Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из ананаса и киви.
2. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
3. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
4. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
5. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
6. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
7. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
8. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
9. Курица с овощами.
10. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
11. "Не собираюсь останавливаться!
12. Маковый пирог в мультиварке.
13. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
14. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
15. Голубцы в омлете.
16. Лосось - гриль на шпажках.
17. Соус к чему угодно.
18. Oтличный неслoжный peцeптик!
19. Куриное Филе с ченоком и сыром.
20. Чебуречки на заварном тесте.
21. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
22. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
23. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
24. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
25. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
26. Твоpожно - вишневый пиpог.
27. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
28. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
29. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
30. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
31. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
32. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
33. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
34. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
35. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
36. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
37. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
38. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
39. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
40. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
41. Варенье из слив половинками.
42. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
43. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
44. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
45. Шашлык из свинины в кефире.
46. Плов сo свининой.
47. Где можно прогуляться в центре Уфы
48. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
49. Подлива из курицы со сметаной.
50. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.

Персональная подборка для вас