Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
2. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
3. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
4. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
5. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
6. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
7. Можно ли взбить коктейль погружным блендером. Плюсы и минусы
8. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
9. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
10. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
11. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
12. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
13. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
14. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
15. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
16. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
17. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
18. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
19. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
20. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
21. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
22. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
23. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
24. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
25. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
26. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
27. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
28. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
29. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
30. 12 лучших недорогих блендеров. Лучшие недорогие погружные блендеры
31. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
32. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
33. Куриная колбаска своими руками.
34. Гуляш по рецепту 1954 года.
35. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
36. Теплый салат с баклажанами и курицей.
37. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
38. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
39. Слоёный салатик "Печёнкин".
40. Свиная корейка в брусничном соусе.
41. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
42. Бефстроганов из говядины с грибами и сметаной.
43. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
44. Творожно - лимонный пирог.
45. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.
46. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
47. Шифоновый Медовик. Медовик "Шифоновый". Я опробовала немало рецептов медовых тортов, но этот - идеальный для меня как по вкусу, так и по времени приготовления.
48. Равиоли с тыквой и гаудой.
49. Новогоднее или рождественское блюдо из мяса, так получается сочным и нежным, гарантирванно.
50. Гусь запеченный с яблоками и черносливом.

Персональная подборка для вас