Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Лаваш при похудении

Ингредиенты:

4 лепешки лаваша.
1 куриная грудка гриль.
1/2 Головки салата айсберг.
2 авокадо.
60 гр любого тертого сыра.
Зеленый лук.

Заправка:
1/2 Стакана сметаны.
1 кружок репчатого лука.
1/4 Красного перца.
1 халапеньо или заменить на Чили.
1 столовая ложка сока лайма.

Приготовление:

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

На 100 гр - 73 ккал б/ж/у - 5/3/1.
Ингредиенты:
Лаваш - 1 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Яйцо - 2 шт.
Ягоды - 150 г (у нас черника).
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог

Рулет из лаваша с плавленным сыром и красной рыбой. Закусочные рулеты из красной рыбы (6 рецептов:

1. Закуска "нежность дракона".

Ингредиенты:
- Форель слабосолёная 250 г, - сыр творожный с зеленью 1 баночка.
- Зелень по вкусу 1 пучок.
- Салатные листья немного.
- Зелёный лук немного.

Приготовление:
Аккуратно нарезать рыбу тонкими пластинами.
Рыбные пластины выложить внахлёст в 2 рада на пищевую плёнку или бумагу для выпекания, на них слоем сыр и листочки зелени без веточек в 1 ряд.

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа.

2. рулетик.

Рулет из лаваша. Топ - 10 рецептов рулетов из лаваша.
Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт.
Корейская морковь - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Плавленый сырок - 2 шт.
Куриный окорок - 1 шт.
Укроп.
Майонез.

Приготовление:

1. запеченный рулет из лаваша и куриного фарша.

Делаем фарш (куриный) - солим, перчим, добавляем сметану, хорошо мы перемешиваем, при необходимости добавить немного теплой воды. Лаваш смазать майонезом, на него выложить фарш ровным слоем (не толсто), на фарш яйцо и сыр (натертые на терке), плотно завернуть в рулет. Получившийся рулет смазать яйцом или сметаной и в дух. Шкаф. Выпекать около часа. П.

2. рулетик.

Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.Лаваш творожным сыром смазать. Положить семгу (форель) и посыпать зеленью) у меня рыба была свежезамороженная и перед тем как заворачивать я ее хорошенько посолила и поперчила.

Последние обновления на сайте:

1. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
2. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
3. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
4. Овсяный очень вкусный хлеб.
5. Куриные ножки с картофелем.
6. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
7. Запеченная курица с ароматным маслом.
8. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
9. Заряд бодрости. Ингредиенты:
10. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
11. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
12. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
13. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
14. Тесто из творога - лучшие рецепты.
15. Салат из кальмаров с ананасами.
16. Пиpог к чаю.
17. Капустка в гоpячем маpинаде.
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
20. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
21. Сладкие булочки. Ингредиенты:
22. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
23. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
24. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
25. Обалденный торт "Слоеное Полено".
26. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
27. Желе сметано - клубничное слоями.
28. Любимый ягодный пирог.
29. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
30. Суп харчо. Ингредиенты:
31. Суп с куpиными сeрдeчками.
32. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
33. Куриные шашлычки в аэрогриле.
34. Смузи из кефира и киви.
35. Вкусный, полезный десерт.
36. Капустный пирог для ленивых.
37. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
38. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
39. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
40. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
41. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
42. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
43. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
44. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
45. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
46. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
47. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
48. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
49. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
50. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать