Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Анна плетнёва призвала женщин не бояться беременности.
2. Пять самых распространённых ошибок при приготовлении макарон, из-за которых они слипаются, развариваются или теряют вкус.
3. Этому рецепту 100 лет, бабушка научила.
4. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
5. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
6. Сразу 5 разных вкусов, чтобы не надоедало и готовка была проще.
7. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
8. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
9. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
10. Замена колбасе - куриный рулет.
11. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
12. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
13. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
14. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
15. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
16. "Я Мечтал Просто По-детски".
17. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
18. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
19. Кабачковая закуска "К Пиву".
20. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
21. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
22. Просто, доступно и вкусно.
23. Оладьи из моркови с манкой.
24. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
25. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
26. После Лепса - новый герой?
27. Смузи из смородины.
28. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
29. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
30. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
31. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
32. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
33. Такое вы точно еще не готовили!
34. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
35. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
36. Мы готовим по-русски.
37. Татарский национальный рецепт.
38. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
39. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
40. Рыба в картофельной корочке.
41. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
42. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
43. Шоколадная колбаса с орехами.
44. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
45. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
46. Тесто из творога - лучшие рецепты.
47. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
48. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
49. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
50. А что у нас к обеду?

Персональная подборка для вас