Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Лаваш с курицей

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
2. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
3. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
4. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
5. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
6. Вкусный и простой: рецепт бананового молочного коктейля без блендера
7. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
8. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
9. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
10. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
11. Марина Девятова расписание: для кого
12. Чиж & Co билеты: отзывы и впечатления
13. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
14. Завтрак без соли: пять простых рецептов
15. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
16. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
17. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
18. Профессиональные советы: правила питания после 40
19. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
20. Кишечное кровотечение и отёк мозга. Что может вызвать кишечное кровотечение?
21. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
22. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
23. Как щитовидная железа влияет на работу организма. Влияние щитовидной железы на работу организма
24. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
25. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
26. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
27. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
28. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
29. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
30. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
31. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
32. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
33. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
34. Домашний майонез на 1 минуту.
35. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
36. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
37. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
38. Почему похудение после 40 требует особого подхода: научные объяснения
39. Как безопасно худеть после 40: основные правила и рекомендации
40. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
41. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
42. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
43. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
44. Творожные пончики. Вам потребуется:
45. Быстрые ленивые пельмени.
46. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
47. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
48. Торт "Вишня - Шоколад".
49. Салат с виноградом и курицей.
50. Вкус детства - печенье "Орешки".

Персональная подборка для вас