Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по диете

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
2. Инстасамка с русскоязычного рынка уходит.
3. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
4. "Сделайте мне лицо брэда питта!
5. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
6. Замена колбасе - куриный рулет.
7. Жюльен с курицей и грибами.
8. Мокрый яблочный пирог.
9. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
10. Печёночный торт. Ингредиенты:
11. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
12. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
13. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
14. Мы связались с лпшками - ведущие рассказали, чего ждать от нового сезона.
15. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
16. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
17. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
18. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
19. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
20. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
21. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
22. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
23. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
24. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
25. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
26. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
27. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
28. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
29. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
30. Шаверма с курицей.
31. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
32. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
33. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
34. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
35. Такого вы еще точно не пробовали!
36. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
37. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
38. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
39. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
40. Овсяный очень вкусный хлеб.
41. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
42. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
43. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
44. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
45. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
46. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
47. Маринованная капуста со свеклой.
48. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
49. Морковный салат с сыром.
50. Салат с горбушей и горошком.