Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим как в ресторане.
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Солянкa мясная. Ингредиенты:
6. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
7. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
8. Слоеная картофельная запеканка.
9. Мясная запеканка. Просто вкусно.
10. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
11. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
12. Пицца "Корона". Ингредиенты:
13. Пирог на кефире с курицей.
14. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
15. Вкуснейшее чебуречное тесто.
16. Салат с омлетом и креветками.
17. Вкуснее вы еще не ели.
18. Картофельные рулетики с грибами.
19. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
20. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
21. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
22. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
23. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
24. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
25. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
26. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
27. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
28. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
29. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
30. Деревенская пицца. Ингредиенты:
31. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
32. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
33. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
34. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
35. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
36. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
37. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
38. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
39. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
40. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
41. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
42. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
43. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
44. Как составить сбалансированное меню на неделю
45. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
46. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
47. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
48. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
49. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.

Персональная подборка для вас