Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с авокадо

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
2. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
3. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
4. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
5. "Не собираюсь останавливаться!
6. Салат "Ромашковое Поле".
7. Блюдо грузинской кухни.
8. Морковный салат с сыром.
9. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
10. Простейший яблочный бисквит.
11. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
12. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
13. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
14. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
15. Пицца "Корона". Ингредиенты:
16. Десерт из тыквы.
17. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
18. Самые вкусные курники.
19. 3 а несколько минут печенье!
20. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
21. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
22. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
23. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
24. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
25. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
26. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
27. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
28. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
29. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
30. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
31. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
32. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
33. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
34. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
35. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
36. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
37. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
38. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
39. Где можно прогуляться в центре Уфы
40. Какие исторические памятники можно посетить в Уфе
41. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
42. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
43. Домашняя буженина. Ингредиенты:
44. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
45. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
46. Булочки бриошь ванильные.
47. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
48. Салат "Атлант". Ингредиенты:
49. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
50. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома