Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
2. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
3. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
4. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
5. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
6. Отличные рецепты детокс-напитков для похудения
7. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
8. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
9. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
10. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
11. Изучаем роль гормонов щитовидной железы в организме
12. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
13. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
14. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
15. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
16. Творожные пончики. Вам потребуется:
17. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
18. Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Слоено-дрожжевое тесто быстрого приготовления
19. Торт "Вишня - Шоколад".
20. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
21. Красная рыба в сливочном соусе.
22. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
23. Эклеры со сливочным кремом.
24. Пышные оладьи. Ингредиенты:
25. Панированные шашлычки из курицы.
26. Тонкая основа для пиццы.
27. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
28. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
29. Салатик с помидорами Черри и креветками.
30. 3 рецепта десертов без выпечки: наслаждайтесь вкусом без усилий.
31. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
32. Салат из помидоров и авокадо.
33. Калачи из творога на сковороде.
34. Запеканка с курицей и овощами.
35. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
36. Варенье из фейхоа. Живое" варенье из фейхоа с клюквой.
37. Торт банановый. Банановый торт с шоколадной глазурью.
38. Елочка из безе. Безе "Ёлочки". Ингредиенты:
39. Роллы из колбасы.
40. Рецепт: торт "Черный Принц".
41. Паста с вкуснейшим соусом.
42. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
43. Ванильные шарики со сгущенкой.
44. Штрули - аппетитное и сытное блюдо немецкой кухни.
45. Воздушный пирог с капустой.
46. Закуска с сельдью.
47. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
48. Сливочно - малиновый пирог.
49. Ветчинные рулетики с сыром.
50. Блины на кефире.

Персональная подборка для вас