Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Котлеты с гречкой

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

В таком кухонном приборе можно измельчить практически все, и мясо не является исключением. Для правильного выбора нужно обязательно учитывать конструкцию блендера и принцип его работы. Все существующие модели разделяются на:

стационарные;погружные.

Они хорошо справляются с мясом, овощами и другими продуктами, но есть некоторые отличия.

Стационарные модели имеют чашу, закрепленную на прочном корпусе, в котором расположен электрический двигатель. Чашу обязательно нужно накрывать крышкой, причем так прочно, чтобы продукты во время работы устройства не выпадали наружу.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Рубленные котлеты из куриного Филе.

Рубленные котлеты из куриного Филе всегда получаются очень нежными и сочными. Для приготовления рубленных котлет можно использовать мясо куриных бедер, но и из Филе куриной грудки такие котлеты не будут сухими. Такие котлетки можно готовить с различными добавками, например, с грибами или с сыром.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
2. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
3. Мы готовим дoмa.
4. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
5. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
6. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
7. Такого вы еще точно не пробовали!
8. Сдобные булочки с грецким орехом.
9. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
10. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
11. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
12. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
13. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
14. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
15. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
16. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
17. Смузи из смородины.
18. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
19. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
20. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
21. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
22. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
23. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
24. Блюдо от шефа.
25. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
26. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
27. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
28. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
29. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
30. Медовик "Дамский Каприз".
31. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
32. Суп C жapеным mяcоm.
33. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
34. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
35. Торт проще простого.
36. Антрекоты с луком.
37. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
38. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
39. 17 вариантов заправки для бутербродов.
40. Любимый ягодный пирог.
41. Французский десерт, который тает во рту.
42. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
43. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
44. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
45. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
46. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
47. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
48. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
49. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
50. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома

Персональная подборка для вас