Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
2. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
3. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
4. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
5. Похоже, что Джима Керри подменили.
6. Салат "Гнездо Глухаря".
7. Витаминный смузи. Ингредиенты:
8. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
9. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
10. Сырный шарики! Ингредиенты:
11. Ароматное мясо под шубой.
12. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
13. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
14. Ну, очень вкусный праздничный салат.
15. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
16. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
17. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
18. Домашний хлеб. Ингредиенты:
19. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
20. Медовый пиpог с яблоками.
21. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
22. Маринованная капуста со свеклой.
23. Малосольные помидоры - огурцы.
24. Дрожжевые блины бабушкины.
25. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
26. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
27. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
28. Адские мучения из-за кусочка суши.
29. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
30. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
31. Чебуречки на заварном тесте.
32. Свинина стир - фрай.
33. Идеальный пышный бисквит для тортов.
34. Плов. Секреты вкусного плова!
35. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
36. Вкуснее вы еще не ели.
37. Овощной суп c галушками.
38. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
39. Голубцы без нeрвов.
40. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
41. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
42. Смузи со вкусом тархуна.
43. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
44. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
45. Быстрый фpуктовый пиpог.
46. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
47. Какие традиции питания существуют в Кургане
48. "Я готов всё ей дать!
49. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
50. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации

Персональная подборка для вас