Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Полезный напиток

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.15 лучших рецептов зеленых смузи для блендера. Смузи со шпинатом — вкусный и полезный напиток

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Лютеина;Бета-каротина;Калия;Магния;Витамина С.

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Чудесный полезный морковно-яблочный смузи отлично подойдёт для завтрака или перекуса.

Пошаговый рецепт с фото

Смузи (напиток из свежих овощей и фруктов, приготовленный в блендере) готовят из самых разных продуктов. Чаще всего 1-2 ингредиента соединяют, чтобы напиток получился более богатым по вкусу. Смузи очень полезно употреблять на завтрак или в качестве перекуса.

Давайте приготовим сегодня вкусный и полезный смузи из моркови и яблок. Продукты - доступные, готовится напиток быстро, вкус и польза - неоспоримы!

Для приготовления смузи возьмём яблоко и морковь, а также яблочный сок и немного корицы. Сок у меня самодельный, вот по этому рецепту , прекрасно простоял всю зиму, это последняя баночка.

Употребление овощных смузи обеспечивает отличный детокс организму, что уже способствует похудению. Чтобы напиток получился по-настоящему полезным и не оказывал обратного действия, его нужно готовить правильно:

25 рецептов овощных смузи для блендера. Рецепты смузи для похудения

Смузи – вкусный способ получить максимум питательных веществ, необходимых для организма и энергию. Легко и быстро приготовить, что делает напиток лучшим решением для утреннего завтрака и перекуса.

Приготовленные из полезных ингредиентов — отличная альтернатива фаст-фуду и готовым магазинным закускам, которые содержат много сахара, соли, насыщенные жиры и транс-жиры.

Один из самых популярных ингредиентов в рецептах смузи — яблоки. Фрукты хорошие источники витамина С и полифенолов, оба из которых обладают антиоксидантным действием.Яблочный смузи в блендере. 15 лучших рецептов смузи с яблоками

Последние обновления на сайте:

1. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
2. Быстрые ленивые пельмени.
3. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
4. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
5. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
6. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
7. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
8. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
9. Песочный пирог с малиной.
10. Слоёные трубочки с малиной.
11. Салат с виноградом и курицей.
12. Вкус детства - печенье "Орешки".
13. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.
14. Свинина стир - фрай.
15. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
16. Густой суп "Харчо".
17. Этот салат оливье напоминает.
18. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
19. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
20. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.
21. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
22. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
23. Чужой мужчина есть Чужой, что в нем хорошего скажите.
24. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
25. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.
26. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
27. Селёдка в банке.
28. Запеченные фаршированные перцы.
29. Лимонный ликер. Ингредиенты:
30. Лосось "Цитрусовый Взрыв".
31. Почему мне раньше никто не сказал ….
32. Гусь запеченный с яблоками и черносливом.
33. Тарталетки с курицей, грибами и сыром.
34. Фруктовый пирог на сковороде.
35. Клафути с ванилью и вишней.
36. Искусство составления букета: секреты красивых и гармоничных композиций
37. Подарочные наборы на новый год с Wildberries.
38. Никто не верит, что я делаю колбасу одна!
39. Ванильное печенье с кусочками шоколада.
40. Морковно - яблочные маффины с орехами и пряностями.
41. Салат "Королевская Шуба" станет прекрасной альтернативой всеми любимому салату "сельдь под шубой".
42. Клафути с вишней.
43. Пирог с грушами и шоколадом.
44. Крендели из творога с кунжутом.
45. Трехцветный пирог. Ингредиенты.
46. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
47. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
48. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
49. Замечательная приправа к мясным блюдам соус "Айвар".
50. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса

Персональная подборка для вас