Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с авокадо

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
2. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
3. Почему стоит добавить халву в рацион?
4. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
5. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
6. После Лепса - новый герой?
7. Сырная подлива для макарон.
8. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
9. Нe шашлык - шик!
10. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
11. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
12. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
13. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
14. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
15. Оладьи без яиц.
16. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
17. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
18. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
19. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
20. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
21. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
22. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
23. Адские мучения из-за кусочка суши.
24. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
25. Литовский холодный боpщ.
26. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
27. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
28. Куриные шарики с овощами.
29. "Яблочный МЕД НА Зиму".
30. 17 вариантов заправки для бутербродов.
31. Салат с курицей и овощами.
32. Овощной суп c галушками.
33. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
34. Куриные шашлычки в аэрогриле.
35. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
36. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
37. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
38. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
39. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
40. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
41. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
42. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
43. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
44. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
45. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
46. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
47. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
48. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
49. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
50. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!