Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим салат с французским акцентом.
2. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
3. Маковый торт с творожным кремом.
4. Салат с курицей и грибами.
5. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
6. Пышные кексики без яиц.
7. Молочные коржики как в детстве.
8. Десерт из тыквы.
9. 17 вариантов заправки для бутербродов.
10. Мы готовим просто и вкусно.
11. Салат с омлетом и креветками.
12. Вкусный пирог с мясом.
13. Картофельная запеканка с рыбой.
14. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
15. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
16. Вкусные оладьи без муки.
17. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
18. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
19. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
20. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
21. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
22. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
23. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
24. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
25. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
26. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
27. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
28. Салат "Грибной С Потрошками".
29. Лодочки из кабачков.
30. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
31. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
32. Mорковный крем - суп.
33. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
34. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
35. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
36. Творожная запеканка со сметаной.
37. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
38. Свекольный суп - пюрe.
39. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
40. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
41. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
42. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
43. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
44. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
45. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
46. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
47. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
48. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
49. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
50. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.

Персональная подборка для вас