Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сливы при беременности

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
2. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
3. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
4. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
5. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
6. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
7. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
8. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
9. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
10. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
11. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
12. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
13. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
14. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
15. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
16. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
17. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
18. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
19. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
20. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
21. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
22. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
23. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
24. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
25. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
26. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
27. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
28. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
29. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
30. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
31. ТОП-10 лучших блендеров для мяса и твердых овощей. 10 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
32. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
33. Тарталетки из слоеного теста без формочек в домашних условиях
34. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
35. Салат с виноградом и курицей.
36. Сочный ароматный минтай.
37. Домашние вафли. Ингредиенты:
38. Черничный чизкейк без выпечки.
39. Борщ со щавелем.
40. Белковый крем (заварной).
41. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
42. Торт нежнее, чем молочная девочка.
43. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
44. Домашний хачапури по-аджарски.
45. В чем плюсы электрогрилей?
46. Вкуснейшие фрикадельки с фасолью в томатном соусе.
47. 3 рецепта десертов без выпечки: наслаждайтесь вкусом без усилий.
48. Сырные лепёшки за 5 минут.
49. Запеканка с курицей и овощами.
50. Сладкие шарики с киви и орехами.