Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сливы при беременности

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Последние обновления на сайте:

1. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
2. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
3. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
4. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
5. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
6. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
7. Суп сливочный с креветками.
8. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
9. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
10. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
11. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
12. Яблочный пирог - суфле.
13. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
14. Смузи для похудения: как приготовить полезные коктейли дома с помощью блендера
15. Торт маша. Ингредиенты:
16. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
17. Эчпочмак с мясом.
18. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
19. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
20. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
21. Марина Девятова расписание: для кого
22. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
23. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
24. Профессиональные советы: правила питания после 40
25. Очень нежный и вкусный салат.
26. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
27. Освободиться от токсинов: 7-дневный детокс-диета для здоровья и энергии
28. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
29. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
30. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
31. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
32. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
33. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
34. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
35. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
36. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
37. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
38. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
39. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
40. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
41. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
42. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
43. Скумбрия, запеченная под овощами.
44. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
45. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
46. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
47. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
48. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
49. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
50. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta