Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Слив для организма

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Однако, от употребления газированной воды лучше отказаться при повышенной чувствительности стенок желудка и, тем более, при язвенной болезни, а также гастрите!

Сам по себе углекислый газ, содержащийся в "шипучках", безвреден (его используют также для лучшей сохранности напитка), но его присутствие в воде возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует вздутие живота, метеоризм - обильное выделение газов.

Людям с язвенной болезнью, гастритом с повышенной кислотностью и рядом других заболеваний желудка и кишечника, перед употреблением любой газированной воды, газ из бутылки нужно выпускать путем встряхивания. Тоже самое касается и минеральной воды. Для использования в лечебных целях из неё рекомендуется выпустить газ.

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, заряжаться энергией и чувствовать себя великолепно советуем пить фреши и смузи. Ниже вы найдете семь причин, которые помогут убедиться, что соки и пюре очень полезны, когда они натуральные и домашние.

Неконтролируемый прием свежевыжатых соков может нанести вред организму, поэтому перед началом их употребления нужна консультация специалиста. Многие соки способны раздражать слизистую кишечника, вызывать аллергические реакции, а некоторые противопоказаны при различных заболеваниях. В то же время польза их несомненна: они содержат большое количество витаминов, малокалорийны и легко усваиваются. Помимо этого, отдельные продукты дополнительно могут оказывать положительное воздействие на человеческий организм: виноградный сок очищает кишечник, гранатовый сок повышает уровень железа в крови, яблочный — полезен при гастрите.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Последние обновления на сайте:

1. Где расположен Красная площадь
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
3. Топ продуктов для здорового кишечника
4. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
5. Какие стили архитектуры преобладают в городе
6. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
7. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
8. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
9. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
10. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
11. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
12. Как современные технологии изменяют облик Москвы
13. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
14. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
15. Грибная шуба. Ингредиенты:
16. Лодочки из кабачков.
17. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
18. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
19. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
20. Домашняя буженина. Ингредиенты:
21. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
22. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
23. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
24. Капустные оладьи с сыром.
25. Самый супер быстрый торт "Медовик".
26. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
27. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
28. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
29. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
30. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
31. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
32. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
33. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
34. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
35. Густой кукурузный суп.
36. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
37. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
38. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
39. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
40. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
41. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
42. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
43. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
44. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
45. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
46. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
47. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
48. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
49. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
50. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья