Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
2. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
3. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Как я готовлю кальмар по - корейски.
6. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
7. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
8. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
9. Десерт из тыквы.
10. Любимый ягодный пирог.
11. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
12. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
13. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
14. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
15. Суп харчо. Ингредиенты:
16. Тыквенный сок с апельсином.
17. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
18. Фруктово - шоколадный коктейль.
19. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
20. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
21. Любите простые, но вкусные салаты?
22. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
23. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
24. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
25. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
26. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
27. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
28. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
29. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
30. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
31. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
32. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
33. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
34. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
35. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
36. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
37. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
38. Xoлoдный томатный суп.
39. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
40. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
41. Можно ли детям пить газировку
42. Индейка в горчичном соусе.
43. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
44. Салат с рукколой и редисом.
45. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
46. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
47. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
48. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
49. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
50. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.