Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Котлеты с гречкой

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

В таком кухонном приборе можно измельчить практически все, и мясо не является исключением. Для правильного выбора нужно обязательно учитывать конструкцию блендера и принцип его работы. Все существующие модели разделяются на:

стационарные;погружные.

Они хорошо справляются с мясом, овощами и другими продуктами, но есть некоторые отличия.

Стационарные модели имеют чашу, закрепленную на прочном корпусе, в котором расположен электрический двигатель. Чашу обязательно нужно накрывать крышкой, причем так прочно, чтобы продукты во время работы устройства не выпадали наружу.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Рубленные котлеты из куриного Филе.

Рубленные котлеты из куриного Филе всегда получаются очень нежными и сочными. Для приготовления рубленных котлет можно использовать мясо куриных бедер, но и из Филе куриной грудки такие котлеты не будут сухими. Такие котлетки можно готовить с различными добавками, например, с грибами или с сыром.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с курицей и кабачком.
2. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
3. Сладкий хворост на кефире.
4. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
5. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
6. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
7. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
8. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
9. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
10. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
11. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
12. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
13. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
14. Нежный лимонный пирог.
15. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
16. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
17. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
18. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
19. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
20. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
21. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
22. Печенье из творога.
23. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
24. Пудинг за 5 минут!
25. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
26. Тефтели с рисом и подливкой.
27. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
28. Ничего себе парочка!
29. Просто и очень вкусно.
30. Самые вкусные тортики из нашего детства!
31. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
32. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
33. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
34. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
35. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
36. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
37. Тефтели в белом соусе.
38. Солянкa мясная. Ингредиенты:
39. Манник со сгущёнкой.
40. Творожный торт "Слёзы Ангела".
41. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
42. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
43. Слойки с яблоками.
44. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
45. Куриное Филе с ченоком и сыром.
46. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
47. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
48. Простой фруктовый пирог.
49. Десерт из тыквы.
50. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил