Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Лаваш в диетологии

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. Вокалист коллектива "Комната Культуры" женя трофимов впервые обрел отцовство.
2. Еда - не лекарство, но правильные сочетания могут сделать рацион намного приятнее и сбалансированнее.
3. Юлия пересильд стала главной героиней нового номера Hello!
4. Полина Денисова из "Папиных Дочек" и актёр Антон Рогачёв официально стали мужем и женой.
5. Андрей гайдулян и Валерия никуленко поделились новыми отпускными фото.
6. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
7. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
8. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
9. Юра музыченко недавно отпраздновал свой день рождения в кругу самых близких и родных людей.
10. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
11. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
12. Картошка тушенная с курицей в молоке.
13. Рассольник с перловкой.
14. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
15. Мы связались с лпшками - ведущие рассказали, чего ждать от нового сезона.
16. Новые фотографии беременной Барбары палвин настоящий ажиотаж в сети вызвали!
17. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
18. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
19. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
20. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
21. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
22. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
23. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
24. Огурцы для хранения в домашних условиях.
25. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
26. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
27. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
28. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
29. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
30. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
31. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
32. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
33. Тушенка в домашних условиях.
34. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
35. Как приготовить песочное тесто.
36. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
37. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
38. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
39. Торт из ссср "Ностальгия".
40. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
41. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
42. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
43. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
44. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
45. Сырная подлива для макарон.
46. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
47. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
48. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
49. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
50. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!