Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
2. Аня пересильд поделилась своим способом борьбы с негативными отзывами.
3. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
4. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
5. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
6. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
7. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
8. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
9. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
10. Творожный пирог с луком - пореем.
11. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
12. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
13. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
14. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
15. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
16. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
17. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
18. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
19. Фуршет на скорую руку.
20. Не спешите выбрасывать!
21. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
22. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
23. Самый вкусный ПП салатик.
24. Ароматная горячая картошечка.
25. Такого вы еще точно не пробовали!
26. Сдобные булочки с грецким орехом.
27. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
28. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
29. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
30. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
31. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
32. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
33. Гедлибже из курицы.
34. Суп харчо - классический рецепт.
35. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
36. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
37. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
38. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
39. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
40. Ничего себе парочка!
41. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
42. Ну, очень вкусный праздничный салат.
43. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
44. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
45. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
46. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
47. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
48. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
49. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
50. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.

Персональная подборка для вас