Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Помочь в снижении

Манго — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который может принести множество благ для нашего организма. В статье мы уже упоминали о высоком содержании клетчатки в манго, которая является важным элементом питания для поддержания здоровой микробиоты в нашем организме. Но давайте рассмотрим другие полезные свойства этого экзотического фрукта.

Манго богато витаминами группы В, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Например, витамин В6, содержащийся в манго, помогает нормализовать сон и улучшить настроение. Он также способствует выработке коллагена, который является основным компонентом здоровых волос и кожи. Поэтому регулярное употребление манго может помочь вам сохранить красивые волосы и молодую кожу.

Климакс - это естественный процесс, который проходит у женщин после 50 лет. Он сопровождается изменением гормонального фона, что может повлиять на вес и форму тела. В этот период важно подходить к похудению особо внимательно и разумно, чтобы не навредить своему здоровью.

Основные принципы здорового веса после 50

1. Оптимизация диеты

Спортсменам важно восстанавливаться после тренировок, насыщать мышцы белком, аминокислотами и витаминами. На этих потребностях и основаны самые удачные программы сервисов правильного питания (ПП) для занимающихся спортом:

Level Kitchen

Бренд крупного холдинга Performance Group. Полностью посвящён здоровому питанию: включает разработки для спортсменов-любителей, профессионалов, а также тех, кто хотел бы похудеть. В собственности компании цех площадью 10000 м², где непрерывно ведётся онлайн-мониторинг всех этапов приготовления.

Как эти продукты влияют на метаболизм и обмен веществ. 5 продуктов, которые ускоряют обмен веществ
Эффект от применения смузи или соков в качестве детокса быстрый, многие видят заметный результат в снижении веса всего за 3-5 дней применения, но часто это происходит за счет потери воды или мышц из-за дефицита белка в рационе. Поэтому результат недолговременный и качество тела может стать хуже, потому что жировая ткань сохранится;Решение о применении детокса с помощью смузи или соков лучше принимать после консультации врача. В течение 1-2 дней можно попробовать подобное питание при отсутствии основных противопоказаний, например, в виде разгрузочного дня .Какие соки для детокса могут помочь с улучшением сна. Теория. Как меня убедили, что я похудею и за счёт чего?

Жиросжигающие смузи для похудения, приготовленные в блендере, содержат ингредиенты, ускоряющие метаболизм и улучшающие пищеварение. Какие продукты помогают похудеть?

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня врач-диетолог расскажет о плюсах и минусах пакетированных и свежевыжатых соков.

В наших широтах, особенно зимой, пакетированные соки гораздо, чем свежие овощи и фрукты. Но даже овощам и фруктам многие предпочитают свежевыжатые соки. Ведь гораздо проще выпить стакан апельсинового сока и обеспечить себе суточную норму витамина C, чем съесть килограмм цитрусовых. Итак, что же выбрать — спросим у эксперта.

Бывают очень сильно эмоциональные дни, в которых «куда бы ни пошли, что-то происходит». В такие дни любое слово, незначительная ситуация – как последняя капля к чему-то, что давно сидело внутри и ждало своего часа.

Как мы можем себе помочь?

Если наш день прекрасный, и мы чувствуем, что он не такой у других, ощущая на себе их эмоциональное состояние.

20 смузи с огурцом, которые стоит добавить в свой рацион

Фото: Noirchocolate, AdobeStock

Готовить этот восхитительный напиток можно не только летом. Главная задача — разыскать сочные и вкусные огурцы. К счастью, сейчас они доступны круглый год. Читай нашу подборку из 20 рецептов и скорее принимайся за дело!

1. Смузи с кефиром, огурцом и петрушкой

Фото: youtube.com

Хранить такой смузи можно несколько часов.

Тебе понадобится: 2 средних огурца, 1 стакан кефира, 10 г петрушки, соль по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
2. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
3. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
4. Похудеть после 50: подход к здоровому весу во время климакса
5. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
6. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
7. Завтрак без соли: пять простых рецептов
8. Discover the Top Coubs with #мало соли Hashtag: A Guide to the Most Popular Content
9. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
10. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
11. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
12. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
13. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
14. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
15. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
16. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
17. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
18. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
19. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
20. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
21. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
22. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
23. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
24. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
25. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
26. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
27. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
28. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
29. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
30. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
31. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
32. Скумбрия пряного посола.
33. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
34. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
35. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
36. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
37. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
38. Мы готовим дома.
39. Куриное Филе в сливках с перцем.
40. Очень вкусный кекс на сгущёнке, ну как же это вкусно.
41. Сочный ароматный минтай.
42. Медово - лимонные куриные грудки.
43. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
44. Черничный чизкейк без выпечки.
45. Чизкейк "Арахис - Карамель - Малина".
46. Печёночно - картофельные котлеты.
47. Капустные стейки в духовке.
48. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
49. Свекровь к невестке приходит.
50. Диетические сосиски - вкуснятина и только.