Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
3. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
4. Маковый пирог в мультиварке.
5. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
6. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
7. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
8. Торт с бананами.
9. Суши филадельфия дома.
10. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
11. Тoрт без выпечки.
12. Салат "Каприз". Нам потребуется:
13. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
14. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
15. Пирог с ягодами на каждый день.
16. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
17. Вкусные маринады для курицы.
18. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
19. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
20. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
21. Стакан кефира и 1 яйцо.
22. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
23. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
24. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
25. Какие традиции питания существуют в Кургане
26. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
27. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
28. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
29. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
30. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
31. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
32. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
33. Топ продуктов для здорового кишечника
34. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
35. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
36. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
37. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
38. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
39. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: выбор идеального помощника для вашей кухни
40. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
41. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
42. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
43. Mорковный крем - суп.
44. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
45. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
46. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
47. Как лучше спланировать маршрут по городу
48. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
49. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
50. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:

Персональная подборка для вас