Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Котлеты с гречкой

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

В таком кухонном приборе можно измельчить практически все, и мясо не является исключением. Для правильного выбора нужно обязательно учитывать конструкцию блендера и принцип его работы. Все существующие модели разделяются на:

стационарные;погружные.

Они хорошо справляются с мясом, овощами и другими продуктами, но есть некоторые отличия.

Стационарные модели имеют чашу, закрепленную на прочном корпусе, в котором расположен электрический двигатель. Чашу обязательно нужно накрывать крышкой, причем так прочно, чтобы продукты во время работы устройства не выпадали наружу.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Рубленные котлеты из куриного Филе.

Рубленные котлеты из куриного Филе всегда получаются очень нежными и сочными. Для приготовления рубленных котлет можно использовать мясо куриных бедер, но и из Филе куриной грудки такие котлеты не будут сухими. Такие котлетки можно готовить с различными добавками, например, с грибами или с сыром.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
2. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
3. Ингредиенты: * Черри.
4. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
5. Салат "Курочкино Гнездо".
6. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
7. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
8. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
9. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
10. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
11. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
12. У Валерии Чекалиной выявили рак.
13. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
14. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
15. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
16. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
17. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
18. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
19. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
20. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
21. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
22. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
23. Сырный шарики! Ингредиенты:
24. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
25. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
26. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
27. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
28. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
29. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
30. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
31. Мой второй торт, украшенный мастикой.
32. Манты. Ингредиенты: Для теста:
33. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
34. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
35. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
36. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
37. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
38. Пирог из творожного теста с яблоками.
39. Творожный торт "Слёзы Ангела".
40. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
41. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
42. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
43. Фаворит новогоднего стола - оливье!
44. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
45. Пирог с ягодами на каждый день.
46. Тортилья с мясным фаршем.
47. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
48. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
49. 3 а несколько минут печенье!
50. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.

Персональная подборка для вас