Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с авокадо

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Домашние коржики к чаю.
2. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
3. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
4. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
5. Скумбрия в пикантном соусе.
6. Утка с апельсинами.
7. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
8. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
9. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
10. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
11. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
12. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
13. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
14. Салат из курицы с апельсином.
15. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
16. Жюльен с курицей и грибами.
17. Смузи из ананаса и киви.
18. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
19. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
20. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
21. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
22. Секреты идеального теста для выпечки.
23. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
24. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
25. Манты. Ингредиенты: Для теста:
26. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
27. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
28. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
29. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
30. Шаурма по домашнему.
31. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
32. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
33. Адские мучения из-за кусочка суши.
34. Манник со сгущёнкой.
35. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
36. Слабосолёная сельдь с горчицей.
37. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
38. Тoрт без выпечки.
39. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
40. Картофельные котлеты с укропом.
41. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
42. Куриные шарики с овощами.
43. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
44. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
45. Овощной суп c галушками.
46. Куриные шашлычки в аэрогриле.
47. 3 а несколько минут печенье!
48. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
49. Смузи со вкусом тархуна.
50. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.

Персональная подборка для вас