Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Помочь в укреплении

Манго — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который может принести множество благ для нашего организма. В статье мы уже упоминали о высоком содержании клетчатки в манго, которая является важным элементом питания для поддержания здоровой микробиоты в нашем организме. Но давайте рассмотрим другие полезные свойства этого экзотического фрукта.

Манго богато витаминами группы В, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Например, витамин В6, содержащийся в манго, помогает нормализовать сон и улучшить настроение. Он также способствует выработке коллагена, который является основным компонентом здоровых волос и кожи. Поэтому регулярное употребление манго может помочь вам сохранить красивые волосы и молодую кожу.

Бывают очень сильно эмоциональные дни, в которых «куда бы ни пошли, что-то происходит». В такие дни любое слово, незначительная ситуация – как последняя капля к чему-то, что давно сидело внутри и ждало своего часа.

Как мы можем себе помочь?

Если наш день прекрасный, и мы чувствуем, что он не такой у других, ощущая на себе их эмоциональное состояние.

Климакс - это естественный процесс, который проходит у женщин после 50 лет. Он сопровождается изменением гормонального фона, что может повлиять на вес и форму тела. В этот период важно подходить к похудению особо внимательно и разумно, чтобы не навредить своему здоровью.

Основные принципы здорового веса после 50

1. Оптимизация диеты

Спортсменам важно восстанавливаться после тренировок, насыщать мышцы белком, аминокислотами и витаминами. На этих потребностях и основаны самые удачные программы сервисов правильного питания (ПП) для занимающихся спортом:

Level Kitchen

Бренд крупного холдинга Performance Group. Полностью посвящён здоровому питанию: включает разработки для спортсменов-любителей, профессионалов, а также тех, кто хотел бы похудеть. В собственности компании цех площадью 10000 м², где непрерывно ведётся онлайн-мониторинг всех этапов приготовления.

Как эти продукты влияют на метаболизм и обмен веществ. 5 продуктов, которые ускоряют обмен веществ
Эффект от применения смузи или соков в качестве детокса быстрый, многие видят заметный результат в снижении веса всего за 3-5 дней применения, но часто это происходит за счет потери воды или мышц из-за дефицита белка в рационе. Поэтому результат недолговременный и качество тела может стать хуже, потому что жировая ткань сохранится;Решение о применении детокса с помощью смузи или соков лучше принимать после консультации врача. В течение 1-2 дней можно попробовать подобное питание при отсутствии основных противопоказаний, например, в виде разгрузочного дня .Какие соки для детокса могут помочь с улучшением сна. Теория. Как меня убедили, что я похудею и за счёт чего?

Жиросжигающие смузи для похудения, приготовленные в блендере, содержат ингредиенты, ускоряющие метаболизм и улучшающие пищеварение. Какие продукты помогают похудеть?

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня врач-диетолог расскажет о плюсах и минусах пакетированных и свежевыжатых соков.

В наших широтах, особенно зимой, пакетированные соки гораздо, чем свежие овощи и фрукты. Но даже овощам и фруктам многие предпочитают свежевыжатые соки. Ведь гораздо проще выпить стакан апельсинового сока и обеспечить себе суточную норму витамина C, чем съесть килограмм цитрусовых. Итак, что же выбрать — спросим у эксперта.

20 смузи с огурцом, которые стоит добавить в свой рацион

Фото: Noirchocolate, AdobeStock

Готовить этот восхитительный напиток можно не только летом. Главная задача — разыскать сочные и вкусные огурцы. К счастью, сейчас они доступны круглый год. Читай нашу подборку из 20 рецептов и скорее принимайся за дело!

1. Смузи с кефиром, огурцом и петрушкой

Фото: youtube.com

Хранить такой смузи можно несколько часов.

Тебе понадобится: 2 средних огурца, 1 стакан кефира, 10 г петрушки, соль по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятно, но факт!
2. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
3. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
4. Похудеть после 45 лет: эффективные методы и советы
5. Вкусный и легкий: рецепт Полино торт из слоеного теста с вишней
6. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
7. Старше 45: оптимальное питание для женщин
8. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
9. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
10. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
11. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
12. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Питание при хроническом панкреатите
13. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
14. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
15. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
16. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
17. Просто и эффективно: детоксикация для похудения дома
18. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
19. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
20. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
21. Скумбрия, запеченная под овощами.
22. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
23. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
24. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
25. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
26. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
27. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
28. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
29. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
30. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
31. Простая, но очень вкусная и ароматная домашняя выпечка к чаю!
32. Царская выпечка азербайджанская - армянская Гата - десерт.
33. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
34. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
35. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
36. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
37. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
38. Салат с курицей и грецкими орехами.
39. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
40. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
41. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
42. 5 оригинальных способов соления помидоров.
43. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
44. Домашний хачапури по-аджарски.
45. Паста с семгой в сливочном соусе.
46. Вкуснейшие рыбные котлеты.
47. Торт медовик с очень вкусным кремом.
48. Характер по форме ногтя. Характер по форме ногтей.
49. Мур ханди - курица, тушенная со специями, томатами и сливками.
50. Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.