Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат с фетой

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
2. После 40 лет: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
3. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
4. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
5. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
6. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
7. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
8. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
9. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
10. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
11. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
12. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
13. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
14. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
15. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
16. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
17. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
18. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
19. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
20. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
21. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
22. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
23. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
24. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
25. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
26. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
27. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
28. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
29. Пирожки на кефире.
30. Сочный ароматный минтай.
31. Быстро и вкусно. 6.
32. Черничный чизкейк без выпечки.
33. Борщ со щавелем.
34. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
35. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
36. Куриное Филе в беконе в духовке.
37. Кисадилия с курицей.
38. Пасха с печеньем "Орео".
39. Сладкие шарики с киви и орехами.
40. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
41. Мягкая сладкая булочка с шоколадной начинкой.
42. Закуски из лаваша.
43. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
44. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.
45. Мясные рецепты для детей до года 1. МЯСНОЕ СУФЛЕ. с 10 мес. Ингредиенты: нежирное мясо - 50 г.
46. Рецепт салата "Мимоза".
47. Меренговый рулет с малиной.
48. Паста с вкуснейшим соусом.
49. Пышный пирог с брусничной начинкой.
50. Цитрусовый кекс с кардамоном.

Персональная подборка для вас