Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Котлеты с гречкой

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

В таком кухонном приборе можно измельчить практически все, и мясо не является исключением. Для правильного выбора нужно обязательно учитывать конструкцию блендера и принцип его работы. Все существующие модели разделяются на:

стационарные;погружные.

Они хорошо справляются с мясом, овощами и другими продуктами, но есть некоторые отличия.

Стационарные модели имеют чашу, закрепленную на прочном корпусе, в котором расположен электрический двигатель. Чашу обязательно нужно накрывать крышкой, причем так прочно, чтобы продукты во время работы устройства не выпадали наружу.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Рубленные котлеты из куриного Филе.

Рубленные котлеты из куриного Филе всегда получаются очень нежными и сочными. Для приготовления рубленных котлет можно использовать мясо куриных бедер, но и из Филе куриной грудки такие котлеты не будут сухими. Такие котлетки можно готовить с различными добавками, например, с грибами или с сыром.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
2. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
3. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
4. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
5. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
6. Пирог с курицей и кабачком.
7. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
8. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
9. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
10. Самая вкусная морковь по-корейски.
11. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
12. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
13. Сосиска в картофельной шубке.
14. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
15. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
16. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
17. За этим рецептом идёт настоящая охота.
18. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
19. 9 рецептов куличей.
20. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
21. Три рецепта полезного чая:
22. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
23. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
24. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
25. Простое быстре печенье.
26. Моментальная квашеная капуста в банке.
27. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
28. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
29. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
30. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
31. Морковный салат с яйцом.
32. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
33. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
34. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
35. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
36. Рецепт от шефа.
37. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
38. Гедлибже из курицы.
39. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
40. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
41. Тесто из творога - лучшие рецепты.
42. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
43. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
44. Мы готовим как в ресторане.
45. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
46. Слоеная картофельная запеканка.
47. Соус "Тартар". Ингредиенты:
48. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
49. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
50. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.

Персональная подборка для вас