6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.

Салат с курицей и черносливом.
Курицу отвариваю и нарезаю кубиками.
Добавляю яйца, огурец и чернослив.
Кладу орехи, заправляю йогуртом.
Перемешиваю - готово за 15 минут.

Салат с тунцом и яйцом.
Яйца отвариваю и нарезаю.
Добавляю тунец, овощи и листья салата.
Поливаю оливковым маслом, солю, перчу.
Лёгкий, но очень сытный вариант.

Салат с креветками и авокадо.
Креветки быстро обжариваю или беру готовые.
Нарезаю авокадо, огурец и томаты.

Добавляю листья салата.
Йогуртом с лимонным соком - свежесть на максимум заправляю.

Салат с печёной свёклой и фетой.
Свёклу запекаю и режу кубиками.
Добавляю Фету, рукколу и орехи.
Смешиваю мёд, горчицу и масло.
- вкус как в ресторане поливаю.

Тёплый салат с индейкой и грибами.
Индейку и грибы обжариваю до румяной корочки.
Добавляю к листьям салата и томатам.
Посыпаю сыром.
Заправляю йогуртом - тёплый и очень уютный.

Салат с курицей, огурцом и орехами.
Курицу обжариваю или отвариваю и режу.
Добавляю огурец, листья салата и зелень кладу орехи заправляю йогуртом с чесноком - просто и идеально приятного аппетита.