Статьи

Злаки - источник энергии, молочные продукты - источник кальция, минералов и белков, фрукты - витамины и минералы.
Именно поэтому с древних времен и у многих народов мира каша была и остается в большом почете.

Какие же крупы лучше всего выбирать для приготовления вкусной, сытной и невероятно полезной кашки на завтрак?

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед пчелиный - 20 г;.
Желатин пищевой - 15 г;.
Какао - порошок - 50 г;.

Приготовление:

15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется. Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет

Сколько себя помню, моя мама всегда готовила торты из этого бисквита. Получается ровный, высокий бисквит. Почти на все праздники пеку именно этот бисквит с разными кремами и получаются обсолютно разные торты.

Ингредиенты:

Для теста:
12 яиц.
2 ст. Сахара.
2 ст. Муки.
1-2 Ч. л. ванильного сахара.

Для пропитки:
0, 5 ст. Воды.
2 ст. л. сахара.
1 ст. л. коньяка (по желанию).

Приготовление:

Корюшка - один из символов Петербурга, неразрывно связанный с его историей. После основания города невская корюшка стала рыбой - кормилицей для растущего населения северной столицы. В 1705 году Петром I был издан указ о поддержке рыбаков, ловивших корюшку. По легенде, Петр I называл корюшку царь - рыбой. Иногда корюшку также называют "Огуречник", потому что свежая рыба пахнет почти как огурец.

Ингредиенты:

Корюшка 1 кг.
Перец черный горошек 1/2 ч. л.

Ингредиенты:
Творог - 200 г.
Яйца куриные - 3 шт.

Сахар - 200 г.
Мука - 230 г.
Масло сливочное - 150 г.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Цукаты - 100 г.
Яблоки крупные - 3 шт.
Масло растительное (для смазки формы) - 1 ст. л.
Сахарная пудра - 1 ст. л.

Капуста - 1/2 вилка.
Огурцы - 2 шт.
Помидор - 1 шт.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Зелень - 30 г.
Сметана - 6 ст. л.
Чеснок - 1/2 зубца.
Соль по вкусу.
Кетчуп - 4 ст. л.
Лаваш - 3 листа.

Приготовление:

1. куриную грудку мелко режем и мы обжариваем на подсолнечном масле до золотистого цвета. Солим и перчим её. Мелко шинкуем капусту.
2. режем огурцы, помидоры, болгарский перец.
3. остывшую курицу режем при необходимости, режем зелень.

Этот слоеный пирог с сыром выглядит очень необычно, а потому его вид не только улучшит аппетит, но и украсит любой, даже праздничный, стол.

Вам потребуется:

Слоеное тесто - 400 г.
Сыр твердый - 200 г.
Сыр мягкий - 100 г.
Яйцо (желток) - 1 шт.
Кунжут - 1 столовая ложка.

Как готовить:

1. сыр мы натираем на терке.

2. тесто разворачиваем, слегка раскатываем. На длинные полоски режем.

3. на каждую накладываем сыр.

В специях, как и в любых продуктах, тоже находятся витамины. Вот какие витамины содержатся в основных специях, применяемых ведической кулинарией:

1. асафетида - в 1, в 6.
2. имбирь - в 6, с.
3. кардамон - в 1, с, РР.
4. куркума - РР, D, с, в 12.
5. кориандр - D, с, в 1, в 2, глюкоза.
6. кумин - в 1, в 2, в 6.
7. манго - в 1, в 6, с (по содержанию с превосходит все цитрусовые).
8. калинджи - а, в 2.
9. фенхель - в 1, в 6, с, к, Е, каротин, глюкоза.

Ваши любимые будут в восторге.

Что нужно:
- Сливки 33-35%- 500 мл., - сгущенное молоко - 0, 5 банки (200 гр. - Банан - 2 шт., - нутелла (или любая другая шоколадная паста) - 4-5 ст. л., - ванильный экстракт - 1 ст. л., - сливочный ликёр - 2 ст. л.

Как делать:
1. взбить сливки и разделить на две равные части.
2. для сливочно - бананового слоя:

Приседания - это базовое упражнение в бодибилдинге, которое помогает набрать мышечную массу. Однако, весь положительный эффект от него исчезнет, если делать приседания с техническими ошибками. Нарушения техники движения могут привести к проблемам со здоровьем. Итак, мы рассмотрим проблемы, которые могут возникнуть при выполнении упражнения: