Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
2. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
5. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
6. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
7. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
8. Солянкa мясная. Ингредиенты:
9. Заварные блины на воде.
10. Салат из кальмаров.
11. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
12. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
15. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
16. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
17. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
18. Молочный коктейль с фруктами.
19. Смузи из кефира и киви.
20. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
21. Смузи из ананаса и черной смородины.
22. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
23. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
24. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
25. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
26. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
27. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
28. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
29. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
30. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
31. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
32. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
33. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
34. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
35. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
36. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
37. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
38. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
39. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
40. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
41. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
42. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
43. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
44. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
45. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
46. Самый супер быстрый торт "Медовик".
47. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
48. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
49. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
50. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!