Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сливы при беременности

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Последние обновления на сайте:

1. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
2. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
3. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
4. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
5. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
6. Томатный сок: лучший из всех
7. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
8. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
9. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
10. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
11. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
12. Глазунья с овощами.
13. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
14. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
15. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
16. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
17. Торт домашний. Торт Богема и другие домашние торты.
18. Торт "Вишня - Шоколад".
19. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
20. Мясо в фольге с грибами и помидорами.
21. Вкусный лагман. Ингредиенты:
22. Быстро и вкусно. 6.
23. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
24. Домашний хачапури по-аджарски.
25. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
26. Хит сезона! Аджика из кабачков!
27. Салат мореман. Ингредиенты:
28. Пирожки из творожного теста. Пирожки жаренные на сковородке из творожного теста с яблоками.
29. Как вырастить лимонное дерево в чашке.
30. Булочки с сыром и маком.
31. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
32. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
33. Малиновый зефир на желатине. Малиновый зефир? На 100 грамм - ккал
34. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.
35. Горячий апельсиновый напиток.
36. Равиоли с тыквой и гаудой.
37. Знаменитый рецепт свиной рульки, собравший миллионы прoсмотров!
38. Никто не верит, что я делаю колбасу одна!
39. Этот салат за сутки в тик ток почти набрал.
40. Суп харчо особый.
41. Банановый торт. Ингредиенты:
42. Пряное печенье с арахисовой пастой.
43. Творожная лепешка с базиликом и томатами.
44. Торт с черносливом и орехами.
45. Сельдь пряного посола.
46. Финские картофельные лепёшки.
47. Гречкa с овощами.
48. Куриные грудки в сливочном соусе.
49. Трехцветный пирог. Ингредиенты.
50. Апельсиновый кекс с кардамоном.

Персональная подборка для вас