Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Помочь с похудением

Спортсменам важно восстанавливаться после тренировок, насыщать мышцы белком, аминокислотами и витаминами. На этих потребностях и основаны самые удачные программы сервисов правильного питания (ПП) для занимающихся спортом:

Level Kitchen

Бренд крупного холдинга Performance Group. Полностью посвящён здоровому питанию: включает разработки для спортсменов-любителей, профессионалов, а также тех, кто хотел бы похудеть. В собственности компании цех площадью 10000 м², где непрерывно ведётся онлайн-мониторинг всех этапов приготовления.

Как эти продукты влияют на метаболизм и обмен веществ. 5 продуктов, которые ускоряют обмен веществ
Эффект от применения смузи или соков в качестве детокса быстрый, многие видят заметный результат в снижении веса всего за 3-5 дней применения, но часто это происходит за счет потери воды или мышц из-за дефицита белка в рационе. Поэтому результат недолговременный и качество тела может стать хуже, потому что жировая ткань сохранится;Решение о применении детокса с помощью смузи или соков лучше принимать после консультации врача. В течение 1-2 дней можно попробовать подобное питание при отсутствии основных противопоказаний, например, в виде разгрузочного дня .Какие соки для детокса могут помочь с улучшением сна. Теория. Как меня убедили, что я похудею и за счёт чего?

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня врач-диетолог расскажет о плюсах и минусах пакетированных и свежевыжатых соков.

В наших широтах, особенно зимой, пакетированные соки гораздо, чем свежие овощи и фрукты. Но даже овощам и фруктам многие предпочитают свежевыжатые соки. Ведь гораздо проще выпить стакан апельсинового сока и обеспечить себе суточную норму витамина C, чем съесть килограмм цитрусовых. Итак, что же выбрать — спросим у эксперта.

Манго — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который может принести множество благ для нашего организма. В статье мы уже упоминали о высоком содержании клетчатки в манго, которая является важным элементом питания для поддержания здоровой микробиоты в нашем организме. Но давайте рассмотрим другие полезные свойства этого экзотического фрукта.

Манго богато витаминами группы В, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Например, витамин В6, содержащийся в манго, помогает нормализовать сон и улучшить настроение. Он также способствует выработке коллагена, который является основным компонентом здоровых волос и кожи. Поэтому регулярное употребление манго может помочь вам сохранить красивые волосы и молодую кожу.

Климакс - это естественный процесс, который проходит у женщин после 50 лет. Он сопровождается изменением гормонального фона, что может повлиять на вес и форму тела. В этот период важно подходить к похудению особо внимательно и разумно, чтобы не навредить своему здоровью.

Основные принципы здорового веса после 50

1. Оптимизация диеты

Жиросжигающие смузи для похудения, приготовленные в блендере, содержат ингредиенты, ускоряющие метаболизм и улучшающие пищеварение. Какие продукты помогают похудеть?

Бывают очень сильно эмоциональные дни, в которых «куда бы ни пошли, что-то происходит». В такие дни любое слово, незначительная ситуация – как последняя капля к чему-то, что давно сидело внутри и ждало своего часа.

Как мы можем себе помочь?

Если наш день прекрасный, и мы чувствуем, что он не такой у других, ощущая на себе их эмоциональное состояние.

20 смузи с огурцом, которые стоит добавить в свой рацион

Фото: Noirchocolate, AdobeStock

Готовить этот восхитительный напиток можно не только летом. Главная задача — разыскать сочные и вкусные огурцы. К счастью, сейчас они доступны круглый год. Читай нашу подборку из 20 рецептов и скорее принимайся за дело!

1. Смузи с кефиром, огурцом и петрушкой

Фото: youtube.com

Хранить такой смузи можно несколько часов.

Тебе понадобится: 2 средних огурца, 1 стакан кефира, 10 г петрушки, соль по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
2. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
3. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
4. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
5. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
6. Смузи Fitstart Детокс с семенами чиа: ваш ключ к здоровью
7. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
8. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
9. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
10. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
11. Картофельные оладьи на дрожжах.
12. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
13. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
14. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
15. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
16. Слоеные торты с вареным кремом: рецепт и секреты приготовления
17. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
18. Профессиональные советы: правила питания после 40
19. Блендеры: как производители обманывают потребителей
20. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
21. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
22. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
23. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
24. Трубочки из слоеного теста 10 рецептов. ТРУБОЧКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА – ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ НАШЕГО ДЕТСТВА!
25. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
26. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
27. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
28. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
29. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
30. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
31. Практические рекомендации для пациентов с хроническим панкреатитом: как избежать обострений
32. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
33. Все, что вы хотели знать о работе гормонов щитовидной железы
34. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
35. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
36. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
37. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
38. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
39. Соки: это ли они заменители фруктов
40. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
41. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
42. Лучшие блендеры для смузи 2023: каким блендером и какой насадкой делать смузи, как выбрать модель для коктейлей
43. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
44. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
45. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
46. Рулетики с грибами и луком.
47. 15 супер рецептов из помидоров.
48. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
49. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
50. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!