Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йод при гипотиреозе

В природе химический элемент ЙОД распространен крайне неравномерно – где-то его вполне достаточно, а где-то ощущается его острая нехватка. Больше всего его присутствует в воде, воздухе и почве морских районов, а вот в гористой местности, на территориях с подзолистыми и сероземными почвами его недостаточно. Существует даже такое понятие, как «районы, эндемичные по дефициту йода».

Пить йод для щитовидки. Полезные свойства йода для организма

Йод является важным компонентом гормонов щитовидной железы, тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Функция щитовидной железы в основном регулируется тиреотропным гормоном (ТТГ), также известным как тиреотропин. Он секретируется гипофизом, чтобы контролировать выработку и секрецию гормонов щитовидной железы, тем самым защищая организм от гипотиреоза и гипертиреоза . Секреция ТТГ увеличивает поглощение щитовидной железой йода и стимулирует синтез и высвобождение Т3 и Т4. В отсутствие достаточного количества йода уровни ТТГ остаются повышенными, что приводит к зобу, увеличению щитовидной железы, которое отражает попытку организма улавливать больше йода из кровообращения и вырабатывать гормоны щитовидной железы. Йод может иметь и другие физиологические функции в организме.

Йододефицитные заболевания щитовидной железы включают ряд патологических состояний, обусловленных нехваткой йода в организме, возникновение и развитие которых можно предотвратить достаточным потреблением этого микроэлемента. К йододефицитным заболеваниям относится не только патология щитовидной железы, но и состояния, вызванные дефицитом тиреоидных гормонов.

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%.

Его недостаток приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза.

Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

Дефицит йода в организме человека

По статистическим данным, более 35% россиян страдают от йододефицита в той или иной степени, а в северных регионах этот показатель достигает 80%.

Содержание йода в продуктах питания представлено в табл. 2 .

Этот орган состоит из особых структур – фолликулов, оболочка которых выстлана клетками тироцитами, вырабатывающими гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Внутри фолликула находится особое вещество – йодированный гликопротеин, в состав которого входит аминокислота тирозин и йод. Именно это вещество считается своеобразным йодным «депо» в организме.

Когда запасы йода начинают истощаться, железе становится не из чего продуцировать гормоны. Развивается гипотиреоз – недостаточность гормональной функции щитовидки.

Йод – ценный и необходимый для здоровья человека микроэлемент. Он нужен для выработки тиреоидных гормонов щитовидной железы, которую еще называют «главной скрипкой организма». Большая часть жителей России проживает в регионах, где наблюдается дефицит этого микроэлемента, поэтому нужно озаботиться дополнительным его получением. Какие продукты содержат йод и могут принести здоровью наибольшую пользу?

Ламинария или морская капуста

Щитовидная железа

Строение, функции и значение щитовидной железы

Щитовидная железа (glandula thyroidea) — железа внутренней секреции, входит в состав эндокринной системы, синтезирует ряд гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза организма.

Функции щитовидной железы. Строение и функция щитовидной железы Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Чем опасен дефицит йода для организма человека? Лицензия: Envato Elements Item

Йод — это микроэлемент, необходимый для многих процессов жизнедеятельности и дефицит йода приводит ко многим проблемам организма.

За что отвечает «щитовидка» Щитовидная железа влияет практически на все системы органов:- сердце (частота сердечных сокращений, ударный объем, сердечный выброс и сократимость),- центральную нервную систему,- легкие (стимуляция дыхательных центров и увеличение оксигенации),- вегетативную нервную систему,- костную массу,- скелетные мышцы,- желудочно-кишечный тракт,- обмен веществ,- скорость метаболизма- термогенез.У детей гормоны щитовидной железы действуют синергически с гормоном роста, стимулируя рост костей: хондроцитов, остеобластов и остеокластов. Также щитовидная железа у детей способствует развитию мозга за счет роста аксонов и образования миелиновой оболочки.

Микроэлемент йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина Т4 и трийодтиронина Т3). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов, правильного развития скелета и центральной нервной системы у плодов и младенцев. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей. Потребление йода с пищей широко варьирует в различных геохимических регионах: 65—230 мкг/сутки.

Ежедневная потребность в йоде зависит от возраста и физиологического состояния и составляет от 90 до 250 мкг. Суточная потребность в йоде согласно рекомендациям ВОЗ приведена в табл. 1 .

Список сокращений

ВОЗ – Всемирная Организация Здравоохранения

ДНЗ - диффузный нетоксический (эутиреоидный) зоб

ЙД – йодный дефицит

ЙДЗ – йододефицитные заболевания

МТЗ – многоузловой токсический зоб

ТТГ – тиреотропный гормон

СТ4 – свободный тироксин

СТ3 – свободный трийодтиронин

ТАБ – тонкоигольная аспирационная биопсия

УЗ - узловой или многоузловой зоб

УЗИ – ультразвуковое исследование

УЗТ – узловой токсический зоб

ФА – функциональная автономия

ЩЖ – щитовидная железа

I – йод

Термины и определения

Йододефицитные заболевания – патологические состояния, обусловленные дефицитом йода, которые могут быть предотвращены посредством обеспечения населения необходимым количеством йода.

Тест на йод три полоски. Как работает тест?

Последние обновления на сайте:

1. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
2. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы
3. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
4. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
5. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
6. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
7. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
8. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
9. Профессиональные советы: правила питания после 40
10. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
11. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
12. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
13. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
14. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
15. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
16. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
17. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
18. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
19. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
20. Железы внутренней и внешней секреции и их значение. Решение #1
21. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
22. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
23. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
24. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
25. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
26. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
27. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
28. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
29. Тушеная говядина. Ингредиенты:
30. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
31. Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм
32. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
33. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
34. Пять самых быстрых рецептов пирога. Быстрый пирог на майонезе
35. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
36. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
37. 15 супер рецептов из помидоров.
38. Запеканка из кабачков и фарша.
39. Атрушка! Первая опара.
40. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
41. Торт "Муравейник". Ингредиенты:
42. Плюсы покупки книг с промокодами
43. Торт нежнее, чем молочная девочка.
44. Салат из шампиньонов.
45. Паста - пирог. Ингредиенты:
46. Салатик с помидорами Черри и креветками.
47. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
48. Рецепт творожного пирога. Творожный пирог с клубникой и яблоками.
49. Нежнейшая запеканка с цветной капусты с моцареллой.
50. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.