Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сливы при похудении

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Речь идет о яблоках, равных которым по содержанию полезных веществ найти сложно. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, почему из обилия летних фруктов он выбрал именно эти плоды . В рейтинг ценных летних растительных продуктов эксперт также включил груши и сливу.

Почему самый полезный летний фрукт. Врач рассказал, какие летние фрукты – самые полезные, и почему они нужны долгожителям

Фото: ru.freepik.com

Первыми людьми, не устоявшими перед чарующим видом яблока, были Адам и Ева, вкусившие плод с дерева познания добра и зла. В дальнейшей истории яблоки упоминались часто. Плодами любовались, с них писали восхитительные картины.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Ингредиенты:

Свежий имбирь - 2 см.

Большой острый перец - 2 шт. (он менее острый, чем маленький).
Чили маленький, очень острый - 1 шт. (по желанию).
Зубчики чеснока - 5 шт.
Рисовый уксус - 100 мл.
Сахар - 200 г.
Соль морская мелкая - 1-1, 5 ч. л.
Крахмал - 1 ст. л.

Закрывающаяся стерилизованная бутылка хорошо.

* Покупая острый перец, убедитесь, что он действительно острый, а то получится просто кисло-сладкий соус!

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
2. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
3. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
4. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
5. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
6. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
7. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
9. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
10. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
11. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
12. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
13. Варенье из слив половинками.
14. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
15. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
16. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
17. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
18. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
19. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
20. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
21. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
22. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
23. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
24. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
25. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
26. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
27. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
28. Отбивныe из свинины клаccичecкиe.
29. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
30. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
31. Лучшие погружные блендеры: от простых до высокотехнологичных
32. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
33. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
34. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
35. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
36. Как и чем снять приступ острого панкреатита. Какие факторы вызывают приступ острого панкреатита?
37. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
38. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
39. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
40. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
41. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
42. Хрустящий картофельный сэндвич.
43. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
44. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
45. Особенности и строение желез внешней и внутренней секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
46. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
47. Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек. Роль воды и соли
48. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
49. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
50. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях