Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Рецепты из гречки

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортов

1 творожный крем.

Ингредиенты:
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Приготовление:
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем.

Ингредиенты:
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Крем-суп диетический. Топ - 10 вкусных диетических кремов для тортовКофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Ингредиенты:

Для основы:
150. г печенья (в идеале домашнего производства).
80 г натурального сливочного масла.

Для сырного суфле:
6 пластинок желатина.
300 г творожного крем - сыра.
110 г мелкого сахара.
3 желтка.
200 г очищенных бананов.
70 мл апельсинового сока.
250 мл сливок для взбивания (35%).

Приготовление:

Как приготовить диетическую вкусную грудку. Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов?

? 1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "По-французски".

Ингредиенты:

800 г куриного Филе.
600 г репчатого лука.
400 г шампиньонов.
200 г маложирного сыра.
250-350 Г йогурта.
3-4 Помидорки.
Соль, перец по вкусу.
По желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или.
Розмарин.

Приготовление:

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Самые вкусные креветки для вашего стола.
2. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
3. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
4. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
5. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
6. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
7. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
8. Запеченная курица с ароматным маслом.
9. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
10. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
11. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
12. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
13. Ну, очень вкусный праздничный салат.
14. Печеночный торт из куриной печени с.
15. Салат "Дамский". Ингредиенты:
16. Маринованная капуста со свеклой.
17. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
18. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
19. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
20. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
21. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
22. Дрожжевые блины бабушкины.
23. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
24. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
25. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
26. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
27. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
28. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
29. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
30. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
31. Соус "Тартар". Ингредиенты:
32. Очень вкусный pецепт печени!
33. Грузинская кухня - "Чашушули".
34. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
35. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
36. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
37. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
38. Вкуснее вы еще не ели.
39. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
40. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
41. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
42. Вкусный, полезный десерт.
43. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
44. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
45. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
46. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
47. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
48. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
49. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
50. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг