Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с гречкой

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как запекать утку в духовке. Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
2. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
3. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
4. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
5. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
6. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
7. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
8. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
9. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
10. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
11. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
12. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
13. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
14. Самый нежный яблочный пирог.
15. Скумбрия пряного посола.
16. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
17. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
18. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
19. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
20. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
21. Мясо в фольге с грибами и помидорами.
22. Легкий салатик на каждый день.
23. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
24. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
25. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
26. Не вероятно, но факт!
27. Жюльен из курицы с грибами.
28. Куриный рулет в бутылке с грибами.
29. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
30. Торт с безе и песочными коржами и. Торт "королевский". Привлекло меня в этом тортике то, что два коржа (песочный и безе) выпекаются вместе!
31. Фатир с луком.
32. Салат "Гранатовый Браслет":
33. Рецепт хачапури по-аджарски:
34. Омлет по-каталонски. Ингредиенты:
35. Домашнее печенье с какао и цукатами.
36. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
37. Песочные коржики с орехами.
38. Азу по-татарски с солеными огурцами: рецепт пряного и сытного блюда.
39. Заливной пирог с яичной начинкой.
40. Кефирно - сырные лепешки с зеленым луком и укропом.
41. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
42. Банановый торт. Ингредиенты:
43. Клафути с вишней.
44. Пышные панкейки на кефире.
45. При стандартной обжарке баклажаны сгодятся разве что на закуску, но мы предлагаем превратить те же самые овощи в намного более вкусное блюдо.
46. Кофейно - овсяное печенье с медом и корицей.
47. Вкуснейший куриный рулет дома!
48. Куриные грудки в сливочном соусе.
49. Катлама. Эти ароматные лепёшки из постного теста можно за 30-40 минут приготовить.
50. Бигос - это тушеная капуста со свининой/корейкой/шпиком/колбасой.

Персональная подборка для вас