Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гречка с кефиром

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Любуемся сногсшибательным актерским составом на очередной премьере нового человека - паука.
2. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
3. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
4. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
5. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
6. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
7. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
8. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
9. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
10. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
11. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
12. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
13. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
14. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
15. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
16. Густой грузинский суп харчo.
17. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
18. "Я туда …" xoчу.
19. Самый вкусный ПП салатик.
20. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
21. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
22. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
23. Похоже, что Джима Керри подменили.
24. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
25. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
26. Салат из свеклы с горошком.
27. Суп харчо - классический рецепт.
28. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
29. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
30. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
31. Витаминный смузи из фруктов.
32. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
33. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
34. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
35. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
36. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
37. Азу по-татарски. Ингредиенты:
38. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
39. Оладьи без яиц.
40. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
41. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
42. Тесто из творога - лучшие рецепты.
43. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
44. Маринованная капуста со свеклой.
45. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
46. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
47. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
48. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
49. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
50. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.

Персональная подборка для вас