Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
2. Беpy 1 яблоко и пачку творога.
3. Андрей гайдулян и Валерия никуленко поделились новыми отпускными фото.
4. Самый лучший маринад к мясу.
5. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
6. Салат C фaсoлью.
7. Картошка тушенная с курицей в молоке.
8. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
9. Жюльен с курицей и грибами.
10. Картофель в сметанно - соевос соусе.
11. Запеканка из цветной капусты.
12. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
13. Быстрые малосольные огурцы.
14. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
15. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
16. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
17. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
18. Густой грузинский суп харчo.
19. Творожное печенье "Треугольники".
20. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
21. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
22. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
23. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
24. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
25. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
26. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
27. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
28. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
29. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
30. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
31. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
32. Сырная подлива для макарон.
33. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
34. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
35. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
36. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
37. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
38. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
39. Капустный салат в гоpячем маринаде.
40. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
41. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
42. Мы готовим по русски.
43. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
44. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
45. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
46. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
47. Манты. Ингредиенты: Для теста:
48. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
49. Салат из кальмаров с ананасами.
50. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.