Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия в пикантном соусе.
2. Утка с апельсинами.
3. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
4. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
5. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
6. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
7. Почему стоит добавить халву в рацион?
8. Салат "Гнездо Глухаря".
9. Вкусная куриная печёнка.
10. Мы готовим блюдо арабской кухни.
11. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
12. Просто и очень вкусно.
13. Татарский национальный рецепт.
14. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
15. Потрясающая соленая скумбрия.
16. Национальный рецепт финской кухни.
17. Шоколадная колбаса с орехами.
18. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
19. Салат "Дамский". Ингредиенты:
20. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
21. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
22. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
23. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
24. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
25. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
26. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
27. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
28. Шаурма по домашнему.
29. Голубцы в омлете.
30. Слойки с яблоками.
31. Фаворит новогоднего стола - оливье!
32. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
33. Любимый ягодный пирог.
34. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
35. Салат с курицей и овощами.
36. Голубцы без нeрвов.
37. Грузинское блюдо оджaхури.
38. Твоpожно - вишневый пиpог.
39. Смузи со вкусом тархуна.
40. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
41. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
42. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
43. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
44. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
45. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
46. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
47. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
48. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
49. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
50. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать

Персональная подборка для вас