Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с грейпфрутом

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Последние обновления на сайте:

1. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
2. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
3. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
4. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
5. Где расположен Красная площадь
6. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
7. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
8. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
9. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
10. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
11. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
12. Салат "Грибной С Потрошками".
13. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
14. Что происходит в организме при нехватке йода
15. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
16. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
17. Kуриный суп с белой фасолью.
18. Где можно прогуляться в центре Уфы
19. Оладьи из фарша и кефира.
20. Творожная запеканка со сметаной.
21. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
22. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
23. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
24. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
25. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
26. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
27. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
28. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
29. Грузинская острая аджика: рецепт!
30. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
31. Supercharge Your Health with Grow Food Super Detox: A Comprehensive Guide
32. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
33. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
34. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
35. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
36. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
37. ТОП-14 лучших стационарных блендеров по цене. Топ-12 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
38. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
39. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
40. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
41. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
42. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
43. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
44. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
45. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
46. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
47. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
48. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
49. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
50. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет