Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Руки на стол! Сидни Суини поздравляет вас с наступающим новым годом.
2. Десять с половиной часов в ледяном море.
3. Алена рапунцель рассказала о том, что у нее обнаружили рак на четвертой стадии.
4. Виды квашеной капусты: от классики до неожиданных вариантов.
5. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
6. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
7. Гречка может быть настолько вкусной, что её будут просить добавку.
8. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
9. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
10. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
11. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
12. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
13. Рыбный пирог "Все Сыты".
14. Токсиса раскритиковали за внешность - в Tiktok обсуждают, насколько сильно артист изменился за последние годы.
15. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
16. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
17. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
18. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
19. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
20. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
21. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
22. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
23. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
24. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
25. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
26. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
27. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
28. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
29. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
30. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
31. Тушенка в домашних условиях.
32. Нежный лимонный пирог.
33. За этим рецептом идёт настоящая охота.
34. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
35. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
36. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
37. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
38. Просто, доступно и вкусно.
39. Пирожки с капустой.
40. Три рецепта полезного чая:
41. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
42. Нежная творожная запеканка.
43. Овсяный очень вкусный хлеб.
44. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
45. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
46. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
47. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
48. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
49. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
50. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.