Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

10 роскошные завтраки

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Завтрак является одним из самых важных приемов пищи в день. Он дает нам энергию и необходимые питательные вещества, которые помогают нам начать день с новых сил. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных и вкусных рецептов завтрака, которые помогут вам начать день с пользой для здоровья.

Омлет с зеленым листом салата и сыром

Омлет - отличный выбор для завтрака. Он быстро готовится и содержит много полезных веществ. В этом рецепте мы используем зеленый лист салата и сыр, чтобы добавить в омлет еще больше полезных веществ.

Ингредиенты:

3 яйца 1/4 стакана молока соль и перец по вкусу 1/2 стакана мелко нарезанного зеленого листа салата 1/4 стакана мелко нарезанного сыра

Приготовление:

Красная икра горбуши является одним из самых популярных деликатесов в мире. Ее яркий цвет, уникальный вкус и полезные свойства делают этот продукт не только приятным дополнением к праздничному столу, но и ценным источником витаминов и микроэлементов. Однако, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от икры, важно знать, как правильно выбрать и хранить этот продукт. В этой статье мы разберем основные секреты выбора и хранения красной икры горбуши.

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Боул салат. Боул с курицей и киноа

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
2. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
3. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
4. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
5. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
6. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
7. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
8. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
9. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
10. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
11. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
12. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
13. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
14. Как выбрать между блендером и измельчителем. Разница между блендером и измельчителем
15. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
16. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
17. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
18. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
19. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
20. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
21. Воссоздайте сказочный вкус: рецепт торта полено сказка
22. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
23. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
24. Изучаем роль гормонов щитовидной железы в организме
25. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
26. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
27. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
28. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
29. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
30. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
31. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
32. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
33. Лучшие блендеры для мяса и твердых овощей. 5 лучших блендеров для мяса
34. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
35. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
36. Ароматная курочка из средневековья без лишних калорий.
37. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
38. Творожные пирожки. Эти творожные жареные пирожки вас своим вкусом покорят!
39. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
40. Капустные стейки в духовке.
41. Мясной пирог "Хризантема".
42. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
43. Картофельная запеканка с фаршем.
44. Гуляш по рецепту 1954 года.
45. Сырные лепёшки за 5 минут.
46. Хит сезона! Аджика из кабачков!
47. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
48. Жюльен из курицы с грибами.
49. Рецепт творожного пирога. Творожный пирог с клубникой и яблоками.
50. Нежнейшая запеканка с цветной капусты с моцареллой.