Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салат по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
2. Варенье из айвы: ароматный десерт!
3. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
4. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
5. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
6. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
7. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
8. Анимация расписания: новый подход к планированию
9. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
10. Береги свое сердце: как снизить содержание соли в рационе
11. Мы жарим мойву в духовке.
12. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
13. Салат очень мягким и вкусным получается.
14. Завтрак без соли: пять простых рецептов
15. Рулет из лаваша на новый год.
16. Профессиональные советы: правила питания после 40
17. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
18. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
19. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
20. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
21. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
22. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
23. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
24. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
25. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
26. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
27. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
28. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
29. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
30. Вкусный слоеный торт "Полено": рецепт и подсказки
31. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
32. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
33. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
34. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
35. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
36. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
37. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
38. Скумбрия пряного посола.
39. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
40. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
41. Паста из кабачков с томатным соусом.
42. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
43. Торт "Вишня - Шоколад".
44. Песочный пирог с малиной.
45. Запеканка из кабачков и фарша.
46. Спагетти с фрикадельками в томатном соусе.
47. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
48. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
49. Песочные кольца с орехами.
50. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.