Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
2. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
3. Обычные пельмени можно в совсем разные блюда превратить.
4. Самый лучший маринад к мясу.
5. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
6. Энн хэтэуэй раскритиковали за "Нелепый" наряд для беременных.
7. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
8. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
9. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
10. 17 лет без Майкла Джексона.
11. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
12. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
13. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
14. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
15. Chanel представил кампанию новой пляжной коллекции Coco Beach 2026.
16. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
17. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
18. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
19. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
20. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
21. Тушенка в домашних условиях.
22. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
23. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
24. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
25. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
26. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
27. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
28. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
29. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
30. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
31. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
32. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
33. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
34. Булочки с маком как в детстве.
35. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
36. Миндально - ягодный смузи.
37. Пудинг за 5 минут!
38. Куриные ножки с картофелем.
39. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
40. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
41. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
42. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
43. Тесто для пиццы.
44. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
45. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
46. Ну что, замёрзли?
47. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
48. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
49. Оладьи без яиц.
50. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.

Персональная подборка для вас