Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный торт суфле.
2. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
3. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
4. Ленивый хачапури на сковороде.
5. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
6. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
7. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
8. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
9. Чтобы нервы были спокойны.
10. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
11. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
12. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
13. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
14. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
15. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
16. Овсяный очень вкусный хлеб.
17. Витаминный смузи из фруктов.
18. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
19. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
20. Сливoчный крем "Пятиминутка".
21. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
22. Тефтели с рисом и подливкой.
23. Pис c кypицeй в дyховке.
24. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. Картофель по деревенски.
27. Печеночный торт из куриной печени с.
28. Манты. Ингредиенты: Для теста:
29. Куриный pулет, запеченный в фольге.
30. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
31. Дрожжевые блины бабушкины.
32. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
33. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
34. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
35. Сочники. Состав: Для теста.
36. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
37. Сладкие булочки. Ингредиенты:
38. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
39. Антрекоты с луком.
40. Творожная запеканка с изюмом.
41. Пирог с ягодами на каждый день.
42. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
43. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
44. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
45. Классическое варенье из малины.
46. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
47. Нежный заливной пирог с ягодами.
48. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
49. Капустный пирог для ленивых.
50. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.

Персональная подборка для вас