Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Маковый пирог в мультиварке.
2. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
3. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
4. Морковный салат с сыром.
5. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
6. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
7. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
8. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
9. Простой пирог с ягодами.
10. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
11. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
12. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
13. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
14. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
15. Вкусные маринады для курицы.
16. Салат с курицей и овощами.
17. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
18. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
19. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
20. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
21. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
22. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
23. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
24. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
25. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
26. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
27. Откуда открываются самые красивые виды на город
28. Как современные технологии изменяют облик Москвы
29. Суп из свинины.
30. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
31. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
32. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
33. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
34. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
35. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
36. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
37. Пончики на кефире.
38. Постный салат с крабовыми палочками.
39. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
40. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
41. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
42. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
43. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
44. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
45. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
46. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
47. Грузинская острая аджика: рецепт!
48. Творожная запеканка с киви.
49. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
50. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе

Персональная подборка для вас