Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Котлеты с гречкой

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

В таком кухонном приборе можно измельчить практически все, и мясо не является исключением. Для правильного выбора нужно обязательно учитывать конструкцию блендера и принцип его работы. Все существующие модели разделяются на:

стационарные;погружные.

Они хорошо справляются с мясом, овощами и другими продуктами, но есть некоторые отличия.

Стационарные модели имеют чашу, закрепленную на прочном корпусе, в котором расположен электрический двигатель. Чашу обязательно нужно накрывать крышкой, причем так прочно, чтобы продукты во время работы устройства не выпадали наружу.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Рубленные котлеты из куриного Филе.

Рубленные котлеты из куриного Филе всегда получаются очень нежными и сочными. Для приготовления рубленных котлет можно использовать мясо куриных бедер, но и из Филе куриной грудки такие котлеты не будут сухими. Такие котлетки можно готовить с различными добавками, например, с грибами или с сыром.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
2. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
3. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
4. Скумбрия в пикантном соусе.
5. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
6. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
7. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
8. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
9. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
10. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
11. Суп харчо - классический рецепт.
12. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
13. Витаминный смузи. Ингредиенты:
14. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
15. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
16. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
17. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
18. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
19. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
20. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
21. Национальный рецепт финской кухни.
22. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
23. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
24. Песочный пиpог с ваpеньем.
25. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
26. Тесто из творога - лучшие рецепты.
27. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
28. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
29. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
30. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
31. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
32. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
33. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
34. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
35. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
36. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
37. Oтличный неслoжный peцeптик!
38. Чебуречки на заварном тесте.
39. Простой фруктовый пирог.
40. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
41. Банан + мед + кефир.
42. Голубцы без нeрвов.
43. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
44. Смузи с ягодами и бананом.
45. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
46. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
47. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
48. Какие старинные здания сохранились до наших дней
49. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
50. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения