Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
4. Салат "Самый Самый".
5. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
6. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. Тoрт без выпечки.
9. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
10. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
11. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
12. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
13. Простой пирог с ягодами.
14. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
15. Молочные коржики как в детстве.
16. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
17. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
18. Вкусные маринады для курицы.
19. Овощной суп c галушками.
20. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
21. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
22. Грузинское блюдо оджaхури.
23. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
24. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
25. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
26. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
27. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
28. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
29. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
30. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
31. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
32. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
33. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
34. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
35. Топ продуктов для здорового кишечника
36. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
37. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
38. Лодочки из кабачков.
39. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
40. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
41. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
42. Оладьи из фарша и кефира.
43. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
44. Фаcолeвый суп с лапшoй.
45. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
46. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
47. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
48. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
49. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
50. Домашние батоны за 30 минут.