Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
2. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
3. Запеканка из цветной капусты.
4. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
5. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
6. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
7. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
8. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
9. Чахохбили из курицы.
10. Муж добавки попросит!
11. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
12. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
13. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
14. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
15. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
16. Пирожное из кукурузных палочек.
17. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
18. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
19. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
20. Торт из ссср "Ностальгия".
21. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
22. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
23. Три рецепта полезного чая:
24. Чтобы нервы были спокойны.
25. 8 полезных добавок к чаю.
26. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
27. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
28. Сливoчный крем "Пятиминутка".
29. Нe шашлык - шик!
30. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
31. Картошка с грибами.
32. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
33. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
34. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
35. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
36. Азу по-татарски. Ингредиенты:
37. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
38. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
39. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
40. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
41. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
42. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
43. Салат из кальмаров с ананасами.
44. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
45. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
46. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
47. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
48. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
49. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
50. Маковый торт с творожным кремом.