Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
2. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
3. Юра музыченко недавно отпраздновал свой день рождения в кругу самых близких и родных людей.
4. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
5. Итальянский салат. Ингредиенты:
6. Рассольник с перловкой.
7. Рыбная запеканка. Понадобится:
8. 9 идей начинок для заливного пирога.
9. Творожный пирог с луком - пореем.
10. Капусту не жарю и не тушу.
11. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
12. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
13. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
14. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
15. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
16. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
17. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
18. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
19. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
20. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
21. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
22. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
23. Кулич быстрого приготовления.
24. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
25. Как приготовить песочное тесто.
26. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
27. Рецепт лучших картофельных драников.
28. Похоже, что Джима Керри подменили.
29. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
30. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
31. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
32. После Лепса - новый герой?
33. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
34. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
35. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
36. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
37. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
38. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
39. Pис c кypицeй в дyховке.
40. Заряд бодрости. Ингредиенты:
41. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
42. Всего 2 каpтофелины.
43. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
44. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
45. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
46. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
47. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
48. Малосольные помидоры - огурцы.
49. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
50. Шаурма по домашнему.