Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Лаваш при похудении

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
2. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
3. Легкий смузи с манго и бананом.
4. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
5. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
8. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
9. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
10. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
11. Капустный салат в гоpячем маринаде.
12. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
13. Салат с сыром и моpковью.
14. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
15. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
16. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
17. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
18. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
19. Куриные рулеты с омлетом.
20. Тефтели в белом соусе.
21. Медовик "Дамский Каприз".
22. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
23. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
24. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
25. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
26. Картофельные котлеты с укропом.
27. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
28. Молочные коржики как в детстве.
29. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
30. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
31. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
32. Желейный торт "Фруктовый".
33. Тортилья с мясным фаршем.
34. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
35. Клубничный крем. Ингредиенты:
36. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
37. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
38. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
39. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
40. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
41. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
42. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
43. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
44. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
45. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
46. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
47. Макароны с сосисками.
48. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
49. Грибная шуба. Ингредиенты:
50. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны

Персональная подборка для вас