Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для здоровья

Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.

158 добавлений в

Процесс приготовления

Холодное время года - не повод отказывать себе в красочном ягодном смузи на завтрак, ведь вкусный смузи, наполненный витаминами, ароматами и вкусами солнечного лета можно с легкостью приготовить и из замороженных ягод.

Сегодня предлагаю приготовить питательный, легкий и сытный вариант ягодного смузи из смеси замороженных ягод, фруктового сока, банана и овсяных хлопьев. Такой быстрый в приготовлении, полезный и аппетитный перекус подарит заряд энергии, бодрости и хорошего настроения, приятно разнообразит рацион, и подойдет для постного и вегетарианского меню. Попробуйте!

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Домашняя вкуснятина?

1 бисквитный торт на сгущенке "Нежность".

Ингредиенты:

Для теста:
3. Яйца;.
115 г сливочного масла;.
0, 5 банки варёной сгущенки;.
150 г сахара;.
1 ст. л. какао - порошка;.
1, 5 ч. л. разрыхлителя;.
170 г муки.

Для крема:
1 банка белой сгущенки;.
2 яичных желтка;.
100 мл молока;.
1 ч. л. крахмала;.
180 г сливочного масла;.
2 ст. л. какао - порошка.

Для пропитки:
100-150 Мл готового кофе.

Ингредиенты:

- Творог - 200 г.
- Сметана - 3 ст. л.
- Молоко - 200 мл.
- Желатин - 10 г.
- Сахарный песок - 3 ст. л.
- Ягоды или фрукты - 100 г.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
2. Капустка в гоpячем маpинаде.
3. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
4. Обалденный торт "Слоеное Полено".
5. Молочные коржики как в детстве.
6. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
7. Вкусный пирог с мясом.
8. Банан + мед + кефир.
9. Картофельная запеканка с рыбой.
10. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
11. Фруктово - шоколадный коктейль.
12. 3 а несколько минут печенье!
13. Капустный пирог для ленивых.
14. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
15. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
16. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
17. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
18. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
19. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
20. Какие исторические события связаны с Кремлем
21. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
22. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
23. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
24. Суп сливочный с креветками.
25. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
26. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
27. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
28. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
29. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
30. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
31. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
32. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
33. Плов сo свининой.
34. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
35. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
36. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
37. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
38. Хек с цветной капустой в духовке.
39. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
40. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
41. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
42. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
43. Детокс на соках и смузи: как это работает
44. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
45. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
46. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
47. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
48. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Самый лучший рецепт кекс.
50. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения