Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Котлеты с гречкой

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

В таком кухонном приборе можно измельчить практически все, и мясо не является исключением. Для правильного выбора нужно обязательно учитывать конструкцию блендера и принцип его работы. Все существующие модели разделяются на:

стационарные;погружные.

Они хорошо справляются с мясом, овощами и другими продуктами, но есть некоторые отличия.

Стационарные модели имеют чашу, закрепленную на прочном корпусе, в котором расположен электрический двигатель. Чашу обязательно нужно накрывать крышкой, причем так прочно, чтобы продукты во время работы устройства не выпадали наружу.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Рубленные котлеты из куриного Филе.

Рубленные котлеты из куриного Филе всегда получаются очень нежными и сочными. Для приготовления рубленных котлет можно использовать мясо куриных бедер, но и из Филе куриной грудки такие котлеты не будут сухими. Такие котлетки можно готовить с различными добавками, например, с грибами или с сыром.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
2. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
3. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
4. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
5. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
6. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
7. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
8. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
9. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
10. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
11. Торт "Минутка" без выпечки.
12. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
13. Ромовая баба. Ингредиенты:
14. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
15. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
16. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
17. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
18. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
19. Пончики на кефире.
20. Как часто можно пить газированные напитки: рекомендации для здоровья
21. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
22. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
23. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
24. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
25. Булочки бриошь ванильные.
26. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
27. Что только не творят!
28. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
29. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
30. Supercharge Your Health with Grow Food Super Detox: A Comprehensive Guide
31. Завораживающий рулет со сгущенкой из слоеного теста: рецепт и советы
32. Марина Девятова расписание: для кого
33. Шашлык в духовке на луковой подушке.
34. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
35. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
36. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
37. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
38. Очень нежный и вкусный салат.
39. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
40. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
41. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
42. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
43. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
44. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
45. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
46. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
47. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
48. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
49. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
50. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы