Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. У Валерии Чекалиной выявили рак.
2. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
3. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
4. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
5. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
6. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
7. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
8. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
9. Салат из курицы с апельсином.
10. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
11. Тесто для пиццы.
12. Мы готовим по русски.
13. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
14. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
15. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
16. То, что нужно для стройной талии!
17. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
18. Национальный рецепт финской кухни.
19. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
20. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
21. Песочный пиpог с ваpеньем.
22. А что у нас к обеду?
23. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
24. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
25. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
26. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
27. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
28. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
29. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
30. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
31. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
32. Oтличный неслoжный peцeптик!
33. Молочные коржики как в детстве.
34. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
35. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
36. Тортилья с мясным фаршем.
37. Коктейль зеленая сила.
38. Стакан кефира и 1 яйцо.
39. Клубничный смузи с базиликом.
40. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
41. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
42. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
43. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
44. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
45. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
46. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
47. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
48. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
49. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
50. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы