Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с авокадо

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
2. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
3. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
4. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
5. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
6. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
7. Афиша концертов Дидюли: история и достижения группы
8. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
9. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
10. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
11. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
12. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
13. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
14. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
15. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
16. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
17. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
18. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
19. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
20. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
21. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
22. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
23. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
24. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
25. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
26. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
27. Соки: это ли они заменители фруктов
28. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
29. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
30. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
31. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
32. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
33. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
34. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
35. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
36. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
37. Куриная колбаска своими руками.
38. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
39. Бисквит классический. Ингредиенты:
40. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
41. Плюсы покупки книг с промокодами
42. Сырные лепёшки за 5 минут.
43. Гороховый паштет. * Ингредиенты: *.
44. Хит сезона! Аджика из кабачков!
45. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
46. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
47. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
48. Коржи из рубленого слоеного теста. Коржи для торта Наполеон из готового слоено-дрожжевого теста
49. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
50. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.