Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
2. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
3. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
4. Куриное Филе с грибами.
5. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
6. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
7. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
8. Отличное начало: детоксикация дома
9. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
10. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
11. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
12. Слоёное дрожжевое тесто без возни!
13. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
14. Слабительные средства быстрого действия. Быстродействующие
15. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
16. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
17. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
18. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
19. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
20. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
21. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
22. Безопасность свежих соков: что нужно знать
23. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
24. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
25. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
26. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
27. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
28. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
29. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
30. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
31. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
32. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
33. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
34. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
35. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
36. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
37. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
38. Паштет из авокадо.
39. Аджика с яблоками.
40. Не вероятно, но факт!
41. Чем заменить анчоусы?
42. Свиная корейка в брусничном соусе.
43. Торт с творожным суфле. Творожный торт суфле.
44. Салат "Апельсиновая Долька".
45. Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой.
46. Запеченные фаршированные перцы.
47. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
48. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
49. Морковный пирог с цитрусами.
50. Сахарные плюшки, как у бабушки.

Персональная подборка для вас