Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. Салат с куриной грудкой.
4. Слоеная картофельная запеканка.
5. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
6. Слойки с яблоками.
7. Картофельные котлеты с укропом.
8. Творожная запеканка с изюмом.
9. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
10. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
11. Мы готовим по всем правилам.
12. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
13. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
14. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
15. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
16. Капустный пирог для ленивых.
17. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
18. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
19. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
20. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
21. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
22. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
23. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
24. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
25. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
26. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
27. Headlines:
28. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
29. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
30. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
31. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
32. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
33. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
34. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
35. Mорковный крем - суп.
36. Заливной пирог с мясом.
37. Простые творожные кексы.
38. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
39. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
40. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
41. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
42. Салат с рукколой и редисом.
43. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
44. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
45. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
46. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
47. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
48. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
49. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
50. Старше 50: Как правильно питаться для женщин