Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Курица с рисом

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Диетические запеканки с курицей. Диетическая запеканка с курицей и тыквой.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно?

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Баклажаны, помидоры, сыр. Все, как мы любим!

Ингредиенты:

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 грамм;.
Картофель - 2 шт;.
Лук - 1 шт;.
Помидор - 2 шт;.
Шампиньоны - 250 грамм;.
Твердый сыр - 100 грамм;.
Майонез 250 - грамм.

Описание процесса приготовления:
Куриная запеканка по-французски, отличный рецепт если нужно без особых хлопот приготовить изысканное блюдо к праздничному столу, и не только. Она получается очень сочной и нежной и, никто не останется к ней равнодушен.

Куриная запеканка по-французски.Для начала, нарежем грибы на пласты и мы пожарим их. Можно использовать и маринованные.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Ингредиенты:

Куриное Филе 500 гр.Помидоры 2 шт.Твердый сыр 150 гр.Сметана 15-20% 200 гр.Шампиньоны 300 гр.Соль по вкусу.Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Последние обновления на сайте:

1. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
2. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
3. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
4. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
5. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
6. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
7. Панкреатин: полная инструкция по применению
8. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
9. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
10. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
11. Суп из свинины.
12. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
13. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
14. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
15. Пирог с яблоками.
16. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
17. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
18. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
19. Салат с тунцом и креветками.
20. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
21. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
22. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
23. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
24. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
25. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
26. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
27. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
28. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
29. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
30. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
31. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
32. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
33. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
34. Слоеный салат "Жемчужина".
35. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
36. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
37. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
38. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
39. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
40. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
41. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
42. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
43. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
44. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
45. Потрясающе нежные творожные булочки!
46. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
47. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
48. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
49. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
50. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма

Персональная подборка для вас