Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кальций в организме

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Заболевание, относящееся к разряду аутоиммунных, когда собственная иммунная система вырабатывает антитела, влияющие на работу ЩЖ.

Типичными для АИТа являются антитела к тиреопероксидазе (ат к ТПО) - более специфичные по заболеванию и антитела к тиреоглобулину (ат к ТГ). При иммунной агрессии этими антителами развивается постепенное снижение работы ЩЖ, т.е. возникает гипотиреоз - одно из закономерных проявлений АИТа.

Происходящий в щитовидной железе патологический процесс способен изменить не только функцию, но и ее структуру. При УЗИ щитовидной железы определяются специфические для АИТа изменения. Поскольку АИТ приводит к гипотиреозу, то лечение заболевания сводится к назначению гормона ЩЖ (тироксина) для восполнения дефицита гормонов в организме.

Щитовидная железа, glandula thyroidea, наиболее крупная из желез внутренней секреции у взрослого, располагается на шее впереди трахеи и на боковых стенках гортани, прилегая частично к щитовидному хрящу , откуда и получила свое название. Состоит из двух боковых долей, lobi dexter et sinister, и перешейка, isthmus , лежащего поперечно и соединяющего боковые доли между собой близ их нижних концов.

Щитовидная железа — это железа эндокринной системы, расположена она в области передней поверхности шеи.

Основная функция этого органа — это выработка тиреоидных гормонов, эти гормоны необходимы для поддержания нормального обмена веществ в организме человека. Гормоны щитовидной железы нужны для полноценного умственного и физического развития. Недостаток указанных гормонов в детском возрасте приводит к нарушению роста, а во время беременности к недоразвитию головного мозга ребёнка. Важно влияние щитовидной железы на нормальное развитие молочных желёз у женщин, на репродуктивную систему женщины и мужчины. Не менее важная роль щитовидной железы — это стимуляция клеток иммунной системы, с помощью которых организм борется с инфекцией.

Витамин D участвует в процессе деления клеток, оказывает противовоспалительное действие, борется с инфекциями, отвечает за усвоение кальция и фосфатов, снижает риск кариеса на 36–49% у младенцев, детей и подростков.

Основная роль витамина D заключается в поддержании здоровья костей за счет увеличения всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм может усваивать только 10–15% кальция, поступающего с пищей, но при нормальных запасах витамина D усвоение составляет 30–40%.

Витамин D – прогормон, вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматное мясо под шубой.
2. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
3. Мы готовим по русски.
4. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
5. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
6. Салат с сыром и моpковью.
7. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
8. Салат "Дамский". Ингредиенты:
9. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
10. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
11. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
12. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
13. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
14. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
15. Простой яблочный пирог.
16. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
17. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
18. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
19. Пирог на кефире с курицей.
20. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
21. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
22. Идеальный пышный бисквит для тортов.
23. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
24. Майонез на перепелиных яйцах.
25. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
26. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
27. Фруктово - шоколадный коктейль.
28. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
29. Твоpожно - вишневый пиpог.
30. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
31. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
32. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
33. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
34. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
35. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
36. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
37. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
38. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
39. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
40. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
41. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
42. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
43. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
44. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
45. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
46. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
47. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
48. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
49. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
50. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.

Персональная подборка для вас