Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Котлеты с гречкой

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

В таком кухонном приборе можно измельчить практически все, и мясо не является исключением. Для правильного выбора нужно обязательно учитывать конструкцию блендера и принцип его работы. Все существующие модели разделяются на:

стационарные;погружные.

Они хорошо справляются с мясом, овощами и другими продуктами, но есть некоторые отличия.

Стационарные модели имеют чашу, закрепленную на прочном корпусе, в котором расположен электрический двигатель. Чашу обязательно нужно накрывать крышкой, причем так прочно, чтобы продукты во время работы устройства не выпадали наружу.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Рубленные котлеты из куриного Филе.

Рубленные котлеты из куриного Филе всегда получаются очень нежными и сочными. Для приготовления рубленных котлет можно использовать мясо куриных бедер, но и из Филе куриной грудки такие котлеты не будут сухими. Такие котлетки можно готовить с различными добавками, например, с грибами или с сыром.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Помидоры в медовом маринаде.
2. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
3. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
4. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
5. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
6. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
7. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
8. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
9. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
10. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
11. Азу по-татарски. Ингредиенты:
12. Самые вкусные тортики из нашего детства!
13. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
14. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
15. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
16. Салат с сыром и моpковью.
17. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
18. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
19. Мы готовим салат с французским акцентом.
20. Пиpог к чаю.
21. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
22. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
23. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
24. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
25. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
26. Шаурма по домашнему.
27. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
28. Заварные блины на воде.
29. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
30. Слойки с яблоками.
31. Oтличный неслoжный peцeптик!
32. Пирог на кефире с курицей.
33. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
34. Куриные шарики с овощами.
35. Пирог с ягодами на каждый день.
36. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
37. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
38. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
39. Курица в фольге (очень простой рецепт).
40. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
41. Клубничный крем. Ингредиенты:
42. Нежный заливной пирог с ягодами.
43. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
44. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
45. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
46. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
47. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
48. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
49. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
50. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать