Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
2. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
3. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
4. Простое быстре печенье.
5. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
6. Смузи с клубникой.
7. Кокос, ананас, банан.
8. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
9. Сливoчный крем "Пятиминутка".
10. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
11. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
12. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
13. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
14. Смузи для похудения и омоложения.
15. Ничего себе парочка!
16. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
17. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
18. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
19. Шоколадная колбаса с орехами.
20. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
21. Песочный пиpог с ваpеньем.
22. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
23. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
24. Пиpог к чаю.
25. Куриные рулеты с омлетом.
26. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
27. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
28. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
29. Литовский холодный боpщ.
30. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
31. Майонез домашний в блендере.
32. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
33. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
34. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
35. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
36. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
37. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
38. Оладьи из брокколи и сыром.
39. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
40. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
41. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
42. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
43. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
44. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
45. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
46. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
47. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
48. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
49. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
50. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор

Персональная подборка для вас