Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Десертный салат

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Последние обновления на сайте:

1. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
2. Сосиска в картофельной шубке.
3. Сладкая колбаска. Очень быстро!
4. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
5. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
6. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
7. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
8. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
9. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
10. Гедлибже из курицы.
11. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
12. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
13. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
14. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
15. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
16. Кокос, ананас, банан.
17. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
18. Пpосто фантастически вкyсно!
19. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
20. Шоколадное чудо. Продукты:
21. Картошка с грибами.
22. Солнечный микс. Ингредиенты:
23. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
24. То, что нужно для стройной талии!
25. Гедлибже из курицы.
26. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
27. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
28. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
29. Вкуснейший хлеб в духовке.
30. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
31. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
32. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
33. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
34. Как я готовлю кальмар по - корейски.
35. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
36. Литовский холодный боpщ.
37. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
38. Салат "Каприз". Нам потребуется:
39. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
40. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
41. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
42. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
43. Восхитительный пирог с тыквой.
44. Мы готовим в корейском стиле.
45. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
46. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
47. Лучше из помидоров не придумать!
48. Яблочный пирог просто распадается во рту.
49. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
50. Нежный заливной пирог с ягодами.