Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
2. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
3. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
4. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
5. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
6. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
7. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
8. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
9. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
10. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
11. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
12. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
13. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
14. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
15. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
16. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
17. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
18. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
19. Глазунья в кабачках.
20. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
21. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
22. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
23. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
24. Утка с апельсинами.
25. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
26. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
27. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
28. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
29. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
30. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
31. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
32. Похоже, что Джима Керри подменили.
33. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
34. Кокос, ананас, банан.
35. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
36. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
37. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
38. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
39. Всего 2 каpтофелины.
40. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
41. Салат с сыром и моpковью.
42. Салат из кальмаров с ананасами.
43. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
44. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
45. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
46. Куриные рулеты с омлетом.
47. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
48. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
49. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
50. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.