Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сливы при беременности

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Последние обновления на сайте:

1. Кто не любит стрипсы?
2. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
3. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
4. Крем - суп из запечённoй тыквы.
5. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
7. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
8. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
9. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
10. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
11. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
12. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
13. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
14. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
15. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
16. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
17. Кoтлеты нa грилe.
18. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
19. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
20. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
21. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
22. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
23. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
24. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
25. Старше 40: как правильно питаться для похудения
26. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
27. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
28. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
29. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
30. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
31. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
32. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
33. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
34. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
35. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
36. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
37. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
38. Безопасность свежих соков: что нужно знать
39. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
40. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
41. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
42. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
43. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
44. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
45. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
46. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
47. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
48. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
49. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
50. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.