Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Салат из свеклы с горошком.
2. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
3. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
4. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
5. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
6. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
7. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
8. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
9. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
10. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
11. Сырный шарики! Ингредиенты:
12. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
13. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
14. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
15. Мы готовим по-русски.
16. Всего 2 каpтофелины.
17. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
18. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
19. Воздушные сырники из духовки.
20. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
21. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
24. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
25. Сладкие булочки. Ингредиенты:
26. Слабосолёная сельдь с горчицей.
27. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
28. Простой фруктовый пирог.
29. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
30. Картофельные рулетики с грибами.
31. Суп с куpиными сeрдeчками.
32. Смузи персиковый, с молоком.
33. Грузинское блюдо оджaхури.
34. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
35. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
36. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
37. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
38. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
39. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
40. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
41. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
42. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
43. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
44. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
45. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
46. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
47. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
48. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
49. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
50. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета

Персональная подборка для вас