Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный напиток

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Чудесный полезный морковно-яблочный смузи отлично подойдёт для завтрака или перекуса.

Пошаговый рецепт с фото

Смузи (напиток из свежих овощей и фруктов, приготовленный в блендере) готовят из самых разных продуктов. Чаще всего 1-2 ингредиента соединяют, чтобы напиток получился более богатым по вкусу. Смузи очень полезно употреблять на завтрак или в качестве перекуса.

Давайте приготовим сегодня вкусный и полезный смузи из моркови и яблок. Продукты - доступные, готовится напиток быстро, вкус и польза - неоспоримы!

Для приготовления смузи возьмём яблоко и морковь, а также яблочный сок и немного корицы. Сок у меня самодельный, вот по этому рецепту , прекрасно простоял всю зиму, это последняя баночка.

Употребление овощных смузи обеспечивает отличный детокс организму, что уже способствует похудению. Чтобы напиток получился по-настоящему полезным и не оказывал обратного действия, его нужно готовить правильно:

25 рецептов овощных смузи для блендера. Рецепты смузи для похудения

Смузи – вкусный способ получить максимум питательных веществ, необходимых для организма и энергию. Легко и быстро приготовить, что делает напиток лучшим решением для утреннего завтрака и перекуса.

Приготовленные из полезных ингредиентов — отличная альтернатива фаст-фуду и готовым магазинным закускам, которые содержат много сахара, соли, насыщенные жиры и транс-жиры.

Один из самых популярных ингредиентов в рецептах смузи — яблоки. Фрукты хорошие источники витамина С и полифенолов, оба из которых обладают антиоксидантным действием.Яблочный смузи в блендере. 15 лучших рецептов смузи с яблоками

Последние обновления на сайте:

1. После 40 лет: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
2. Отзывы о погружном блендере REDMOND RHB-2941: пользовательский опыт
3. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
4. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
5. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
6. Куриное Филе с грибами.
7. Торт Наполеон-Полено: быстро и вкусно
8. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
9. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
10. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
11. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
12. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
13. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
14. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
15. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
16. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
17. Освободиться от токсинов и похудеть за 7 дней с детокс-диетой
18. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
19. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
20. Завтрак на столе: Наполеон самый удачный и вкусный рецепт торта
21. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
22. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
23. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
24. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
25. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
26. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
27. Соки: это ли они заменители фруктов
28. Быстрые оладьи из кабачков.
29. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
30. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров
31. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
32. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
33. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
34. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
35. Очень вкусный кекс на сгущёнке, ну как же это вкусно.
36. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
37. Салат с курицей и грецкими орехами.
38. Кисадилия с курицей.
39. 100 причин почему вы мои ЛП:
40. Чем заменить анчоусы?
41. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
42. Террин из курицы с грибами.
43. Творожно - лимонный пирог.
44. Картофельные кексы. Картофельные "Кексы" с ветчиной и сыром.
45. Меренговый рулет с малиной.
46. Тарталетки с курицей, грибами и сыром.
47. Сочные, ароматные и тающие во рту мясные трубочки с капустой.
48. Мы предлагаем рецепт очень вкусного десерта.
49. Кто знает, почему именно капуста по - гурийски?
50. Заливной пирог с мясом и зеленью.

Персональная подборка для вас