Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир к гречке

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
2. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
3. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
4. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
5. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
6. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
7. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
8. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
9. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
10. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
11. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
12. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
13. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
14. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
15. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
16. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
17. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
18. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
19. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
20. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
21. Полезный фрукт для пожилых: что рекомендует диетолог
22. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
23. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
24. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
25. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
26. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
27. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
28. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
29. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
30. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
31. Куриное Филе в сливках с перцем.
32. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
33. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
34. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
35. Нежные куриные оладушки на кефире.
36. Салат из шампиньонов.
37. Хит сезона! Аджика из кабачков!
38. Теплый салат с баклажанами и курицей.
39. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
40. Мягкая сладкая булочка с шоколадной начинкой.
41. Сырные лепешки с разными начинками.
42. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
43. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
44. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
45. Шифоновый Медовик. Медовик "Шифоновый". Я опробовала немало рецептов медовых тортов, но этот - идеальный для меня как по вкусу, так и по времени приготовления.
46. Лосось "Цитрусовый Взрыв".
47. Как подобрать идеальные снеки к пиву: советы и рекомендации
48. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
49. Почему мне раньше никто не сказал ….
50. Говядина с болгарским перцем и соевым соусом.

Персональная подборка для вас