Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с авокадо

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Блины на кефиpе с дыpками.
2. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
3. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
4. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
5. Мы готовим напитки в домашних условиях.
6. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
7. Гедлибже из курицы.
8. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
9. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
10. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
11. Сливочная острая луковая паста.
12. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
13. Самый быстрый торт.
14. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
15. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
16. Торт с бананами.
17. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
18. Заварные блины на воде.
19. Антрекоты с луком.
20. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
21. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
22. Салат "Стог Сена".
23. Заправка для овощного салата.
24. Картофельные рулетики с грибами.
25. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
26. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
27. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
28. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
29. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
30. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
31. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
32. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
33. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
34. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
35. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
36. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
37. Есть ли какие-то рекорды или достижения
38. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
39. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
40. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
41. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
42. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
43. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
44. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
45. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
46. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
47. Оладьи из фарша и кефира.
48. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
49. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
50. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.