Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и вкусно: как приготовить коктейли без миксера и блендера
2. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
3. Картофельный салат с сельдью, фасолью и солеными огурцами.
4. Эчпочмак с мясом.
5. Творожная запеканка с киви.
6. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы
7. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
8. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
9. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
10. Supercharge Your Health with Grow Food Super Detox: A Comprehensive Guide
11. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
12. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
13. Вкусный и легкий: рецепт Полино торт из слоеного теста с вишней
14. Салат очень мягким и вкусным получается.
15. Рулет из лаваша на новый год.
16. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
17. Отзывы о погружном блендере REDMOND RHB-2941: пользовательский опыт
18. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
19. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
20. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
21. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
22. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
23. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
24. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
25. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
26. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
27. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
28. ТОП-4 диеты для женщин после 40 лет для похудения.
29. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
30. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
31. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
32. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
33. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
34. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
35. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
36. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
37. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
38. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
39. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
40. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
41. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
42. Рейтинг ТОП-26 лучших стационарных блендеров 2021 года. ТОП-8 стационарных блендеров 2021
43. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
44. Мы готовим дома.
45. Свинина стир - фрай.
46. Торт "Муравейник" за 10 минут.
47. Торт сникерс. Бисквит:
48. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
49. Капустные стейки в духовке.
50. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.