Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Отношение к беззащитным животным - самый точный и честный индикатор зрелости и морального здоровья любого общества.
2. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
3. Андрей гайдулян и Валерия никуленко поделились новыми отпускными фото.
4. Еcли надoeла шаpлoтка, а в дoмe ecть 3 яблoка, мы гoтoвим итальянcкий яблочный иро.
5. Почему дома Цезарь получается совсем не таким, как в ресторане!
6. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
7. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
8. "Что она со своим лицом сделала?
9. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
10. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
11. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
12. Жюльен с курицей и грибами.
13. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
14. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
15. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
16. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
17. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
18. Мы готовим по старинным рецептам.
19. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
20. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
21. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
22. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
23. Салат "Амурский". Ингредиенты:
24. Утка с квашеной капустой.
25. Салат "Песцовая Шубка".
26. Творожный торт суфле.
27. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
28. Запеканка с курицей и овощами.
29. Салат с яблоками и курицей.
30. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
31. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
32. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
33. Печенье "Родом из Детства".
34. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
35. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
36. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
37. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
38. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
39. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
40. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
41. Молочный яблочно - банановый смузи.
42. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
43. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
44. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
45. Рыба в картофельной корочке.
46. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
47. Оладьи без яиц.
48. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
49. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
50. Клава кока лейбл Black Star покинула!

Персональная подборка для вас