Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Лаваш с курицей

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. Молодой Платон фото с котёнком акулич по имени тао опубликовал.
2. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
3. Настю ивлееву полностью вырезали из фильма с помощью технологии "это все она!
4. Салат C фaсoлью.
5. Песочные кольца с орехами по госту.
6. Тонкие банановые блинчики.
7. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
8. Печёночный торт. Ингредиенты:
9. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
10. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
11. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
12. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
13. 10 причин есть гранат.
14. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
15. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
16. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
17. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
18. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
19. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
20. Банку шпротов и лаваш беру.
21. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
22. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
23. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
24. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
25. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
26. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
27. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
28. Утка с апельсинами.
29. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
30. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
31. Три рецепта полезного чая:
32. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
33. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
34. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
35. Витаминный смузи из фруктов.
36. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
37. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
38. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
39. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
40. Блюдо от шефа.
41. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
42. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
43. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
44. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
45. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
46. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
47. Мы готовим салат с французским акцентом.
48. Капустка в гоpячем маpинаде.
49. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
50. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.