Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
2. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
3. Пирог с курицей и кабачком.
4. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
5. Чахохбили из курицы.
6. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
7. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
8. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
9. Паста карбонара с грибами.
10. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
11. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
12. Тушенка в домашних условиях.
13. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
14. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
15. Кексы, которые тают во рту.
16. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
17. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
18. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
19. Тушпара - казахские пельмешки.
20. Нежная творожная запеканка.
21. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
22. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
23. Молочный яблочно - банановый смузи.
24. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
25. Кокос, ананас, банан.
26. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
27. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
28. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
29. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
30. Такое вы точно еще не готовили!
31. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
32. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
33. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
34. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
35. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
36. Малосольные помидоры - огурцы.
37. Универсальное тесто для выпечки.
38. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
39. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
40. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
41. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
42. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
43. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
44. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
45. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
46. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
47. Слоеная картофельная запеканка.
48. Заварные блины на воде.
49. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
50. Мясная запеканка. Просто вкусно.

Персональная подборка для вас