Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
2. Торт - салат "Чудо - Слойка".
3. Сосиска в картофельной шубке.
4. Творожный торт суфле.
5. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
6. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
7. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
8. Рецепт лучших картофельных драников.
9. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
10. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
11. 8 полезных добавок к чаю.
12. Почему стоит добавить халву в рацион?
13. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
14. Печенье из творога.
15. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
16. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
17. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
18. Тoрт "Мoнастырская Изба".
19. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
20. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
21. Блины на кефиpе с дыpками.
22. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
23. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
24. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
25. Для слухов много не нужно!
26. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
27. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
28. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
29. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
30. Маринованная капуста со свеклой.
31. А что у нас к обеду?
32. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
33. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
34. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
35. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
36. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
37. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
38. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
39. Манник со сгущёнкой.
40. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
41. Морковь по-корейски "Домашняя".
42. Домашний зефир. Ингредиенты:
43. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
44. Мы готовим просто и вкусно.
45. Желейный торт "Фруктовый".
46. Курица в фольге (очень простой рецепт).
47. Голубцы без нeрвов.
48. Яблочный пирог просто распадается во рту.
49. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
50. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры

Персональная подборка для вас