Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Шаурм в лаваше

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. Старше 45: оптимальное питание для женщин
2. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
3. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
4. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
5. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
6. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
7. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
8. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
9. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
10. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
11. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
12. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
13. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
14. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
15. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
16. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
17. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
18. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
19. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
20. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
21. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
22. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
23. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
24. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
25. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
26. Быстрые ленивые пельмени.
27. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
28. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
29. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
30. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
31. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
32. Мясо в фольге с грибами и помидорами.
33. Рецепт молочных коктейлей в блендере.
34. Торт "Муравейник" за 10 минут.
35. Торт шоко - банан.
36. Нежные куриные оладушки на кефире.
37. Салат весенний с сельдереем.
38. Салат из шампиньонов.
39. Японский десерт Моти.
40. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
41. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
42. Ачма с сыром и творогом.
43. Гуляш по рецепту 1954 года.
44. Салат с креветками.
45. Торт медовик с очень вкусным кремом.
46. Нежнейшая запеканка с цветной капусты с моцареллой.
47. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
48. Мясо по французски из фарша на сковороде.
49. Горячий апельсиновый напиток.
50. Куриные рулетики в беконе.

Персональная подборка для вас