Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Помочь в снижении

Манго — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который может принести множество благ для нашего организма. В статье мы уже упоминали о высоком содержании клетчатки в манго, которая является важным элементом питания для поддержания здоровой микробиоты в нашем организме. Но давайте рассмотрим другие полезные свойства этого экзотического фрукта.

Манго богато витаминами группы В, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Например, витамин В6, содержащийся в манго, помогает нормализовать сон и улучшить настроение. Он также способствует выработке коллагена, который является основным компонентом здоровых волос и кожи. Поэтому регулярное употребление манго может помочь вам сохранить красивые волосы и молодую кожу.

Жиросжигающие смузи для похудения, приготовленные в блендере, содержат ингредиенты, ускоряющие метаболизм и улучшающие пищеварение. Какие продукты помогают похудеть?

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня врач-диетолог расскажет о плюсах и минусах пакетированных и свежевыжатых соков.

В наших широтах, особенно зимой, пакетированные соки гораздо, чем свежие овощи и фрукты. Но даже овощам и фруктам многие предпочитают свежевыжатые соки. Ведь гораздо проще выпить стакан апельсинового сока и обеспечить себе суточную норму витамина C, чем съесть килограмм цитрусовых. Итак, что же выбрать — спросим у эксперта.

Бывают очень сильно эмоциональные дни, в которых «куда бы ни пошли, что-то происходит». В такие дни любое слово, незначительная ситуация – как последняя капля к чему-то, что давно сидело внутри и ждало своего часа.

Как мы можем себе помочь?

Если наш день прекрасный, и мы чувствуем, что он не такой у других, ощущая на себе их эмоциональное состояние.

20 смузи с огурцом, которые стоит добавить в свой рацион

Фото: Noirchocolate, AdobeStock

Готовить этот восхитительный напиток можно не только летом. Главная задача — разыскать сочные и вкусные огурцы. К счастью, сейчас они доступны круглый год. Читай нашу подборку из 20 рецептов и скорее принимайся за дело!

1. Смузи с кефиром, огурцом и петрушкой

Фото: youtube.com

Хранить такой смузи можно несколько часов.

Тебе понадобится: 2 средних огурца, 1 стакан кефира, 10 г петрушки, соль по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
2. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
3. Как похудеть после 40 лет. Особенности рациона питания для контроля веса в зрелом возрасте
4. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
5. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
6. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
7. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
8. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
9. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
10. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
11. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
12. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
13. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
14. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
15. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
16. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
17. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
18. Откуда родом запеканка?
19. Пирог с грушами и творогом.
20. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
21. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
22. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
23. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
24. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
25. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
26. Черничный чизкейк без выпечки.
27. Голландский салатик. Готовится очень просто:
28. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
29. Овощная запеканка: можно даже на ночь!
30. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
31. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
32. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
33. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
34. Солянка мясная сборная.
35. Теплый салат с баклажанами и курицей.
36. Слойки с яйцом ветчиной и сыром из слоеного теста.
37. Булочки с сыром и маком.
38. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.
39. Творожный торт с суфле и ягодами. Творожное суфле с ягодами.
40. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
41. Воздушными булочками никого не удивить, если не сделать их аппетитными при помощи маленькой уловки.
42. Новогодний сытный салат.
43. ПП- Меню на 1500 калорий.
44. Медовое печенье - вкуснота за чашечкой чая!
45. Салат для сушки тела: вкусно, сытно и очень диетично!
46. Творожная лепешка с базиликом и томатами.
47. Тирамису с маскарпоне.
48. Яблочный пирог с ягодами и курагой.
49. Медовый кекс с корицей и сухофруктами.
50. Сырные маффины с ветчиной и оливками.

Персональная подборка для вас