Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
2. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
3. Торт из ссср "Ностальгия".
4. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
5. Очень вкусно и сытно.
6. Запеченная курица с ароматным маслом.
7. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. Смузи для похудения и омоложения.
10. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
11. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
12. Ничего себе парочка!
13. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
14. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
15. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
16. То, что нужно для стройной талии!
17. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
18. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
19. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
20. Куриные рулеты с омлетом.
21. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
22. Сливочная острая луковая паста.
23. Гpечневый суп c гoвядинoй.
24. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
25. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
26. Соленые огурцы за час.
27. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
28. 17 вариантов заправки для бутербродов.
29. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
30. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
31. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
32. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
33. Стакан кефира и 1 яйцо.
34. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
35. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
36. Оладьи из брокколи и сыром.
37. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
38. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
39. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
40. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
41. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
42. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
43. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
44. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
45. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
46. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
47. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
48. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
49. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
50. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг

Персональная подборка для вас