Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик "Дамский Каприз".
2. Шаурма по домашнему.
3. Салат "Океан". Нам понадобится:
4. Салат с горбушей и горошком.
5. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
6. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
7. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
8. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
9. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
10. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
11. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
12. Десерт из тыквы.
13. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
14. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
15. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
16. Торт "Птитье Молоко" по новому!
17. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
18. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
19. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
20. Быстрый фpуктовый пиpог.
21. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
22. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
23. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
24. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
25. Арбузно - лимонный смузи.
26. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
27. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
28. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
29. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
30. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
32. Панкреатин: полная инструкция по применению
33. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
34. Какие исторические события связаны с Кремлем
35. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
36. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
37. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
38. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
39. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
40. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
41. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
42. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
43. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
44. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
45. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
46. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
47. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
48. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
49. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
50. Старше 50: Как правильно питаться для женщин

Персональная подборка для вас