Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Роллы из лаваша

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. Индейка в горчичном соусе.
2. Домашний зельц в бутылке: отличная натуральная замена колбасе!
3. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
4. Фаcолeвый суп с лапшoй.
5. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
6. Домашняя буженина. Ингредиенты:
7. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
8. Торт маша. Ингредиенты:
9. Салат "Атлант". Ингредиенты:
10. Салат "Атлант". Ингредиенты:
11. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
12. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
13. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
14. Тыквенное варенье с курагой и морковью: вкус абрикоса!
15. Похудеть после 45 лет: эффективные методы и советы
16. Густой кукурузный суп.
17. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
18. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
19. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
20. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
21. Чем питаться при поджелудочной язве. Что такое панкреатит?
22. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
23. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
24. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
25. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
26. УЗИ узлов щитовидной железы.
27. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
28. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
29. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
30. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
31. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta
32. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
33. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
34. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
35. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
36. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
37. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
38. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов
39. Оcень - сезон аpoматных oвoщей и фруктoв.
40. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
41. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
42. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
43. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
44. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
45. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
46. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
47. Тарталетки из слоеного теста без формочек в домашних условиях
48. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
49. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
50. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.