиенты:
20. Самый любимый яблочный пирог.
21. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
22. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
23. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
24. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
25. Курица в пикантном соусе.
26. Быстро и вкусно. 6.
27. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
28. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
29. Паста - пирог. Ингредиенты:
30. Японский десерт Моти.
31. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
32. Котлеты с невероятно вкусной начинкой.
33. Аэрогриль электрический Demiand.
34. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
35. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
36. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
37. Сырные лепешки с разными начинками.
38. Торт Иней. Торт "Иней" - гармоничное сочетание четырех компонентов.
39. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
40. Торт с творожным суфле. Творожный торт суфле.
41. Чипсы из апельсина.
42. Печенье "Творожные Ушки" как в детстве.
43. Домашние наггетсы, просто объедение.
44. Этот салат за сутки в тик ток почти набрал.
45. Кефирно - сырные лепешки с томатами и зеленью.
46. Сочные варенники! Объедение!
47. Самые быстрые в мире пончики!
48. Лимонно - имбирные кексы на йогурте.
49. Творожная лепешка с базиликом и томатами.
50. Творожно - мандариновый чизкейк с крахмалом.

Персональная подборка для вас