Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир к гречке

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Такие блюда вы точно не забудете!
2. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
3. Еда - не лекарство, но правильные сочетания могут сделать рацион намного приятнее и сбалансированнее.
4. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
5. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
6. Обычные пельмени можно в совсем разные блюда превратить.
7. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
8. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
9. Инстасамка с русскоязычного рынка уходит.
10. Ты только представь себе эту историю.
11. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
12. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
13. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
14. Картофель в сметанно - соевос соусе.
15. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
16. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
17. Торт "Пьяная Вишня".
18. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
19. Слойки на кефире.
20. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
21. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
22. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
23. Муж добавки попросит!
24. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
25. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
26. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
27. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
28. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
29. Cуп из плавленыx сырков.
30. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
31. Ингредиенты: * Черри.
32. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
33. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
34. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
35. Мы готовим дома.
36. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
37. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
38. Вкусное суфле из печенки.
39. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
40. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
41. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
42. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
43. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
44. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
45. Сырная подлива для макарон.
46. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
47. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
48. Жюльен с курицей и грибами.
49. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
50. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!

Персональная подборка для вас