Статьи

Подробный план.

31 день до стройности!

Психологи утверждают: чтобы решить ту или иную проблему - и с лишним весом в том числе! - нужно для начала хотя бы взять ее в голову. Размышляя, как бы изменить свои формы к лучшему, вы даете организму своеобразное техническое задание: пора худеть!

А если ежедневно подкреплять психическую установку конкретными делами, за месяц можно сбросить от 2 до 4, 5 кг. Ну что, готовы? Тогда включайтесь!

Лишь в том случае, если у вас со вчерашнего дня осталось пару румяных блинчиков, могу подсказать, как замечательно их можно применить с утра и приготовить любимому семейству нехитрый завтрак ….

Наверняка на полочке вашего холодильника есть еще и парочка яиц, кусочек колбаски (или ветчины), а также завалялся маленький кусочек сыра …. Уверяю вас - этого будет достаточно, чтобы завтрак был красивым и сытным, а муж и детки довольными и благодарными.

Ингредиенты:
Яйца куриные: 3 шт;.
Сахар: 200 грамм;.
Мука: 200 грамм;.
Разрыхлитель: 1 чайная ложка;.
Банан: 2 шт;.
Масло сливочное (для смазывания: 20 гр;.
Сахарная пудра: 2 столовые ложки.

Описание процесса приготовления:
Банановая шарлотка ничем не хуже классической (яблочной), а готовить ее даже чуть проще. Она наверняка прийдется по вкусу всем сладкоежкам и любителям бананового вкуса. Предлагаю вам попробовать, получается очень вкусно.

- 350 г муки.
- 1 чайная ложка сахара.
- 3 ст. Ложки оливкового масла (или любое другое).
- 2 чайных ложки сухих дрожжей.
- 225 мл. Воды комнатной температуры.
- Соль.
- Начинка по вкусу.
- Твердый сыр.

Приготовление:

Ингредиенты:
- Любые макаронные изделия по вкусу.
- Семга 500 г.
- Лимонный сок.
- Соль и перец.
Соус:
- Сливки 10% 300 мл.
- Карри 1/4 ч л.
- Соль по вкусу.
- Перец черный или красный молотый по вкусу.
- Чеснок 3 зубка.
- Зелень.
- Сыр твердый по вкусу.
- Масло 1-2 ст л для жарки.

Приготовление:
1. отварить макароны.

Ингредиенты.

Свиной фарш - 400 г.

Рис круглый - 0, 5 стакана.
Лук - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Мука для панировки.
Соль.
Растительное масло.
Для подливы:
Томатная паста - 1 ч. л.
Мука - 1 ст. л.
Сливки или сметана - 1 ст. л.
Вода - 1, 5 стакана.
Способ приготовления.

Шаг 1 рис варим до готовности, откидываем на дуршлаг и мы даем остыть.
Шаг 2 лук измельчаем в блендере или пропускаем через мясорубку.

Ингредиенты:
2 яйца.
3/4 Стакана сахара.
125 гр растопленного маргарина.
1 стакан кефира (ряженки, снежка, простоквашки).
Щепотка соли.
1/2 ч. л. соды (мы гасим).
Ванилин или цедра лимона, изюм, цукаты, орехи и т. д.
Мука.

Приготовление:
1. яйца взбить с сахаром, маргарином и кефиром.
2. далее добавляем соль, гашенную соду и муку. 3. тесто должно получиться как на оладьи.
4. при желанье можно добавить ваниль, изюм, цукаты, орехи и т. д.

Ингредиенты.
Банан - 2 штуки.
Сахар - 1 стакан.
Яйцо куриное - 2 штуки.
Масло растительное (подсолнечное) - 100 мл.
Разрыхлитель теста - 2 чайные ложки.
Ваниль - 5 граммов.
Молоко 1. 5% - 1/3 стакана.
Соль - 1 щепотка.
Мука - 2 стакана.

Приготовление.
Банановый пирог в мультиварке - это настоящий шедевр. Он имеет очень приятный вкус, а выглядит ну очень аппетитно. Банановый пирог уже давно стал одним из самых любимых рецептов выпечки. Вы!попробуйте и

Запеканки из цветной капусты в моей семье очень любят, готовлю их особенно часто в осенне-зимний период. Больше всего нам нравятся капустные запеканки с сыром, а сегодня решила дополнить блюдо куриным Филе. Вкусно и сытно! Такое блюдо идеально подойдет на ужин или обед. Вместо сливок в рецепте запеканки можно молоко использовать.

Ингредиенты:
Цветная капуста - 600 грамм;.
Куриное Филе - 300 грамм;.
Сыр - 200 грамм;.
Чеснок - 2 зубчика;.
Яйца - 3 шт;.

Ингредиенты:

Слоеное пресное тесто - 0, 5 кг;.
Яблоки - 4 шт;.
Яйцо - 1 шт;.
Сахар - 50 гр;.
Масло сливочное - 30 гр;.
Корица.

Приготовление:

1. сначала мы приготовим начинку: тщательно вымыть яблоки и порезать их кубиками. На сковороде растопить кусочек сливочного масла. На сковороду яблоки выложить. Присыпать сахаром и корицей. Тушить до мягкости яблок