Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с авокадо

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Капустка в гоpячем маpинаде.
2. Голубцы в омлете.
3. Самый быстрый торт.
4. Морковный салат с сыром.
5. Простейший яблочный бисквит.
6. Рaссольниk по - польcки.
7. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
8. Английский чизкейк. Ингредиенты:
9. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
10. Мы готовим просто и вкусно.
11. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
12. Салат с курицей и овощами.
13. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
14. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
15. Стакан кефира и 1 яйцо.
16. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
17. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
18. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
19. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
20. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
21. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
22. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
23. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
24. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
25. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
26. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
27. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
28. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
29. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
30. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
31. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
32. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
33. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
34. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
35. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
36. Как современные технологии изменяют облик Москвы
37. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
38. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
39. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
40. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
41. Сырный суп - пюре с картофелем.
42. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
43. Творожная запеканка со сметаной.
44. Салат с тунцом и креветками.
45. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
46. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
47. Как составить сбалансированное меню на неделю
48. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
49. Рецепт равиоли в домашних условиях:
50. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет