Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
2. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
3. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
4. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
5. Домашний хлеб. Ингредиенты:
6. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
7. Тесто из творога - лучшие рецепты.
8. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
9. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
10. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
11. Дрожжевые блины бабушкины.
12. Куриные рулеты с омлетом.
13. "Не собираюсь останавливаться!
14. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
15. Майонез домашний в блендере.
16. Пицца "Корона". Ингредиенты:
17. Пирог с ягодами на каждый день.
18. "Яблочный МЕД НА Зиму".
19. Чечевичный сyп с бeконом.
20. Классическое варенье из малины.
21. Куриные шашлычки в аэрогриле.
22. Вкусный, полезный десерт.
23. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
24. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
25. Какие старинные здания сохранились до наших дней
26. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
27. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
28. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
29. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
30. "Я готов всё ей дать!
31. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
32. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
33. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
34. Топ продуктов для здорового кишечника
35. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
36. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
37. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
38. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
39. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
40. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
41. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
42. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
43. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
44. Закуска из селедки.
45. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
46. Где можно прогуляться в центре Уфы
47. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
48. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
49. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
50. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:

Персональная подборка для вас