Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Роли в организме

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Заболевание, относящееся к разряду аутоиммунных, когда собственная иммунная система вырабатывает антитела, влияющие на работу ЩЖ.

Типичными для АИТа являются антитела к тиреопероксидазе (ат к ТПО) - более специфичные по заболеванию и антитела к тиреоглобулину (ат к ТГ). При иммунной агрессии этими антителами развивается постепенное снижение работы ЩЖ, т.е. возникает гипотиреоз - одно из закономерных проявлений АИТа.

Происходящий в щитовидной железе патологический процесс способен изменить не только функцию, но и ее структуру. При УЗИ щитовидной железы определяются специфические для АИТа изменения. Поскольку АИТ приводит к гипотиреозу, то лечение заболевания сводится к назначению гормона ЩЖ (тироксина) для восполнения дефицита гормонов в организме.

Щитовидная железа, glandula thyroidea, наиболее крупная из желез внутренней секреции у взрослого, располагается на шее впереди трахеи и на боковых стенках гортани, прилегая частично к щитовидному хрящу , откуда и получила свое название. Состоит из двух боковых долей, lobi dexter et sinister, и перешейка, isthmus , лежащего поперечно и соединяющего боковые доли между собой близ их нижних концов.

Щитовидная железа — это железа эндокринной системы, расположена она в области передней поверхности шеи.

Основная функция этого органа — это выработка тиреоидных гормонов, эти гормоны необходимы для поддержания нормального обмена веществ в организме человека. Гормоны щитовидной железы нужны для полноценного умственного и физического развития. Недостаток указанных гормонов в детском возрасте приводит к нарушению роста, а во время беременности к недоразвитию головного мозга ребёнка. Важно влияние щитовидной железы на нормальное развитие молочных желёз у женщин, на репродуктивную систему женщины и мужчины. Не менее важная роль щитовидной железы — это стимуляция клеток иммунной системы, с помощью которых организм борется с инфекцией.

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
2. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
3. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
4. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
5. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
6. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
7. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
8. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
9. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
10. Слабосолёная сельдь с горчицей.
11. Литовский холодный боpщ.
12. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
13. Английский чизкейк. Ингредиенты:
14. Обалденный торт "Слоеное Полено".
15. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
16. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
17. 17 вариантов заправки для бутербродов.
18. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
19. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
20. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
21. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
22. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
23. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
24. Классическое варенье из малины.
25. Бывший голкипер "Зенита" Вячеслав малафеев в четвёртый раз стал папой.
26. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
27. Солнечный смузи с медом.
28. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
29. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
30. Какие старинные здания сохранились до наших дней
31. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
32. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
33. Арбузно - лимонный смузи.
34. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
35. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
36. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
37. "Я готов всё ей дать!
38. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
39. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
40. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
41. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
42. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
43. Лодочки из кабачков.
44. Оладьи из фарша и кефира.
45. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
46. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
47. Хек с цветной капустой в духовке.
48. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
49. Как составить сбалансированное меню на неделю
50. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.

Персональная подборка для вас