Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
2. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
3. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
4. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
5. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
6. Фаршированные куриные ножки.
7. Торт "Пьяная Вишня".
8. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
9. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
10. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
11. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
12. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
13. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
14. 57 лет любви и верность после смерти.
15. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
16. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
17. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
18. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
19. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
20. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
21. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
22. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
23. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
24. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
25. Моментальная квашеная капуста в банке.
26. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
27. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
28. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
29. Сырная подлива для макарон.
30. Куриные ножки с картофелем.
31. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
32. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
33. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
34. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
35. Шикарный торт из тpёх стаканов.
36. Ароматное мясо под шубой.
37. Тесто для пиццы.
38. Мы готовим по русски.
39. Для слухов много не нужно!
40. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
41. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
42. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
43. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
44. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
45. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
46. Клава кока лейбл Black Star покинула!
47. Малосольные помидоры - огурцы.
48. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
49. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
50. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!

Персональная подборка для вас