Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Красивый салат

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

Весной и летом хочется питаться легко и правильно, и на первый план в рационе выходят салаты. «Зеленые»,  овощные и фруктовые, они заправлены низкокалорийными veg-соусами и помогают без проблем и без депрессии, вызванной однообразным рационом, держать вес в рамках. Алена Злобина, основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус & Цвет» по просьбе Marie Claire поделилась рецептами таких детокс-салатов. 

Ингредиенты

150 г белокочанной капусты
1-2 моркови
1 свекла
1 зеленое яблоко
1-2 стебля листового сельдеря
Зелень (укроп, петрушка, кинза) 

Для заправки
1-2 ст. л. лимонного сока
1-2 ч. л. льняного или оливкового масла
Соевый соус (вместо соли)

Приготовление

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Салат с семгой.

Ингредиенты для приготовления:

- Соленая семга - 400 грамм.
- Твердый сыр - 200 грамм.- Отварной картофель - 3 штуки.- Вареные яйца - 3 штуки.- Лук - 3 луковицы, масло растительное для обжарки лука.- Майонез - 300 грамм.- Красная икра для украшения салата - 150 грамм.- Листья салата - для украшения.

Салат с семгой - приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
2. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
3. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
4. Где расположен Красная площадь
5. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
6. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
7. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
8. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
9. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
10. Ромовая баба. Ингредиенты:
11. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
13. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
14. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
15. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
16. Фаcолeвый суп с лапшoй.
17. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
18. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
19. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
20. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
21. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
22. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
23. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
24. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
25. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
26. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
27. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
28. Дубайский шоколад с фисташковой пастой и тахини.
29. Рулет из лаваша на новый год.
30. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
31. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
32. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
33. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
34. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
35. Лечебное питание при хроническом панкреатите
36. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
37. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
38. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
39. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
40. О функциях и значении желёз внутренней. Функциональное значение желез внутренней секреции, их связь с другими системами органов
41. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
42. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
43. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
44. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
45. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
46. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
47. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
48. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
49. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
50. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета

Персональная подборка для вас