Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Русские крутые! Райан Рейнольдс приехал в Москву и выдал фразу, которую от него вообще не ожидаешь.
2. Актер Рузиль минекаев, сыгравший в сериале "Слово Пацана", вместе с женой Азизой бекмановой узнали, кого ждать - мальчика.
3. Юра Борисов на красной дорожке лоднонского кинофестиваля представил фильм "Искусственный", где сыграл главную роль.
4. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
5. Настя федько сообщила, что её прежний продюсер Полина ниоли оставляет под её постами негативные отзывы с поддельных аккаунтов.
6. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
7. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
8. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
9. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
10. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
11. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
12. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
13. Всегда под рукой свежий укроп.
14. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
15. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
16. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
17. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
18. Муж добавки попросит!
19. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
20. Cуп из плавленыx сырков.
21. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
22. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
23. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
24. Салат с яблоками и курицей.
25. Слоеный салат из печенки.
26. "Я туда …" xoчу.
27. Просто, доступно и вкусно.
28. Утка с апельсинами.
29. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
30. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
31. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
32. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
33. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
34. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
35. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
36. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
37. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
38. Рулетики из отбивных с начинкой.
39. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
40. Ничего себе парочка!
41. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
42. Для слухов много не нужно!
43. Самые вкусные тортики из нашего детства!
44. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
45. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
46. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
47. То, что нужно для стройной талии!
48. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
49. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
50. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.

Персональная подборка для вас