Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
2. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
3. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
4. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
5. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
6. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
7. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
8. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
9. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
10. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
11. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
12. Быстрые оладьи из кабачков.
13. Суп - пюре из чечевицы и перца.
14. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
15. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
16. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год Рейтинг. 10 лучших погружных блендеров 2021 года
17. Муж - жене:
18. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
19. Итальянcкий жaреный кaртофель.
20. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
21. Ляйсан утяшева удивила своих поклонников радикальной сменой имиджа!
22. Медово - лимонные куриные грудки.
23. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
24. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
25. Гуляш по рецепту 1954 года.
26. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
27. Гороховый паштет. * Ингредиенты: *.
28. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
29. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
30. Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.
31. Мясные рецепты для детей до года 1. МЯСНОЕ СУФЛЕ. с 10 мес. Ингредиенты: нежирное мясо - 50 г.
32. Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой.
33. Шашлык в духовке на луковой подушке.
34. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
35. Мы предлагаем рецепт очень вкусного десерта.
36. Никто не догадается, как вы его приготовили!
37. Шаньги с творогом.
38. Сдобное печенье на йогурте и сметане.
39. Салат для сушки тела: вкусно, сытно и очень диетично!
40. Немецкий штрудель с орехами и вишней.
41. Миндально - абрикосовый пирог.
42. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
43. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
44. Дети хвастаются: - а меня родители нашли в капусте!
45. Сын, отслуживший в армии, вернулся в родное село.
46. Куриная домашняя колбаса к праздничному столу - 2 варианта.
47. Курник на песочном тесте.
48. Эклеры с творожным кремом.
49. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
50. Творожные вафли. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас