Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Десертный салат

Концепцию детокса создал в 19 веке австрийский врач. Это было время, когда наука бурно развивалась, ученые выдвигали много новых гипотез, но лишь отдельные концепции впоследствии нашли подтверждение. Феликсу Майеру в этом плане не повезло: его теория не нашла подтверждения, зато имела большой коммерческий успех – и небезосновательно.

Доктор Майер предположил, что причина плохого самочувствия, быстрой утомляемости, лишнего веса – в токсинах и продуктах метаболического распада, которые скапливаются в организме. Токсины так отравляют человека, что необходимо специальное очищение, чтобы привести его в норму. Предложенная доктором программа очищения включала разнообразные водные процедуры, лечебную физкультуру, массаж и, конечно, фруктовую диету.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
2. Понимание скрининга функции щитовидной железы: почему это важно
3. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
4. Секреты приготовления идеального рулета из слоеного теста с вареной сгущенкой
5. Бутерброды "Крабовые Цветы".
6. Старше 40: как правильно питаться для похудения
7. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
8. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
9. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
10. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
11. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
12. Чем питаться при поджелудочной язве. Что такое панкреатит?
13. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
14. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
15. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
16. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
17. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
18. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
19. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
20. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
21. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
22. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
23. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
24. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
25. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
26. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
27. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
28. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
29. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
30. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
31. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
32. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
33. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
34. Самый нежный яблочный пирог.
35. Самый любимый яблочный пирог.
36. Творожные пончики. Вам потребуется:
37. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
38. Блендер REDMOND RHB-2989 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
39. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
40. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
41. Рулетики с грибами и луком.
42. Куриная колбаска своими руками.
43. Нежные куриные оладушки на кефире.
44. Просто, вкусно, доступно.
45. Аджарские хачапури - ачарули.
46. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
47. Салат из помидоров и авокадо.
48. Пасха с печеньем "Орео".
49. Супер грудинка - пальчики оближешь!
50. Слоёный салатик "Печёнкин".