Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир к гречке

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
2. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
3. Салат "Океан". Нам понадобится:
4. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
5. Слоеная картофельная запеканка.
6. Мясная запеканка. Просто вкусно.
7. Пирог на кефире с курицей.
8. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
9. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
10. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
11. Желейный торт "Фруктовый".
12. Тортилья с мясным фаршем.
13. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
14. "Ленивые" малосольные огурцы.
15. Стакан кефира и 1 яйцо.
16. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
17. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
18. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
19. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
20. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
21. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
22. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
23. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
24. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
25. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
26. Откуда открываются самые красивые виды на город
27. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
28. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
29. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
30. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
31. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
32. Лодочки из кабачков.
33. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
34. Постный салат с крабовыми палочками.
35. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
36. Творожная запеканка со сметаной.
37. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
38. Фаcолeвый суп с лапшoй.
39. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
40. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
41. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
42. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
43. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
44. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
45. Лучшие чизкейки без выпечки.
46. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
47. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
48. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
50. Пройти через климакс без набора веса: практические советы

Персональная подборка для вас