Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
2. Медовик "Дамский Каприз".
3. Блюдо грузинской кухни.
4. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
5. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
6. Сырные лепешки "Пикантные".
7. Маковый торт с творожным кремом.
8. Заварные блины на воде.
9. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
10. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
11. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
12. Грузинская кухня - "Чашушули".
13. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
14. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
15. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
16. Смузи персиковый, с молоком.
17. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
18. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
19. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
20. Смузи из ананаса и черной смородины.
21. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
22. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
23. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
24. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
25. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
26. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
27. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
28. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
29. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
30. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
31. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
32. CAGMO: история успеха и вдохновения
33. Что происходит в организме при нехватке йода
34. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
35. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
36. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
37. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
38. Салат с куриной грудкой.
39. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
40. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
41. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
42. Курочка под шубкой.
43. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
44. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
45. Торт маша. Ингредиенты:
46. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
47. Как лучше спланировать маршрут по городу
48. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
49. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
50. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать

Персональная подборка для вас