Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Маша и Роберт герберы поделились милой осенней фотосессией с дочкой.
2. Алена рапунцель рассказала о том, что у нее обнаружили рак на четвертой стадии.
3. Том хиддлстон вместе с зави Эштон, кажется, готовятся стать родителями в третий раз.
4. Котлеты могут разваливаться, гореть снаружи, оставаться сырыми внутри или получаться сухими даже из хорошего фарша.
5. Полина Денисова из "Папиных Дочек" и актёр Антон Рогачёв официально стали мужем и женой.
6. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
7. Аня Тейлор - Джой провела детство и юность, перемещаясь между двумя совершенно разными культурами - Аргентиной и Великобританией.
8. Через 10 лет инстасамки не будет.
9. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
10. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
11. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
12. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
13. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
14. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
15. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
16. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
17. Рецепт крепкого здоровья.
18. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
19. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
20. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
21. Салат, который гости съедают первым!
22. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
23. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
24. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
25. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
26. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
27. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
28. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
29. Пирожки с капустой.
30. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
31. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
32. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
33. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
34. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
35. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
36. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
37. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
38. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
39. Пpосто фантастически вкyсно!
40. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
41. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
42. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
43. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
44. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
45. Просто и очень вкусно.
46. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
47. Рыба в картофельной корочке.
48. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
49. Песочный пиpог с ваpеньем.
50. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.

Персональная подборка для вас