Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Котлеты с гречкой

На 100 г: 165 ккал, белки - 18 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г.

Легкие и сочные котлетки, идеально подойдут как к обеду так и ужину!

Ингредиенты:

* Гречневая крупа - 1 ст.
* Куриное филе - 500 г.
* Морковь - 1 шт.
* Овсяная мука - 3 ст. * Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

В таком кухонном приборе можно измельчить практически все, и мясо не является исключением. Для правильного выбора нужно обязательно учитывать конструкцию блендера и принцип его работы. Все существующие модели разделяются на:

стационарные;погружные.

Они хорошо справляются с мясом, овощами и другими продуктами, но есть некоторые отличия.

Стационарные модели имеют чашу, закрепленную на прочном корпусе, в котором расположен электрический двигатель. Чашу обязательно нужно накрывать крышкой, причем так прочно, чтобы продукты во время работы устройства не выпадали наружу.

От юлии бабушкиной.

Ингредиенты.

* гречневая крупа - 1 стакан.
* куриный бёдра и голени - 800 г.
* морковь средняя - 1 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* чеснок - 2-3 зубчика.

* сметана 15% - 50 г.
* томатная паста - 50 г.
* сыр твёрдый - 50 г.
* соль и специи любые - по вкусу.
* вода.

Рубленные котлеты из куриного Филе.

Рубленные котлеты из куриного Филе всегда получаются очень нежными и сочными. Для приготовления рубленных котлет можно использовать мясо куриных бедер, но и из Филе куриной грудки такие котлеты не будут сухими. Такие котлетки можно готовить с различными добавками, например, с грибами или с сыром.

1. Гречка с тунцом и капустным салатом. Гречка- 40 гр в сухом виде или 90 грамм в отварном.

Тунец консервированный в масле. достаю из банки без масла, то есть он всё равно в масле, но дополнительно уже не добавляю. - 80 грамм тунца.

Смешиваю с отварной гречей.

Салат: 40 грамм моркови, 60 грамм капусты петрушка винный уксус 5-10 гр.

всё перемешать руками, сдавливая, немного посолить.
Сверху посыпаю сельдереем, можно смешать в салате.
Можно сразу сделать 2-3 порции на день и есть как 2-3 основных блюда (кому подходит приём углеводов вечером).

Гречка с. Здоровые фитнес обеды. Наша подборка
Автор рецепта: Lana Shi.

Последние обновления на сайте:

1. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
2. Чем накормить большую семью без стресса.
3. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
4. Золотистая корочка и море вкуса.
5. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
6. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
7. Ариана гранде берет паузу в публичной деятельности на фоне слухов о своем здоровье.
8. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
9. Печеный картофель с селедочным соусом.
10. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
11. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
12. Запеканка из цветной капусты.
13. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
14. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
15. Пирог с курицей и кабачком.
16. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
17. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
18. Чахохбили из курицы.
19. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
20. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
21. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
22. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
23. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
24. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
25. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
26. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
27. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
28. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
29. "Я туда …" xoчу.
30. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
31. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
32. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
33. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
34. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
35. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
36. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
37. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
38. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
39. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
40. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
41. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
42. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
43. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
44. Ну, очень вкусный праздничный салат.
45. Рецепт от шефа.
46. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
47. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
48. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
49. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
50. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!

Персональная подборка для вас