Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод во время

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%.

Его недостаток приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза.

Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

Дефицит йода в организме человека

По статистическим данным, более 35% россиян страдают от йододефицита в той или иной степени, а в северных регионах этот показатель достигает 80%.

Чем опасен дефицит йода для организма человека? Лицензия: Envato Elements Item

Йод — это микроэлемент, необходимый для многих процессов жизнедеятельности и дефицит йода приводит ко многим проблемам организма.

Список сокращений

ВОЗ – Всемирная Организация Здравоохранения

ДНЗ - диффузный нетоксический (эутиреоидный) зоб

ЙД – йодный дефицит

ЙДЗ – йододефицитные заболевания

МТЗ – многоузловой токсический зоб

ТТГ – тиреотропный гормон

СТ4 – свободный тироксин

СТ3 – свободный трийодтиронин

ТАБ – тонкоигольная аспирационная биопсия

УЗ - узловой или многоузловой зоб

УЗИ – ультразвуковое исследование

УЗТ – узловой токсический зоб

ФА – функциональная автономия

ЩЖ – щитовидная железа

I – йод

Термины и определения

Йододефицитные заболевания – патологические состояния, обусловленные дефицитом йода, которые могут быть предотвращены посредством обеспечения населения необходимым количеством йода.

Тест на йод три полоски. Как работает тест?

Йододефицитные заболевания щитовидной железы включают ряд патологических состояний, обусловленных нехваткой йода в организме, возникновение и развитие которых можно предотвратить достаточным потреблением этого микроэлемента. К йододефицитным заболеваниям относится не только патология щитовидной железы, но и состояния, вызванные дефицитом тиреоидных гормонов.

Содержание йода в продуктах питания представлено в табл. 2 .

В природе химический элемент ЙОД распространен крайне неравномерно – где-то его вполне достаточно, а где-то ощущается его острая нехватка. Больше всего его присутствует в воде, воздухе и почве морских районов, а вот в гористой местности, на территориях с подзолистыми и сероземными почвами его недостаточно. Существует даже такое понятие, как «районы, эндемичные по дефициту йода».

Пить йод для щитовидки. Полезные свойства йода для организма

Этот орган состоит из особых структур – фолликулов, оболочка которых выстлана клетками тироцитами, вырабатывающими гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Внутри фолликула находится особое вещество – йодированный гликопротеин, в состав которого входит аминокислота тирозин и йод. Именно это вещество считается своеобразным йодным «депо» в организме.

Когда запасы йода начинают истощаться, железе становится не из чего продуцировать гормоны. Развивается гипотиреоз – недостаточность гормональной функции щитовидки.

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Щитовидная железа

Строение, функции и значение щитовидной железы

Щитовидная железа (glandula thyroidea) — железа внутренней секреции, входит в состав эндокринной системы, синтезирует ряд гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза организма.

Функции щитовидной железы. Строение и функция щитовидной железы Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

За что отвечает «щитовидка» Щитовидная железа влияет практически на все системы органов:- сердце (частота сердечных сокращений, ударный объем, сердечный выброс и сократимость),- центральную нервную систему,- легкие (стимуляция дыхательных центров и увеличение оксигенации),- вегетативную нервную систему,- костную массу,- скелетные мышцы,- желудочно-кишечный тракт,- обмен веществ,- скорость метаболизма- термогенез.У детей гормоны щитовидной железы действуют синергически с гормоном роста, стимулируя рост костей: хондроцитов, остеобластов и остеокластов. Также щитовидная железа у детей способствует развитию мозга за счет роста аксонов и образования миелиновой оболочки.

Йод является важным компонентом гормонов щитовидной железы, тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Функция щитовидной железы в основном регулируется тиреотропным гормоном (ТТГ), также известным как тиреотропин. Он секретируется гипофизом, чтобы контролировать выработку и секрецию гормонов щитовидной железы, тем самым защищая организм от гипотиреоза и гипертиреоза . Секреция ТТГ увеличивает поглощение щитовидной железой йода и стимулирует синтез и высвобождение Т3 и Т4. В отсутствие достаточного количества йода уровни ТТГ остаются повышенными, что приводит к зобу, увеличению щитовидной железы, которое отражает попытку организма улавливать больше йода из кровообращения и вырабатывать гормоны щитовидной железы. Йод может иметь и другие физиологические функции в организме.

Ежедневная потребность в йоде зависит от возраста и физиологического состояния и составляет от 90 до 250 мкг. Суточная потребность в йоде согласно рекомендациям ВОЗ приведена в табл. 1 .

Последние обновления на сайте:

1. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
2. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
3. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
4. Салат "Атлант". Ингредиенты:
5. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
6. Омега-3: что это такое и зачем оно нужно организму
7. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
8. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
9. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
10. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
11. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
12. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
13. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
14. Чиж & Co билеты: отзывы и впечатления
15. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
16. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
17. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
18. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
19. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
20. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
21. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
22. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
23. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
24. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
25. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
26. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
27. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
28. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
29. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
30. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
31. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
32. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
33. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
34. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
35. Тушеная говядина. Ингредиенты:
36. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
37. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
38. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
39. Правда и мифы о соковых детоксах: что реально полезно для организма
40. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
41. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
42. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
43. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
44. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
45. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
46. Паста из кабачков с томатным соусом.
47. Мы готовим дома.
48. Легкий салатик на каждый день.
49. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
50. Черничный чизкейк без выпечки.