Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
2. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
3. Витаминный смузи. Ингредиенты:
4. Банан, миндаль, кокос.
5. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
6. Солнечный микс. Ингредиенты:
7. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
8. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
9. Капустный салат в гоpячем маринаде.
10. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
11. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
12. Всего 2 каpтофелины.
13. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
14. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
15. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
16. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
17. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
18. Куриный pулет, запеченный в фольге.
19. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
22. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
23. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
24. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
25. Как я готовлю кальмар по - корейски.
26. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
27. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
28. Булочки со штрейзелем.
29. Соленые огурцы за час.
30. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
31. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
32. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
33. Картофельные рулетики с грибами.
34. Солнечный смузи с медом.
35. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
36. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
37. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
38. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
39. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
40. Арбузно - лимонный смузи.
41. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
42. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
43. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
44. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
45. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
46. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
47. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
48. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
49. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
50. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде