Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Кoтлеты нa грилe.
2. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
3. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
4. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
5. Салат очень мягким и вкусным получается.
6. Стас Пьеха в Омске: история успеха
7. Кисло - сладкий соус.
8. Отзывы о погружном блендере REDMOND RHB-2941: пользовательский опыт
9. Профессиональные советы: правила питания после 40
10. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
11. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
12. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
13. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
14. Куриное Филе с грибами.
15. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
16. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
17. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
18. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
19. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
20. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
21. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
22. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
23. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
24. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
25. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
26. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
27. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
28. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
29. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
30. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
31. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
32. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
33. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
34. Домашнее сахарное печенье.
35. Лет 15 так делаю!
36. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
37. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
38. Салат с виноградом и курицей.
39. Эклеры со сливочным кремом.
40. Сочный ароматный минтай.
41. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
42. Нежные куриные оладушки на кефире.
43. Салат с креветками.
44. Кекс с изюмом.
45. Салат мореман. Ингредиенты:
46. Торт "Прага" по госту.
47. Сладкие шарики с киви и орехами.
48. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
49. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
50. Чужой мужчина есть Чужой, что в нем хорошего скажите.