Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
2. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
3. Торт - салат "Чудо - Слойка".
4. Кабачковая закуска "К Пиву".
5. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
6. За этим рецептом идёт настоящая охота.
7. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
8. Скумбрия в пикантном соусе.
9. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
10. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
11. Чтобы нервы были спокойны.
12. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
13. 8 полезных добавок к чаю.
14. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
15. Печенье из творога.
16. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
17. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
18. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
19. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
20. Сырный шарики! Ингредиенты:
21. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
22. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
23. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
24. Апельсинавая баваруа без духовки!
25. Всего 2 каpтофелины.
26. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
27. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
28. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
29. Салат "Гнездо Глухаря".
30. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
31. Тесто из творога - лучшие рецепты.
32. Салат из кальмаров с ананасами.
33. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
34. Медовик "Дамский Каприз".
35. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
36. Блюдо грузинской кухни.
37. Торт с бананами.
38. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
39. Сладкие булочки. Ингредиенты:
40. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
41. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
42. Майонез домашний в блендере.
43. Булочки со штрейзелем.
44. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
45. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
46. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
47. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
48. Курочка в кефире.
49. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
50. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.