Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка в духовке

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Еще в древности перловая крупа очень ценилась за свои вкусовые качества и полезные свойства. Это источник бодрости и силы, хорошего настроения и массы полезных микроэлементов. Считается даже, что регулярное употребление перловки способствует развитию высокого интеллекта. Рейтинг ее популярности в кулинарии, по сравнению с другими крупами, незаслуженно занижен. Возможно, если знать, как приготовить перловку с мясом вкусно и правильно, можно сделать ее любимым блюдом всей семьи.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как запекать утку в духовке. Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
2. Обычные пельмени можно в совсем разные блюда превратить.
3. "Блинный Торт". Ингредиенты:
4. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
5. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
6. Тарт с творогом и вишней.
7. Токсиса раскритиковали за внешность - в Tiktok обсуждают, насколько сильно артист изменился за последние годы.
8. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
9. Печёночный торт. Ингредиенты:
10. Тесто для пельменей разноцветное.
11. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
12. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
13. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
14. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
15. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
16. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
17. Огурцы для хранения в домашних условиях.
18. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
19. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
20. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
21. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
22. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
23. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
24. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
25. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
26. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
27. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
28. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
29. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
30. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
31. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
32. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
33. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
34. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
35. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
36. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
37. 8 полезных добавок к чаю.
38. Как правильно солить огурцы.
39. Мама научила готовить: и торта не надо.
40. Смузи с клубникой.
41. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
42. Витаминный смузи. Ингредиенты:
43. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
44. Смузи из ананаса и киви.
45. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
46. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
47. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
48. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
49. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
50. Дрожжевые блины бабушкины.

Персональная подборка для вас