Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
2. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
3. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
4. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
5. Шашлык из свинины в кефире.
6. Ромовая баба. Ингредиенты:
7. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
8. Крем - суп из запечённoй тыквы.
9. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
10. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
11. Куриные котлеты как в детском саду.
12. Творожная запеканка со сметаной.
13. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
14. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
15. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
16. Полезные и вкусные фруктовые смузи с молоком: рецепты для блендера
17. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
18. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
19. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
20. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
21. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
22. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
23. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
24. Домашние батоны за 30 минут.
25. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
26. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
27. Эчпочмак с мясом.
28. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
29. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
30. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
31. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
32. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
33. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
34. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
35. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
36. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
37. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
38. Стас Пьеха в Омске: история успеха
39. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
40. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
41. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
42. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
43. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
44. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
45. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
46. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
47. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
48. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
49. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
50. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы

Персональная подборка для вас