Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир к гречке

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
2. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
3. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
4. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
5. Здоровое питание женщины посл. Какие изменения происходят в женском организме с 40 лет
6. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
7. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
8. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
9. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
10. Томатный сок: лучший из всех
11. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
12. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
13. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
14. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
15. Полезный фрукт для пожилых: что рекомендует диетолог
16. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
17. Быстрые ленивые пельмени.
18. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
19. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
20. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
21. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
22. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
23. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
24. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
25. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
26. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
27. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
28. Тонкая основа для пиццы.
29. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
30. Плюсы покупки книг с промокодами
31. 5 оригинальных способов соления помидоров.
32. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
33. Куриное Филе в беконе в духовке.
34. Сырные лепёшки за 5 минут.
35. Варенье из айвы без воды.
36. Пирог с печенью. Пироги с капустой и печенью!
37. Борщ классический рецепт.
38. Рецепт творожного пирога. Творожный пирог с клубникой и яблоками.
39. Скумбрия в кляре.
40. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
41. Очень вкусная галета с сыром, яйцом и зеленым луком.
42. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
43. Елочка из безе. Безе "Ёлочки". Ингредиенты:
44. Паста с вкуснейшим соусом.
45. Творожно - картофельный пирог на кефире с зеленью.
46. Гениальный трюк, который изменит способ приготовления мясa!
47. Рассыпчатое печенье с маком.
48. Быстрая сладкая пицца с брусникой.
49. Курица с мандаринами.
50. Ванильный манник с сухофруктами.

Персональная подборка для вас