Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир к гречке

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
2. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
3. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
4. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
5. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
6. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
7. Рецепт панцеротти. Панцеротти - это вкусные итальянские пирожки, обычно фаршированные различными начинками.
8. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
9. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
10. Самая вкусная картошка в духовке.
11. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
12. 20 простых десертов из слоёного теста
13. Пять самых быстрых рецептов пирога. Быстрый пирог на майонезе
14. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
15. Рулетики с грибами и луком.
16. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
17. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
18. Панированные шашлычки из курицы.
19. Торт шоко - банан.
20. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
21. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
22. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
23. Сладкие шарики с киви и орехами.
24. Жюльен из курицы с грибами.
25. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
26. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
27. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
28. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
29. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
30. Печень с огурцами солеными. Печень свиная с солеными огурчиками.
31. Зур Бялеш. Зур - бялеш. Рассыпчатый пирог из песочного теста с сочной начинкой.
32. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
33. Салат с корейской морковью, который взорвал мой директ.
34. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
35. Оздоровить деток можно очень даже вкусно!
36. Классическое печенье миндальное.
37. Сырные маффины с беконом и колбасой.
38. Чесночный хлеб, очень значимая закуска, которую как мне кажется обожают все.
39. Сочные варенники! Объедение!
40. Конвертики из лаваша " выручалочка ".
41. Сметанно - овсяное печенье с медом.
42. Сметанно - банановый пирог с карамелью.
43. Домашнее печенье на сыворотке.
44. Овощной кекс с зеленью.
45. Превосходный морковный рулет с крабовыми палочками.
46. Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.
47. Запеканка из куриной грудки.
48. Рулетики с семгой и сыром филадельфия.
49. Бигос - это тушеная капуста со свининой/корейкой/шпиком/колбасой.
50. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация

Персональная подборка для вас