Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
2. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
3. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
4. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
5. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
6. Томатный сок: лучший из всех
7. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
8. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
9. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
10. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
11. Самый любимый яблочный пирог.
12. Творожные пончики. Вам потребуется:
13. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
14. Откуда родом запеканка?
15. 12 лучших недорогих блендеров. Лучшие недорогие погружные блендеры
16. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
17. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
18. Торт "Вишня - Шоколад".
19. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
20. Свинина стир - фрай.
21. Торт сникерс. Бисквит:
22. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
23. Аэрогриль электрический Demiand.
24. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
25. Мне кажется, что сейчас такой атмосферы нет ни на одном дне рождении.
26. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
27. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
28. Артикуляционная гимнастика. Толстые внуки приехали в гости (надуваем щёки), с ними худые - лишь кожа да кости (мы втягиваем щёки.
29. Хлеб домашний. 1 литр вода кипяченая.
30. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
31. Салат "Апельсиновая Долька".
32. Сало горячего засола - домашний деликатес.
33. Картофельная запеканка (для детей).
34. Ванильные шарики со сгущенкой.
35. Тарталетки с курицей, грибами и сыром.
36. Салат с курицей, ананасом и сыром.
37. Клафути с ванилью и вишней.
38. Тыквенный пирог с яблоками и пряностями.
39. Сметанно - кокосовый пирог с яблоками.
40. Мясо для бутербродов.
41. Конвертики из лаваша " выручалочка ".
42. Сметанно - овсяное печенье с медом.
43. Куриное Филе в кляре.
44. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
45. Салат с копченой курицей, кореийской морковью и огурцом.
46. Рис с курицей в горшочках.
47. Сырные маффины с ветчиной и оливками.
48. Лобио с грибами.
49. Финские картофельные лепёшки.
50. Куриные рулетики. Для этого нам понадобится:

Персональная подборка для вас