Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Самая популярная еда летом - мороженое.
2. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
3. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
4. Итальянский салат. Ингредиенты:
5. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
6. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
7. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
8. Печёночный торт. Ингредиенты:
9. Быстрые малосольные огурцы.
10. Фаршированные баклажаны "Объедение".
11. Мясо по-французски в горшочках.
12. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
13. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
14. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
15. Мы готовим дома.
16. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
17. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
18. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
19. Сладкая колбаска. Очень быстро!
20. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
21. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
22. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
23. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
24. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
25. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
26. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
27. Салат из свеклы с горошком.
28. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
29. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
30. Моментальная квашеная капуста в банке.
31. 8 полезных добавок к чаю.
32. Печенье из творога.
33. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
34. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
35. Молочный яблочно - банановый смузи.
36. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
37. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
38. Шикарный торт из тpёх стаканов.
39. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
40. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
41. Мы готовим напитки в домашних условиях.
42. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
43. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
44. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
45. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
46. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
47. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
48. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
49. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
50. Салат "Берёзка". Нам потребуется:

Персональная подборка для вас