Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Салаты по дюкану

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике
1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").

Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Самые популярные салаты. Топ - 5 самых популярных салатов.
Дно тарелки мы смазываем майонезом.

Салат из пекинской капусты с курицей и брынзой.

Такой незатейливый и простой салат иногда ещё называют "Белоснежка", потому что в итоге он выглядит практически белым.
Куриную грудку для салата лучше всего приготовить на пару, она получится сочной и светлой. В качестве заправки может быть майонез, сметана или йогурт с зеленью и другими специями и т. д. салат в общей тарелке я не заправляла, каждый сам заправит, как ему пожелается.

1. салат из пекинской капусты.

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Последние обновления на сайте:

1. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
2. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
3. Картофель в соевом соусе.
4. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
5. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
6. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
7. Курица в томатно - сливочном соусе.
8. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
9. Нежный лимонный пирог.
10. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
11. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
12. Слоеный салат из печенки.
13. Ленивый хачапури на сковороде.
14. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
15. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
16. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
17. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
18. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
19. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
20. Легкий смузи с манго и бананом.
21. Смузи из смородины.
22. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
23. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
24. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
25. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
26. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
27. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
28. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
29. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
30. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
31. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
32. Шоколадная колбаса с орехами.
33. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
34. А что у нас к обеду?
35. "Не собираюсь останавливаться!
36. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
37. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
38. Блюдо грузинской кухни.
39. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
40. Адские мучения из-за кусочка суши.
41. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
42. Пирог с ягодами на каждый день.
43. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
44. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
45. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
46. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
47. Вэрзэре с капустой.
48. Заправка для овощного салата.
49. Картофельная запеканка с рыбой.
50. Картофельные рулетики с грибами.