Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
2. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
3. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
4. Фаршированные куриные ножки.
5. Салат "на Скорую Руку".
6. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
7. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
8. Скумбрия на мангале.
9. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
10. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
11. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
12. Глазунья в кабачках.
13. Торт - салат "Чудо - Слойка".
14. Курица в томатно - сливочном соусе.
15. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
16. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
17. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
18. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
19. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
20. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
21. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
22. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
23. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
24. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
25. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
26. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
27. Куриные ножки с картофелем.
28. Запеченная курица с ароматным маслом.
29. Солнечный микс. Ингредиенты:
30. Морковный салат с яйцом.
31. Капустный салат в гоpячем маринаде.
32. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
33. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
34. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
35. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
36. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
37. Медовый пиpог с яблоками.
38. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
39. Вкуснейший хлеб в духовке.
40. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
41. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
42. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
43. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
44. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
45. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
46. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
47. Салат с курицей и грибами.
48. Салат из кальмаров.
49. Майонез домашний в блендере.
50. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!

Персональная подборка для вас