Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фаршированная гречка

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Вам понадобится:
Утка, яблоки, апельсины, чеснок, растительное масло, специи, соль, черный перец.

1. мясо утки по своей фактуре близко к дичи, поэтому требует предварительного маринования. В начале нужно приготовить смесь для маринада. Нужно почистить чеснок, выдавить его в чашку. Насыпать туда же специи, соль, перец, налить оливкового масла и перемешать смесь. Затем в полученную смесь нужно выдавить сок одного апельсина
Как запекать утку в духовке. Как правильно запекать утку в духовке.. Важно проследить за тем, чтобы апельсиновые косточки не попали в смесь.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
2. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
3. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
4. Банку шпротов и лаваш беру.
5. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
6. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
7. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
8. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
9. Тушенка в домашних условиях.
10. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
11. Анастасиз о своей беременности сообщила.
12. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
13. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
14. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
15. Ароматная горячая картошечка.
16. Студень из курицы.
17. Просто, доступно и вкусно.
18. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
19. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
20. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
21. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
22. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
23. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
24. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
25. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
26. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
27. Куриные ножки с картофелем.
28. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
29. Нe шашлык - шик!
30. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
31. Смузи для похудения и омоложения.
32. Такое вы точно еще не готовили!
33. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
34. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
35. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
36. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
37. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
38. Тефтели в белом соусе.
39. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
40. Медовик "Дамский Каприз".
41. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
42. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
43. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
44. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
45. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
46. Творожная запеканка с изюмом.
47. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
48. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
49. Молочные коржики как в детстве.
50. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.

Персональная подборка для вас