Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
2. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
5. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
6. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
7. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
8. Майонез домашний в блендере.
9. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
10. Вкуснейшее чебуречное тесто.
11. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
12. Вэрзэре с капустой.
13. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
14. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
15. 3 а несколько минут печенье!
16. Клубничный смузи с базиликом.
17. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
18. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
19. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
22. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
23. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
24. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
25. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
26. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
27. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
28. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
29. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
30. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
31. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
32. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
33. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
34. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
35. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
36. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
37. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
38. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
39. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
41. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
42. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
43. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
44. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
45. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
46. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
47. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
48. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
49. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
50. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы