Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир к гречке

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
2. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
3. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
4. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
5. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
6. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
7. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
8. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
9. Как современные технологии изменяют облик Москвы
10. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
11. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
12. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
13. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
14. Оладьи из фарша и кефира.
15. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
16. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
17. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
18. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
19. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
20. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
21. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
22. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
23. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
24. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
25. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
26. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
27. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
28. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
29. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
30. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
31. Анимация расписания: новый подход к планированию
32. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
33. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
34. Дубайский шоколад с фисташковой пастой и тахини.
35. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
36. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
37. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
38. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
39. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
40. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
41. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
42. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
43. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
44. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
45. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
46. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
47. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
48. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
49. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
50. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение