Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
2. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
3. Kуриный суп с белой фасолью.
4. Xoлoдный томатный суп.
5. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
6. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
7. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
8. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
9. Курочка под шубкой.
10. Headlines:
11. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
12. Салат "Атлант". Ингредиенты:
13. Булочки бриошь ванильные.
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
15. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
16. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
17. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
18. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
19. Самый лучший рецепт кекс.
20. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
21. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
22. Острая аджика из кабачков: рецепт.
23. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
24. Похудение без лишних усилий: как уменьшить содержание соли и жиров в рационе
25. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
26. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
27. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
28. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
29. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
30. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
31. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
32. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
33. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
34. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
35. Мощный погружной блендер redmond rhb-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
36. Освободиться от технологий: Полный гид по детоксу
37. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
38. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
39. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
40. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
41. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
42. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
43. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
44. Какие продукты помогут сохранить идеальную фигуру после 40 лет
45. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
46. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
47. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
48. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
49. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
50. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем

Персональная подборка для вас