Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
2. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
3. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
4. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
5. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
6. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
7. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
8. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
9. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
10. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
11. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
12. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
13. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
14. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
15. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
16. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
17. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
18. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
19. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
20. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
21. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
22. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
23. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
24. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
25. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
26. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
27. Самый нежный яблочный пирог.
28. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
29. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
30. Паста из кабачков с томатным соусом.
31. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
32. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
33. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
34. "ИХ Медовый Месяц Давно Закончился" - новые подробности о расставании Бена аффлека и Джей Ло.
35. Этот салат оливье напоминает.
36. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
37. Аджарские хачапури - ачарули.
38. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
39. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
40. Слоёный салатик "Печёнкин".
41. Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной на завтрак.
42. Пюре из айвы на зиму.
43. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
44. Чужой мужчина есть Чужой, что в нем хорошего скажите.
45. Варенье из фейхоа. Живое" варенье из фейхоа с клюквой.
46. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
47. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
48. Домашняя варёная колбаса.
49. Новогодний салат "Еловые Шишки".
50. Сырно - сливочный пирог с брокколи.

Персональная подборка для вас