Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Роллы из лаваша

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
2. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
3. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
4. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
5. Свекольный суп - пюрe.
6. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
7. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
8. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
9. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
10. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
11. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
12. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
13. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
14. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
15. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
16. Эчпочмак с мясом.
17. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
18. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
19. Печень под шубкой.
20. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
21. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
22. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
23. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
24. Кyрицa пoд сырной корочкой.
25. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
26. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
27. Секреты приготовления вкусных рулетов из слоенного теста сгущенка
28. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
29. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
30. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
32. Завтрак без соли: пять простых рецептов
33. После 40 лет: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
34. Вы в этот пирог с первого укуса влюбитесь!
35. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
36. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
37. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
38. Отличные рецепты детокс-напитков для похудения
39. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
40. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
41. Домашний майонез на 1 минуту.
42. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
43. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
44. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
45. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
46. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
47. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
48. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
49. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
50. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд