Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Лаваш с курицей

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
2. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
3. Томатный сок: лучший из всех
4. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
5. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
6. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
7. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
8. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
9. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
10. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
11. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
12. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
13. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
14. Торт Наполеон из слоеного теста с заварным кремом.. Ингредиенты
15. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
16. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
17. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
18. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
19. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
20. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
21. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
22. Полезный фрукт для пожилых: что рекомендует диетолог
23. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
24. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
25. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
26. Быстрые сладкие картофельные пышки.
27. Лучшие блендеры для смузи 2023: каким блендером и какой насадкой делать смузи, как выбрать модель для коктейлей
28. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
29. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
30. Эту аппетитную запеканку из куриного фарша оценит каждый.
31. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
32. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
33. Рецепт молочных коктейлей в блендере.
34. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
35. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
36. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
37. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
38. Креветки в чесночном соусе.
39. Феттучини с креветками за 30 минут.
40. Пасха с печеньем "Орео".
41. Хит сезона! Аджика из кабачков!
42. Пирожки картофельные "Бабушкины".
43. Борщ классический рецепт.
44. Вкусный салат с куриной грудкой и шампиньонами невероятно.
45. Бомбовая капуста быстрого приготовления. 10 рецептов бомбовой капусты!
46. Куриное филе с сыром и чесноком на сковороде рецепт. Куриное Филе с чесноком и сыром.
47. Как засолить молоки лососевых рыб?
48. Весь январь какой то пьяный … рано ещё стаканы мыть!
49. Сочный обед или ужин.
50. Всем добpый день!

Персональная подборка для вас