Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
2. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
3. Безопасность свежих соков: что нужно знать
4. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
5. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
6. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
7. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
8. Домашнее сахарное печенье.
9. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
10. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
11. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
12. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
13. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
14. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
15. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
16. Лечо. Ингредиенты: - 3 кг помидор.
17. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
18. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
19. Салат из шампиньонов.
20. Котлеты с невероятно вкусной начинкой.
21. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
22. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
23. Аджика с яблоками.
24. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
25. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
26. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
27. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
28. Не вероятно, но факт!
29. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
30. Сырные лепешки с разными начинками.
31. Как вырастить лимонное дерево в чашке.
32. Очень вкусная галета с сыром, яйцом и зеленым луком.
33. Рогалики просто тают во рту. Рецепт очень вкусных, мягких, рассыпчатых рогаликов.
34. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
35. Куриное филе в духовке с чесноком. Куриное Филе с чесноком и сыром.
36. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
37. Зур Бялеш. Зур - бялеш. Рассыпчатый пирог из песочного теста с сочной начинкой.
38. Трайфл брауни с малиной и мороженым.
39. Чипсы из апельсина.
40. Куриные рулетики в беконе.
41. Привет, уважаемые подписчики!
42. Йогуртовый торт "Шедевр".
43. Домашнее печенье с какао и цукатами.
44. Штрули - аппетитное и сытное блюдо немецкой кухни.
45. Калитки. Карельские калитки - восхитительное блюдо с различными начинками.
46. Творожно - картофельный пирог на кефире с зеленью.
47. Пышное тесто "Как пух".
48. Классическое печенье миндальное.
49. Булочки с вишневой начинкой.
50. Домашние крекеры с сыром и паприкой.

Персональная подборка для вас