Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир к гречке

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
2. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
3. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
4. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
5. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
6. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
7. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
8. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
9. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
10. Mорковный крем - суп.
11. Пончики на кефире.
12. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
13. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
14. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
15. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
16. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
17. Рецепт равиоли в домашних условиях:
18. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
21. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
22. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
23. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
24. Вкусный и легкий: рецепт Полино торт из слоеного теста с вишней
25. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
26. Вкусные слойки с вареной сгущенкой из слоеного теста: рецепт и подсказки
27. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
28. Салат с хрустящими баклажанами.
29. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
30. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
31. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
32. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
33. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
34. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
35. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
36. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
37. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
38. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
39. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
40. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
41. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
42. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
43. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
44. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
45. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
46. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
47. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
48. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей
49. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
50. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья