Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
2. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
3. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
4. Киш с грибами и курицей.
5. Рассольник с перловкой.
6. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
7. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина романтическое свидание в Париже устроили.
8. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
9. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
10. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
11. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
12. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
13. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
14. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
15. Грибнoй сливочный суп.
16. Салат, который гости съедают первым!
17. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
18. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
19. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
20. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
21. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
22. Помидоры в медовом маринаде.
23. Скумбрия в пикантном соусе.
24. Оладьи из моркови с манкой.
25. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
26. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
27. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
28. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
29. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
30. Нежная творожная запеканка.
31. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
32. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
33. Миндально - ягодный смузи.
34. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
35. Смузи из смородины.
36. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
37. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
38. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
39. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
40. Солнечный микс. Ингредиенты:
41. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
42. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
43. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
44. Потрясающая соленая скумбрия.
45. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
46. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
47. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
48. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
49. Шаурма по домашнему.
50. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.

Персональная подборка для вас