Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Растительные завтраки

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Завтрак является одним из самых важных приемов пищи в день. Он дает нам энергию и необходимые питательные вещества, которые помогают нам начать день с новых сил. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных и вкусных рецептов завтрака, которые помогут вам начать день с пользой для здоровья.

Омлет с зеленым листом салата и сыром

Омлет - отличный выбор для завтрака. Он быстро готовится и содержит много полезных веществ. В этом рецепте мы используем зеленый лист салата и сыр, чтобы добавить в омлет еще больше полезных веществ.

Ингредиенты:

3 яйца 1/4 стакана молока соль и перец по вкусу 1/2 стакана мелко нарезанного зеленого листа салата 1/4 стакана мелко нарезанного сыра

Приготовление:

Красная икра горбуши является одним из самых популярных деликатесов в мире. Ее яркий цвет, уникальный вкус и полезные свойства делают этот продукт не только приятным дополнением к праздничному столу, но и ценным источником витаминов и микроэлементов. Однако, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от икры, важно знать, как правильно выбрать и хранить этот продукт. В этой статье мы разберем основные секреты выбора и хранения красной икры горбуши.

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Боул салат. Боул с курицей и киноа

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
2. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
3. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
4. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
5. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
6. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
7. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе
8. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
9. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
10. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
11. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
12. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
13. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
14. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
15. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
16. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
17. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
18. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
19. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
20. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
21. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
22. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
23. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
24. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
25. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
26. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
27. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
28. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
29. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
30. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
31. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
32. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
33. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
34. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
35. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
36. Соки: это ли они заменители фруктов
37. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
38. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
39. Торт домашний. Торт Богема и другие домашние торты.
40. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
41. Помидоры закусочные. Отличная закуска из свежих домашних помидорчиков!
42. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
43. Атрушка! Первая опара.
44. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
45. Салат весенний с сельдереем.
46. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
47. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
48. Характер по форме ногтя. Характер по форме ногтей.
49. Свиная корейка в брусничном соусе.
50. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.