Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
2. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
3. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
4. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
5. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
6. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
7. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
8. Слоеный салат "Жемчужина".
9. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
10. Шашлык в духовке на луковой подушке.
11. Мы жарим мойву в духовке.
12. Сохраняйте форму и здоровье: правила питания мужчин после 40 лет
13. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
14. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
15. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
16. Лечебное питание при хроническом панкреатите
17. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
18. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
19. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
20. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
21. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
22. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
23. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
24. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
25. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
26. Программа детокс в домашних условиях: как очистить организм без похода в салон
27. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
28. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
29. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
30. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
31. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
32. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
33. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
34. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
35. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
36. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
37. Соки: это ли они заменители фруктов
38. Желейный торт. Ингредиенты:
39. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
40. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
41. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
42. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
43. Пышные оладьи. Ингредиенты:
44. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
45. Домашний хачапури по-аджарски.
46. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
47. Булочки с сыром и маком.
48. Пирог заливной. Самый простой рецепт заливного пирога с рисом, яйцом и зеленью.
49. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
50. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.