Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Помочь с болью

Эффект от применения смузи или соков в качестве детокса быстрый, многие видят заметный результат в снижении веса всего за 3-5 дней применения, но часто это происходит за счет потери воды или мышц из-за дефицита белка в рационе. Поэтому результат недолговременный и качество тела может стать хуже, потому что жировая ткань сохранится;Решение о применении детокса с помощью смузи или соков лучше принимать после консультации врача. В течение 1-2 дней можно попробовать подобное питание при отсутствии основных противопоказаний, например, в виде разгрузочного дня .Какие соки для детокса могут помочь с улучшением сна. Теория. Как меня убедили, что я похудею и за счёт чего?

Спортсменам важно восстанавливаться после тренировок, насыщать мышцы белком, аминокислотами и витаминами. На этих потребностях и основаны самые удачные программы сервисов правильного питания (ПП) для занимающихся спортом:

Level Kitchen

Бренд крупного холдинга Performance Group. Полностью посвящён здоровому питанию: включает разработки для спортсменов-любителей, профессионалов, а также тех, кто хотел бы похудеть. В собственности компании цех площадью 10000 м², где непрерывно ведётся онлайн-мониторинг всех этапов приготовления.

Как эти продукты влияют на метаболизм и обмен веществ. 5 продуктов, которые ускоряют обмен веществ

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня врач-диетолог расскажет о плюсах и минусах пакетированных и свежевыжатых соков.

В наших широтах, особенно зимой, пакетированные соки гораздо, чем свежие овощи и фрукты. Но даже овощам и фруктам многие предпочитают свежевыжатые соки. Ведь гораздо проще выпить стакан апельсинового сока и обеспечить себе суточную норму витамина C, чем съесть килограмм цитрусовых. Итак, что же выбрать — спросим у эксперта.

Манго — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, который может принести множество благ для нашего организма. В статье мы уже упоминали о высоком содержании клетчатки в манго, которая является важным элементом питания для поддержания здоровой микробиоты в нашем организме. Но давайте рассмотрим другие полезные свойства этого экзотического фрукта.

Манго богато витаминами группы В, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Например, витамин В6, содержащийся в манго, помогает нормализовать сон и улучшить настроение. Он также способствует выработке коллагена, который является основным компонентом здоровых волос и кожи. Поэтому регулярное употребление манго может помочь вам сохранить красивые волосы и молодую кожу.

Последние обновления на сайте:

1. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
2. Миндально - ягодный смузи.
3. Молочный яблочно - банановый смузи.
4. Кокос, ананас, банан.
5. Сливoчный крем "Пятиминутка".
6. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
7. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
8. Рецепт от шефа.
9. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
10. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
11. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
12. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
13. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
14. Простейший яблочный бисквит.
15. Салат "Каприз". Нам потребуется:
16. Мясная запеканка. Просто вкусно.
17. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
18. Салат из кальмаров.
19. Соус "Тартар". Ингредиенты:
20. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
21. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
22. Напиток "Тархун" домашний.
23. Вкусные маринады для курицы.
24. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
25. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
26. Клубничный смузи с базиликом.
27. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
28. Оладьи из брокколи и сыром.
29. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
30. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
31. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
32. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
33. Быстрый фpуктовый пиpог.
34. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
35. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
36. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
37. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
38. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
39. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
40. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
41. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
42. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
43. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
44. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
45. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
46. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
47. CAGMO: история успеха и вдохновения
48. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
49. Шашлык из свинины в кефире.
50. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.

Персональная подборка для вас