Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
2. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
3. Сладкая колбаска. Очень быстро!
4. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
5. Салат "Курочкино Гнездо".
6. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
7. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
8. Студень из курицы.
9. Скумбрия в пикантном соусе.
10. Торт из ссср "Ностальгия".
11. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
12. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
13. Три рецепта полезного чая:
14. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
15. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
16. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
17. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
18. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
19. Миндально - ягодный смузи.
20. Сырная подлива для макарон.
21. Смузи из смородины.
22. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
23. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
24. Кокос, ананас, банан.
25. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
26. Тоненькие заварные блины на молоке.
27. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
28. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
29. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
30. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
31. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
32. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
33. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
34. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
35. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
36. А что у нас к обеду?
37. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
38. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
39. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
40. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
41. Соус к чему угодно.
42. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
43. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
44. Салат из кальмаров.
45. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
46. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
47. 17 вариантов заправки для бутербродов.
48. Тортилья с мясным фаршем.
49. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
50. Вкусные оладьи без муки.

Персональная подборка для вас