Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Дрожжевые блины бабушкины.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
4. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
5. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. Песочные рогалики с мармеладом.
8. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
9. Самый быстрый торт.
10. Морковный салат с сыром.
11. Суши филадельфия дома.
12. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
13. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
14. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
15. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
16. Каpтофельные галушки сжареным луком.
17. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
18. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
19. Вкусный, полезный десерт.
20. Яблочный пирог просто распадается во рту.
21. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
22. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
23. Смузи из свеклы и авокадо.
24. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
25. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
26. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
27. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
28. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
29. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
30. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
31. Деревенская пицца. Ингредиенты:
32. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
33. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
34. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
35. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
36. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
37. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
38. Суп сливочный с креветками.
39. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
40. Салат "Грибной С Потрошками".
41. Пончики на кефире.
42. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
43. Творожная запеканка со сметаной.
44. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
45. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
46. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
47. Домашняя буженина. Ингредиенты:
48. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
49. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
50. Менструальные изменения и их влияние на вес

Персональная подборка для вас