Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
2. Это самые простые и самые нежные рогалики!
3. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
4. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
5. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
6. Запеченная курица с ароматным маслом.
7. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
10. Просто и очень вкусно.
11. Мы готовим напитки в домашних условиях.
12. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
13. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
14. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
15. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
16. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
17. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
18. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
19. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
20. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
21. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
22. Маковый торт с творожным кремом.
23. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
24. Слойки с яблоками.
25. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
26. Салат с омлетом и креветками.
27. Банан + мед + кефир.
28. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
29. Вкусные оладьи без муки.
30. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
31. Смузи из ананаса и черной смородины.
32. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
33. Любите простые, но вкусные салаты?
34. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
35. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
36. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
37. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
38. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
39. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
40. Арбузно - лимонный смузи.
41. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
42. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
43. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
44. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
45. Где расположен Красная площадь
46. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
47. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
48. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
49. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
50. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.

Персональная подборка для вас