Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кальций в организме

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Заболевание, относящееся к разряду аутоиммунных, когда собственная иммунная система вырабатывает антитела, влияющие на работу ЩЖ.

Типичными для АИТа являются антитела к тиреопероксидазе (ат к ТПО) - более специфичные по заболеванию и антитела к тиреоглобулину (ат к ТГ). При иммунной агрессии этими антителами развивается постепенное снижение работы ЩЖ, т.е. возникает гипотиреоз - одно из закономерных проявлений АИТа.

Происходящий в щитовидной железе патологический процесс способен изменить не только функцию, но и ее структуру. При УЗИ щитовидной железы определяются специфические для АИТа изменения. Поскольку АИТ приводит к гипотиреозу, то лечение заболевания сводится к назначению гормона ЩЖ (тироксина) для восполнения дефицита гормонов в организме.

Щитовидная железа, glandula thyroidea, наиболее крупная из желез внутренней секреции у взрослого, располагается на шее впереди трахеи и на боковых стенках гортани, прилегая частично к щитовидному хрящу , откуда и получила свое название. Состоит из двух боковых долей, lobi dexter et sinister, и перешейка, isthmus , лежащего поперечно и соединяющего боковые доли между собой близ их нижних концов.

Щитовидная железа — это железа эндокринной системы, расположена она в области передней поверхности шеи.

Основная функция этого органа — это выработка тиреоидных гормонов, эти гормоны необходимы для поддержания нормального обмена веществ в организме человека. Гормоны щитовидной железы нужны для полноценного умственного и физического развития. Недостаток указанных гормонов в детском возрасте приводит к нарушению роста, а во время беременности к недоразвитию головного мозга ребёнка. Важно влияние щитовидной железы на нормальное развитие молочных желёз у женщин, на репродуктивную систему женщины и мужчины. Не менее важная роль щитовидной железы — это стимуляция клеток иммунной системы, с помощью которых организм борется с инфекцией.

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
2. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
3. Блюдо грузинской кухни.
4. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
5. Голубцы в омлете.
6. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
7. Салат с курицей и грибами.
8. Тoрт без выпечки.
9. Заварные блины на воде.
10. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
11. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
12. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
13. Куриное Филе с ченоком и сыром.
14. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
15. Салат "Сказка". Ингредиенты:
16. Банан + мед + кефир.
17. Картофельные рулетики с грибами.
18. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
19. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. Классическое варенье из малины.
22. Торт "Птитье Молоко" по новому!
23. Яблочный пирог, который тает во рту!
24. Оладьи из брокколи и сыром.
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
27. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
28. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
29. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
30. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
31. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
32. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
33. Есть ли какие-то рекорды или достижения
34. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
35. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
36. Кто не любит стрипсы?
37. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
38. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
39. CAGMO: история успеха и вдохновения
40. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
41. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
42. Пирог с яблоками.
43. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
44. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
45. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
46. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
47. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
48. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
49. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
50. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы

Персональная подборка для вас