Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с гречкой

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как запекать утку в духовке. Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Океан". Нам понадобится:
2. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
3. Пирог из творожного теста с яблоками.
4. Солянкa мясная. Ингредиенты:
5. Рaссольниk по - польcки.
6. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
7. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
8. Пирог на кефире с курицей.
9. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
10. Простой фруктовый пирог.
11. Свинина стир - фрай.
12. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
13. Мы готовим просто и вкусно.
14. Драники с мясом "Тяп - ляп".
15. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
16. Лучше из помидоров не придумать!
17. Заправка для овощного салата.
18. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
19. Смузи персиковый, с молоком.
20. Голубцы без нeрвов.
21. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
22. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
23. Оладьи из брокколи и сыром.
24. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
25. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
26. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
27. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
28. Топ продуктов для здорового кишечника
29. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
30. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
31. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
32. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
33. Какие исторические события связаны с Кремлем
34. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
35. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
36. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
37. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
38. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
39. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
40. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
41. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
42. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
43. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
44. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
45. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
46. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
47. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
48. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
49. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
50. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи