Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
2. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
3. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
4. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
5. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
6. Мы готовим напитки в домашних условиях.
7. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
8. Нам понадобится: - Картошка.
9. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
10. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
11. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
12. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
13. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
14. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
15. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
16. Дрожжевые блины бабушкины.
17. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
18. Салат "Ромашковое Поле".
19. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
20. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
21. Простой яблочный пирог.
22. Соус к чему угодно.
23. Салат "Самый Самый".
24. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
25. Слоеная картофельная запеканка.
26. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
27. Простой пирог с ягодами.
28. Куриные шарики с овощами.
29. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
30. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
31. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
32. Клубничный крем. Ингредиенты:
33. Смузи персиковый, с молоком.
34. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
35. 3 а несколько минут печенье!
36. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
37. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
38. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
39. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
40. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
41. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
42. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
43. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
44. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
45. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
46. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
47. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
48. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
49. Макароны с сосисками.
50. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов

Персональная подборка для вас