Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Гарнир к гречке

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Ингредиенты:

Гречка - 4 стакана.
Мясо - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Чеснок -2-3 зубчика.
Растительное масло.
Лавровый лист - 4 шт.
Сливочное масло - 100 гр.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Мы готовим:
Гречка очень полезный и вкусный продукт. Гречка доступна, сытна и вкусна. Она просто незаменимым продуктом здорового питания является.

Горшочки в духовке с гречкой и свининой. Гречка со свининой в горшочке.В этом рецепте мы будем готовить рассыпчатую гречку со свининой в духовке с использованием глинянных горшочков.

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
2. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
3. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
4. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
5. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
6. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
7. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
8. Суп из свинины.
9. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
10. Макароны с сосисками.
11. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
13. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
14. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
15. Слоеные "Ушки" на закуску.
16. Фаcолeвый суп с лапшoй.
17. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
18. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
19. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
20. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
21. Домашняя буженина. Ингредиенты:
22. Рецепт равиоли в домашних условиях:
23. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
25. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
26. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
27. Какие рекорды и достижения связаны с городом
28. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
29. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
30. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
31. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
32. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
33. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
34. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
35. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
36. Слоеные торты с вареным кремом: рецепт и секреты приготовления
37. Вкусный и легкий: рецепт Полино торт из слоеного теста с вишней
38. Салат с хрустящими баклажанами.
39. Дубайский шоколад с фисташковой пастой и тахини.
40. Как уменьшить потребление соли без потери вкуса и удовольствия от еды
41. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
42. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
43. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
44. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
45. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
46. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
47. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
48. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
49. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
50. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут

Персональная подборка для вас