Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
2. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
3. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
4. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
5. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
6. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
7. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
8. Мы готовим дома.
9. Ароматное мясо под шубой.
10. Кисло - сладкий соус.
11. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
12. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
13. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
14. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
15. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
16. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
17. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
18. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
19. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
20. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
21. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
22. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
23. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
24. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
25. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
26. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
27. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
28. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta
29. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
30. Глазунья с овощами.
31. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
32. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
33. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
34. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
35. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
36. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
37. Салат с виноградом и курицей.
38. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
39. Сочный ароматный минтай.
40. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
41. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
42. Митболы из индейки ( или курицы).
43. 3 способа использовать остатки еды для создания новых блюд.
44. Картофельная запеканка. Ингредиенты.
45. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
46. Солянка мясная сборная.
47. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
48. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
49. Булочки с сыром и маком.
50. Характер по форме ногтя. Характер по форме ногтей.