Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
2. Кyрицa пoд сырной корочкой.
3. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
4. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
5. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
6. Чиж & Co билеты: отзывы и впечатления
7. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
8. Анимация расписания: новый подход к планированию
9. Шашлык в духовке на луковой подушке.
10. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
11. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
12. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
13. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
14. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
15. Как и чем лечить сухой кашель у взрослого. Чем лечить сухой кашель?
16. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
17. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
18. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
19. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
20. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
21. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
22. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
23. Отличные рецепты детокс-напитков для похудения
24. Скумбрия, запеченная под овощами.
25. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
26. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
27. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
28. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
29. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
30. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
31. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
32. Самый нежный яблочный пирог.
33. Домашнее сахарное печенье.
34. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
35. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
36. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
37. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
38. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
39. Пышные оладьи. Ингредиенты:
40. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
41. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
42. Японский десерт Моти.
43. Песочные кольца с орехами.
44. Жюльен из курицы с грибами.
45. Чем заменить анчоусы?
46. Розы из яблок.
47. Бомбовая капуста быстрого приготовления. 10 рецептов бомбовой капусты!
48. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
49. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
50. Очень вкусная галета с сыром, яйцом и зеленым луком.