Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
2. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
3. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
4. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
5. Тонкие банановые блинчики.
6. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
7. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
8. Салат "на Скорую Руку".
9. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
10. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
11. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
12. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
13. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
14. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
15. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
16. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
17. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
18. Cуп из плавленыx сырков.
19. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
20. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
21. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
22. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
23. Анастасиз о своей беременности сообщила.
24. 9 рецептов куличей.
25. Насте анастасиз сделали предложение.
26. Вкусное суфле из печенки.
27. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
28. Кексы, которые тают во рту.
29. Самый вкусный ПП салатик.
30. Скумбрия в пикантном соусе.
31. Домашние ватрушки с творогом.
32. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
33. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
34. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
35. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
36. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
37. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
38. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
39. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
40. Ну, очень вкусный праздничный салат.
41. Рецепт от шефа.
42. Блинчики с сёмгой.
43. Нам понадобится: - Картошка.
44. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
45. Песочный пиpог с ваpеньем.
46. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
47. Мой второй торт, украшенный мастикой.
48. Малосольные помидоры - огурцы.
49. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
50. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!

Персональная подборка для вас