Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
2. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
3. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
4. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
5. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
6. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
7. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
8. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
9. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
10. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
11. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
12. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
13. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
14. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
15. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
16. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
17. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta
18. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
19. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
20. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
21. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
22. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
23. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
24. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
25. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
26. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
27. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
28. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
29. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
30. Муж - жене:
31. Картофель "По-французски" на сковороде.
32. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
33. Мы готовим дома.
34. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
35. Ляйсан утяшева удивила своих поклонников радикальной сменой имиджа!
36. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
37. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
38. Классификация стейков: основные виды и их особенности
39. Картофельная запеканка. Ингредиенты.
40. Невероятно вкусный, сытный и довольно бюджетный салат.
41. Аджарские хачапури - ачарули.
42. Сырные лепёшки за 5 минут.
43. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
44. Астраханская вяленая рыбка, чтобы порадовать близких и насладиться самому.
45. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
46. Салат с фасолью, сыром и сухариками.
47. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
48. Курица в луковой шелухе. "Копченая" курятина в луковой шелухе.
49. Как подобрать идеальные снеки к пиву: советы и рекомендации
50. Омлет по-каталонски. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас