Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир к гречке

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. What are some unusual spots for photography
2. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
3. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
4. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
5. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
6. Арбузно - лимонный смузи.
7. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
8. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
9. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
10. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
12. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
13. Панкреатин: полная инструкция по применению
14. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
15. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
16. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
17. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
18. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
19. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
20. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
21. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
22. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
23. Куриные котлеты как в детском саду.
24. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
25. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
26. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
27. Свинина запеченная с черносливом.
28. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
29. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
30. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
31. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
32. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
33. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
34. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
35. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
36. Отзывы о погружном блендере REDMOND RHB-2941: пользовательский опыт
37. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
38. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
39. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
40. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
41. Отличное начало: детоксикация дома
42. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
43. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
44. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
45. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
46. Наполеон из покупного теста или .. Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
47. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
48. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
49. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
50. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация