Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
2. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
3. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
4. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
5. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
6. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
7. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
8. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
9. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
10. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
11. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
12. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
13. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
14. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
15. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
16. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
17. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
18. Домашнее сахарное печенье.
19. Легкий витаминный салат из свежей капусты на зиму.
20. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
21. Салат с консервированной рыбкой.
22. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
23. Сырный суп с фрикадельками.
24. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
25. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
26. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
27. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
28. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
29. Калачи из творога на сковороде.
30. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
31. Розы из яблок.
32. Быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом.
33. Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.
34. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.
35. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
36. Торт с безе и песочными коржами и. Торт "королевский". Привлекло меня в этом тортике то, что два коржа (песочный и безе) выпекаются вместе!
37. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
38. Рецепт: торт "Черный Принц".
39. Домашнее печенье с какао и цукатами.
40. Ванильные шарики со сгущенкой.
41. Искусство составления букета: секреты красивых и гармоничных композиций
42. Никто не верит, что я делаю колбасу одна!
43. Морковно - яблочные маффины с орехами и пряностями.
44. Куриное Филе в кляре.
45. Я позвонил другу и спросил, что он делает.
46. Тирамису с маскарпоне.
47. Обед: невероятно вкусная и низкокалорийная лазанья без грамма теста!
48. Шоколадно - вишневое печенье.
49. Помните рекламу с рекомендацией "Жевать не Переживать"?
50. Сырные кексы со шпинатом.

Персональная подборка для вас