Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Слив для организма

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Однако, от употребления газированной воды лучше отказаться при повышенной чувствительности стенок желудка и, тем более, при язвенной болезни, а также гастрите!

Сам по себе углекислый газ, содержащийся в "шипучках", безвреден (его используют также для лучшей сохранности напитка), но его присутствие в воде возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует вздутие живота, метеоризм - обильное выделение газов.

Людям с язвенной болезнью, гастритом с повышенной кислотностью и рядом других заболеваний желудка и кишечника, перед употреблением любой газированной воды, газ из бутылки нужно выпускать путем встряхивания. Тоже самое касается и минеральной воды. Для использования в лечебных целях из неё рекомендуется выпустить газ.

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, заряжаться энергией и чувствовать себя великолепно советуем пить фреши и смузи. Ниже вы найдете семь причин, которые помогут убедиться, что соки и пюре очень полезны, когда они натуральные и домашние.

Неконтролируемый прием свежевыжатых соков может нанести вред организму, поэтому перед началом их употребления нужна консультация специалиста. Многие соки способны раздражать слизистую кишечника, вызывать аллергические реакции, а некоторые противопоказаны при различных заболеваниях. В то же время польза их несомненна: они содержат большое количество витаминов, малокалорийны и легко усваиваются. Помимо этого, отдельные продукты дополнительно могут оказывать положительное воздействие на человеческий организм: виноградный сок очищает кишечник, гранатовый сок повышает уровень железа в крови, яблочный — полезен при гастрите.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Последние обновления на сайте:

1. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
2. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
3. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
4. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
5. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
6. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
7. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
8. Марина Девятова расписание: для кого
9. Афиша концертов Дидюли: история и достижения группы
10. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
11. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
12. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
13. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
14. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
15. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
16. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
17. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
18. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
19. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
20. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
21. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
22. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
23. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
24. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
25. Домашний майонез на 1 минуту.
26. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
27. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
28. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
29. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
30. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
31. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
32. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
33. Желейный торт. Ингредиенты:
34. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
35. Блендер REDMOND RHB-2989 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
36. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
37. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
38. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
39. Атрушка! Первая опара.
40. Слоёные трубочки с малиной.
41. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
42. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
43. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
44. Паштет из авокадо.
45. Аэрогриль электрический Demiand.
46. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
47. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
48. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
49. Закуски из лаваша.
50. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.