Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
2. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
3. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
4. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
5. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
6. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
7. Тушпара - казахские пельмешки.
8. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
9. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
10. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
11. Блины под названием "Три Стакана" отличаются тем, что получаются очень тонкими, но при этом сохраняют мягкость.
12. Смузи из смородины.
13. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
14. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
15. Картошка с грибами.
16. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
17. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
18. Такое вы точно еще не готовили!
19. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
20. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
21. Нам понадобится: - Картошка.
22. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
23. Оладьи без яиц.
24. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
25. Мой второй торт, украшенный мастикой.
26. Маринованная капуста со свеклой.
27. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
28. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
29. Состав на 10 штук:
30. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
31. Салат "Ромашковое Поле".
32. Морковный салат с сыром.
33. Лосось - гриль на шпажках.
34. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
35. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
36. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
37. Мясная запеканка. Просто вкусно.
38. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
39. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
40. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
41. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
42. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
43. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
44. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
45. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
46. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
47. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
48. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
49. Быстрый фpуктовый пиpог.
50. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле

Персональная подборка для вас