Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
2. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
3. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
4. Программа детокс в домашних условиях: как очистить организм без похода в салон
5. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
6. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
7. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
8. Воссоздайте сказочный вкус: рецепт торта полено сказка
9. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
10. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
11. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
12. Самый нежный яблочный пирог.
13. Творожные пончики. Вам потребуется:
14. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
15. Картофель "По-французски" на сковороде.
16. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
17. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
18. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
19. Белковый крем (заварной).
20. Классификация стейков: основные виды и их особенности
21. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
22. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
23. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
24. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
25. Куриное Филе в беконе в духовке.
26. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
27. Пирожки из творожного теста. Пирожки жаренные на сковородке из творожного теста с яблоками.
28. Пирог с печенью. Пироги с капустой и печенью!
29. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
30. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
31. Вишневая начинка для торта. Тортики с вишнёвой начинкой: топ - 9 самых вкусных.
32. Как подобрать идеальные снеки к пиву: советы и рекомендации
33. Картофельная запеканка (для детей).
34. Торты на заказ: преимущества, разновидности и критерии выбора
35. Рулет или рецепт очень удачного бисквита.
36. Почему мне раньше никто не сказал ….
37. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
38. Штрули - аппетитное и сытное блюдо немецкой кухни.
39. Воздушными булочками никого не удивить, если не сделать их аппетитными при помощи маленькой уловки.
40. Новогодний сытный салат.
41. Говядина с болгарским перцем и соевым соусом.
42. Моя бабушка права была!
43. Чтобы не болеть!
44. Никто не догадается, как вы его приготовили!
45. Крутая идея новогодних закусок.
46. Куриное Филе в кляре.
47. Салат "Королевская Шуба" станет прекрасной альтернативой всеми любимому салату "сельдь под шубой".
48. Домашнее печенье на сыворотке.
49. Американский морковный торт.
50. Путассу рыба жареная.

Персональная подборка для вас