Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
2. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
3. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
4. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
5. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
6. Манник со сгущёнкой.
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
9. Тoрт без выпечки.
10. Слоеная картофельная запеканка.
11. Морковь по-корейски "Домашняя".
12. Соус "Тартар". Ингредиенты:
13. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
14. Лучше из помидоров не придумать!
15. Курица в фольге (очень простой рецепт).
16. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
17. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
18. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
19. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
20. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
21. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
22. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
23. What are some unusual spots for photography
24. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
25. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
26. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
27. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
28. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
29. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
30. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
31. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
32. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
33. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
34. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
35. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
36. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
37. Какие культурные проекты реализуются в городе
38. Mорковный крем - суп.
39. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
40. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
41. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
42. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
43. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
44. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
45. Рецепт равиоли в домашних условиях:
46. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
47. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
48. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
49. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
50. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы

Персональная подборка для вас