Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Лаваш в диетологии

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированные баклажаны "Объедение".
2. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
3. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
4. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
5. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
6. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
7. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
8. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
9. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
10. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
11. Пирожное из кукурузных палочек.
12. Салат "Амурский". Ингредиенты:
13. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
14. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
15. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
16. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
17. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
18. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
19. Чтобы нервы были спокойны.
20. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
21. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
22. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
23. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
24. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
25. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
26. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
27. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
28. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
29. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
30. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
31. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
32. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
33. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
34. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
35. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
36. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
37. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
38. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
39. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
40. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
41. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
42. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
43. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
44. Салат "Океан". Нам понадобится:
45. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
46. Сочники. Состав: Для теста.
47. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
48. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
49. Антрекоты с луком.
50. Пончики. Надо: 1 стакан молока.