Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Помочь в улучшении

Манго — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который может принести множество благ для нашего организма. В статье мы уже упоминали о высоком содержании клетчатки в манго, которая является важным элементом питания для поддержания здоровой микробиоты в нашем организме. Но давайте рассмотрим другие полезные свойства этого экзотического фрукта.

Манго богато витаминами группы В, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Например, витамин В6, содержащийся в манго, помогает нормализовать сон и улучшить настроение. Он также способствует выработке коллагена, который является основным компонентом здоровых волос и кожи. Поэтому регулярное употребление манго может помочь вам сохранить красивые волосы и молодую кожу.

Климакс - это естественный процесс, который проходит у женщин после 50 лет. Он сопровождается изменением гормонального фона, что может повлиять на вес и форму тела. В этот период важно подходить к похудению особо внимательно и разумно, чтобы не навредить своему здоровью.

Основные принципы здорового веса после 50

1. Оптимизация диеты

Спортсменам важно восстанавливаться после тренировок, насыщать мышцы белком, аминокислотами и витаминами. На этих потребностях и основаны самые удачные программы сервисов правильного питания (ПП) для занимающихся спортом:

Level Kitchen

Бренд крупного холдинга Performance Group. Полностью посвящён здоровому питанию: включает разработки для спортсменов-любителей, профессионалов, а также тех, кто хотел бы похудеть. В собственности компании цех площадью 10000 м², где непрерывно ведётся онлайн-мониторинг всех этапов приготовления.

Как эти продукты влияют на метаболизм и обмен веществ. 5 продуктов, которые ускоряют обмен веществ
Эффект от применения смузи или соков в качестве детокса быстрый, многие видят заметный результат в снижении веса всего за 3-5 дней применения, но часто это происходит за счет потери воды или мышц из-за дефицита белка в рационе. Поэтому результат недолговременный и качество тела может стать хуже, потому что жировая ткань сохранится;Решение о применении детокса с помощью смузи или соков лучше принимать после консультации врача. В течение 1-2 дней можно попробовать подобное питание при отсутствии основных противопоказаний, например, в виде разгрузочного дня .Какие соки для детокса могут помочь с улучшением сна. Теория. Как меня убедили, что я похудею и за счёт чего?

Жиросжигающие смузи для похудения, приготовленные в блендере, содержат ингредиенты, ускоряющие метаболизм и улучшающие пищеварение. Какие продукты помогают похудеть?

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня врач-диетолог расскажет о плюсах и минусах пакетированных и свежевыжатых соков.

В наших широтах, особенно зимой, пакетированные соки гораздо, чем свежие овощи и фрукты. Но даже овощам и фруктам многие предпочитают свежевыжатые соки. Ведь гораздо проще выпить стакан апельсинового сока и обеспечить себе суточную норму витамина C, чем съесть килограмм цитрусовых. Итак, что же выбрать — спросим у эксперта.

Бывают очень сильно эмоциональные дни, в которых «куда бы ни пошли, что-то происходит». В такие дни любое слово, незначительная ситуация – как последняя капля к чему-то, что давно сидело внутри и ждало своего часа.

Как мы можем себе помочь?

Если наш день прекрасный, и мы чувствуем, что он не такой у других, ощущая на себе их эмоциональное состояние.

20 смузи с огурцом, которые стоит добавить в свой рацион

Фото: Noirchocolate, AdobeStock

Готовить этот восхитительный напиток можно не только летом. Главная задача — разыскать сочные и вкусные огурцы. К счастью, сейчас они доступны круглый год. Читай нашу подборку из 20 рецептов и скорее принимайся за дело!

1. Смузи с кефиром, огурцом и петрушкой

Фото: youtube.com

Хранить такой смузи можно несколько часов.

Тебе понадобится: 2 средних огурца, 1 стакан кефира, 10 г петрушки, соль по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
2. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
3. Запеченная цветная капуста.
4. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
5. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
6. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
7. Салат очень мягким и вкусным получается.
8. Discover the Top Coubs with #мало соли Hashtag: A Guide to the Most Popular Content
9. Балан пирогы ( с калиной).
10. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
11. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
12. Как и чем лечить сухой кашель у взрослого. Чем лечить сухой кашель?
13. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
14. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
15. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
16. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
17. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
18. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
19. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
20. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
21. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
22. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
23. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
24. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
25. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
26. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
27. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
28. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
29. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
30. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
31. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
32. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
33. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов
34. Запеченные баклажаны по-гречески.
35. Быстрые сладкие картофельные пышки.
36. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
37. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
38. Паста из кабачков с томатным соусом.
39. Картофель "По-французски" на сковороде.
40. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
41. Песочный пирог с малиной.
42. Черничный чизкейк без выпечки.
43. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
44. Овощная запеканка! Ингредиенты:
45. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.
46. Кекс с изюмом.
47. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
48. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
49. Варенье из патиссонов с апельсином.
50. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.