Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

250 г крабовых палочек, 3 куриных яйца, 200 г шампиньонов, 150 г сыра твердого сорта, 200 г кукурузы, пучок зелени (укроп, петрушка или ту, что любите больше), майонез или сметана для заправки салата, соль и перец по вкусу.

Приготовление:
1. куриные яйца отварить, почистить и порезать мелким кубиком или натереть. Выложить яйца первым слоем на плоскую салатницу.
2. из банки с кукурузой слить заливку и выложить кукурузу следующим слоем. Нанести сеточку из майонеза.

Правда, возможно, для поиска некоторых ингредиентов, вам придётся попотеть, но это того стоит.
Паста из сладких томатов с щепоткой Чили приготовлена. Соус перемешивается с небольшим количеством крахмалистой воды и тёртым сыром, что помогает создать однородную пассату, которая будет обволакивать каждый кусочек пасты.

Время готовки: 40 минут.
Ингредиенты на 5 порций:
- 300 грамм пасты ригатони.
- 150 грамм панчетты или гуанчале.
- 1/4 Чайной ложки молотого Чили.

Ингредиенты:
Мандарины - 4 шт.
Крабовые палочки - 10 шт.
Яйца - 4 шт.
Кукуруза консервированная - 150 г.
Чеснок - 2 зубчика.
Майонез - 100 г.

Автор: Alenka. Krasnodar


Акне — воспалительное заболевание кожных покровов, которое вызывается изменением сальных желез, а также их выводных протоков и волосяных фолликулов. К причинам появления угревой сыпи можно отнести наследственность, гормональные сбои, стрессы, гинекологические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов, плохую экологию и несбалансированное питание. Чтобы нормализовать выработку кожного сала, в качестве комплексного компонента лечения назначается диета.

Мощное средство против старения. Аптечные средства от морщин список самых эффективных

Почему пища важна для долголетия и молодости? Все дело в том, что здоровое питание предполагает отказ от употребления вредных и включение в меню полезных продуктов.

Как известно сахар, большое количество сдобы, жареное и копченое вредно для здоровья. Такие продукты способны ухудшить состояние сосудов, повысить уровень сахара и холестерина в крови. А поскольку при правильном питании эти продукты ограничивают или убирают из рациона вовсе, то и вред минимизируется.

Питание для людей старш.  Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Тесто просто шикарное получается.
Для приготовления необходимо взять:
Яблоки 3 шт.
Яйца 2 шт.
Сахар 100 гр.
Масло растительная 4 ст л.
Сухие дрожжи 0, 5 чл.
Теплое молоко 300 мл.
Мука 600 гр (общее количество).

Салат в формате коктейля со свежими листьями салата, сладкими креветками, заправленный английским соусом старого образца.

Ингредиенты в самом салате не сказать, что необычные. Однако соус мари Роуз с бренди и хреном превращает это блюдо в пикантное, дразнящее лакомство.
Время готовки: 20 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
- 1 столовая ложка измельчённого зелёного лука.
- 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока.
- 3 столовые ложки майонеза.

Результаты исследований подтверждают связь проблем со здоровьем и ошибок в питании. У людей, которые питаются сбалансированно, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже. Основные принципы здорового питания — разнообразие меню и своевременный прием пищи. Это положительно влияет на когнитивные способности мозга, улучшает выносливость и работоспособность организма. Сопутствующие занятия спортом лишь усиливают эффект от здорового сбалансированного питания.

Продукты сбалансированного питания для здоровья и красоты. Важность здорового питания

Важность здорового питания

Питаться правильно — значит инвестировать в самое ценное — здоровье. Позаботившись о нем сегодня, завтра вы избавите себя от частых посещений врача и больших счетов за лекарства.

Для приготовления блинного пирога понадобится:
Готовые тонкие блины - 10-12 шт.;.
Творог - 500 г;.
Сахар - 1-2 ст. л.;.
Яйцо - 1 шт.;.
Ванильный сахар - 1 пакетик;.
Курага или изюм;.
Для заливки:
Яйца - 2 шт.;.
Сахар - 2-3 ст. л.;.
Сметана - 3 ст. л.

Тонкие блины по своему любимому рецепту испечь.

Приготовить начинку. Для этого творог растереть с яйцом, сахаром, ванильным сахаром, добавить нарезанную курагу, перемешать.

Для того чтобы избавиться от нежелательных килограмм нужно грамотно составить рацион. Применение низкокалорийных продуктов является основой питания для худеющих. Диетологи составляют специальные списки, таблицы, рейтинги, где собирают наиболее популярные, доступные продукты с минимальной калорийностью. Данную информацию можно найти в интернете, а для простоты использования эти списки можно распечатать и повесить на холодильник.

Малокалорийные продукты — те, на переваривание которых организм затрачивает энергии больше, чем содержатся в самом продукте. Если на 100 грамм приходится меньше 100 килокалорий, то данный продукт можно считать малокалорийным.

Условно все продукты можно разделить по следующим критериям:

Низкокалорийные продукты на каждый день. Всегда ли полезна малокалорийная пища

Паста для тех вечеров, когда вы не успеваете доделать все свои домашние дела, но нужно быстро приготовить что-то питательное и не пресное на вкус.
Время готовки: 20 минут.
Ингредиенты на 4 порции:
- 250 грамм пасты лингвини.
- 100 грамм тёртой моцареллы.
- 50 мл оливкового масла.
- 4 зубчика чеснока.
- Четверть чайной ложки молотого Чили.
- Четверть чайной ложки молотого тмина.
- Четверть чайной ложки орегано.
- 1 чайная ложка цедры лимона.

Красивые и ухоженные волосы помогают представительницам прекрасного пола быть уверенными в собственной неотразимости и привлекательности. Однако поддержание их естественной красоты требует от женщин приложения ежедневных усилий и ответственного подхода к их состоянию.

Правильный уход за волосами начинается с мытья волос. Мыть их следует по мере загрязнения. Подобрав шампунь, соответствующий типу и состоянию волос, можно приступать к мытью головы. Для этого небольшую часть средства развести водой, вспенить и массажными движениями нанести на корни, а затем распределить по всей длине.

Великолепное густое блюдо из нежной говядины с рубиновым соусом из граната и ароматными травами. Роскошное зимнее блюдо, которое не оставит никого равнодушным.

Время приготовления: 2 часа.

Ингредиенты на 4 порции:

- 600 г. недорогих стейков из говядины.
- 100 г. репчатого лука.
- 1 столовая ложка томатной пасты.
- 3 зубчика чеснока.
- 200 г. гранатового сока из магазина.
- 500 г. мясного бульона.
- 2 веточки свежего тимьяна.

Диетолог Богданова: ягоды могут помогать при жиросжигании и улучшать гормональный фон

Какие сезонные ягоды стоит употреблять в августе, в беседе с радио Sputnik 10 августа рассказала диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. Она дала несколько советов и рассказала, какие ягоды наиболее полезны для организма.

Грести плод в себя: сколько черешни можно съедать в день

Врачи рассказали, почему от сезонного деликатеса клонит в сон

Ингредиенты:
- 500 г Филе куриных грудок, без кожи.
- 400 г белокочанной капусты.
- 1/2 Стакана тертого сыра.
- 1 чашка гренок или сухариков.
- Майонез.
- Соль по вкусу.

Приготовление:
1. положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.

Как стареет кожа

Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

Попрощайтесь с булочками с корицей. Эти вкусные пирожные - наше новое любимое глазированное лакомство. Это тот рецепт с тыквой, который вы будете жаждать круглый год.

Ингредиенты:

- 1 апельсин.
- 2 слегка взбитых яиц.
- 150 г сахарного песка.
- 200 г воды.
- 150 г консервированной тыквы.
- 50 г растительного масла.
- 2 чайные ложки ванили.
- 200 г муки.
- 200 г цельнозерновой муки.
- 2 чайные ложки разрыхлителя.

Мы делаемся красивее с возрастом. И в этом ничего удивительного. Не прячьте свои школьные фотографии, мы в них еще покопаемся. Лично я не могу смотреть на них без смеха. Боже, неужели это я? Что это со мной? Я там похожа на мокрого щенка. Но не на себя теперешнюю точно. Давайте анализировать дальше, по хронологии. В университете я тоже выглядела немного странной. Кто сказал, что мне идет эта стрижка? Да она делала мою голову похожей на кастрюлю. Сейчас я смеюсь. Потому что сегодня я уверена в себе.

Красивая в любом возрасте. Я люблю свои морщинки вокруг глаз – они напоминают мне, сколько я в жизни хохотала

Мой самый любимый рецепт! А какие пряные ароматы по всему дому разносятся