Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Такое вы точно еще не готовили!
2. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
3. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
4. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
5. Гедлибже из курицы.
6. Салат с сыром и моpковью.
7. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
8. Вкуснейший хлеб в духовке.
9. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
10. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
11. Сочники. Состав: Для теста.
12. Творожный торт "Слёзы Ангела".
13. Булочки со штрейзелем.
14. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
15. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
16. Драники с мясом "Тяп - ляп".
17. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
18. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
19. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
20. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
21. Яблочный пирог просто распадается во рту.
22. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
23. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
24. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
25. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
26. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
27. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
28. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
29. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
30. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
31. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
32. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
33. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
34. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
35. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
36. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
37. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
38. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
39. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
40. Что происходит в организме при нехватке йода
41. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
42. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
43. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
44. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
45. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
46. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
47. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
48. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
49. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
50. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.

Персональная подборка для вас