Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Лаваш в диетологии

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
2. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
3. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
4. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
5. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
6. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
7. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
8. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
9. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
10. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
11. Смузи из смородины.
12. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
13. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
14. Кокос, ананас, банан.
15. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
16. Ничего себе парочка!
17. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
18. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
19. Потрясающая соленая скумбрия.
20. Нам понадобится: - Картошка.
21. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
22. Медовый пиpог с яблоками.
23. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
24. Мы готовим салат с французским акцентом.
25. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
26. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
27. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
28. Литовский холодный боpщ.
29. Слоеная картофельная запеканка.
30. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
31. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
32. Молочные коржики как в детстве.
33. Чебуречки на заварном тесте.
34. Восхитительный пирог с тыквой.
35. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
36. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
37. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
38. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
39. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
40. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
41. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
42. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
43. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
44. Клубнично - банановый смузи.
45. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
46. Любите простые, но вкусные салаты?
47. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
48. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
49. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
50. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!