Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезные завтраки

Красная икра горбуши является одним из самых популярных деликатесов в мире. Ее яркий цвет, уникальный вкус и полезные свойства делают этот продукт не только приятным дополнением к праздничному столу, но и ценным источником витаминов и микроэлементов. Однако, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от икры, важно знать, как правильно выбрать и хранить этот продукт. В этой статье мы разберем основные секреты выбора и хранения красной икры горбуши.

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Боул салат. Боул с курицей и киноа

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия пряного посола.
2. Самая вкусная картошка в духовке.
3. Домашнее сахарное печенье.
4. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
5. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
6. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
7. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
8. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
9. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
10. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
11. Медово - лимонные куриные грудки.
12. Свинина стир - фрай.
13. "ИХ Медовый Месяц Давно Закончился" - новые подробности о расставании Бена аффлека и Джей Ло.
14. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
15. Капустные стейки в духовке.
16. Котлеты с невероятно вкусной начинкой.
17. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
18. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
19. Песочные кольца с орехами.
20. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
21. Сладкие шарики с киви и орехами.
22. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
23. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
24. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
25. Мягкая сладкая булочка с шоколадной начинкой.
26. Трайфлы с творожным кремом. Клубничные трайфлы с творожным кремом.
27. Фатир с луком.
28. Песочное печенье апельсиновое.
29. Жаркое по-деревенски. Простое, но очень ароматное и вкусное блюдо для семейного обеда или ужина.
30. Сочные, ароматные и тающие во рту мясные трубочки с капустой.
31. Моя бабушка права была!
32. Рождественский штоллен с коньяком.
33. Цитрусовый кекс с цукатами.
34. Губадия с творогом и курагой.
35. Медово - гречневые крекеры.
36. Сметанное печенье с шоколадом.
37. Миндально - абрикосовый пирог.
38. Правила питания для женщин старше 40 лет. Что есть в 40, чтобы выглядеть на 30
39. Пирог с курицей и картофелем.
40. Тыквенно - манный пирог с корицей.
41. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
42. Трехцветный пирог. Ингредиенты.
43. Кофейно - овсяное печенье с пряностями.
44. Кабачки, тушеные в сметанном соусе.
45. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
46. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
47. Самый ленивый Наполеон, который сможет приготовить каждый!
48. Банановые вафли без сахара.
49. Творожная запеканка с белым шоколадом.
50. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи