Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
2. Пудинг за 5 минут!
3. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
4. Банан, миндаль, кокос.
5. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
6. Смузи из ананаса и киви.
7. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
8. Мы готовим блюдо арабской кухни.
9. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
10. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
11. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
12. Мы готовим напитки в домашних условиях.
13. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
14. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
15. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
16. Мой второй торт, украшенный мастикой.
17. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
18. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
19. Тефтели в белом соусе.
20. Песочные рогалики с мармеладом.
21. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
22. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
23. Сочники. Состав: Для теста.
24. Маковый торт с творожным кремом.
25. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
26. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
27. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
28. Грузинская кухня - "Чашушули".
29. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
30. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
31. Мы готовим просто и вкусно.
32. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
33. Клубничный крем. Ингредиенты:
34. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
35. Смузи со вкусом тархуна.
36. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
37. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
38. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
39. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
40. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
41. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
42. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
43. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
44. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
45. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
46. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
47. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
48. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
49. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
50. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов