Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сливы для женщин

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Ингредиенты:

Свежий имбирь - 2 см.

Большой острый перец - 2 шт. (он менее острый, чем маленький).
Чили маленький, очень острый - 1 шт. (по желанию).
Зубчики чеснока - 5 шт.
Рисовый уксус - 100 мл.
Сахар - 200 г.
Соль морская мелкая - 1-1, 5 ч. л.
Крахмал - 1 ст. л.

Закрывающаяся стерилизованная бутылка хорошо.

* Покупая острый перец, убедитесь, что он действительно острый, а то получится просто кисло-сладкий соус!

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
2. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
3. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
4. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
5. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
6. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
7. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
8. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
9. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
10. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
11. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
12. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
14. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
15. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
16. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
17. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
18. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
19. Курочка под шубкой.
20. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
22. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
23. Детокс на соках и смузи: как это работает
24. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
25. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
26. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
27. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
28. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе
29. Торт "Павлова". Ингредиенты:
30. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
31. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
32. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
33. Секреты приготовления вкусных рулетов из слоенного теста сгущенка
34. Слоеный салат "Жемчужина".
35. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
36. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
37. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
38. Мы жарим картошку правильно.
39. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
40. Лекарства от панкреатита поджелудочной железы. Основы лечения
41. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
42. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
43. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
44. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
45. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
46. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
47. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
48. Наполеон из покупного теста или .. Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
49. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
50. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?