Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для здоровья

Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.

158 добавлений в

Процесс приготовления

Холодное время года - не повод отказывать себе в красочном ягодном смузи на завтрак, ведь вкусный смузи, наполненный витаминами, ароматами и вкусами солнечного лета можно с легкостью приготовить и из замороженных ягод.

Сегодня предлагаю приготовить питательный, легкий и сытный вариант ягодного смузи из смеси замороженных ягод, фруктового сока, банана и овсяных хлопьев. Такой быстрый в приготовлении, полезный и аппетитный перекус подарит заряд энергии, бодрости и хорошего настроения, приятно разнообразит рацион, и подойдет для постного и вегетарианского меню. Попробуйте!

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Домашняя вкуснятина?

1 бисквитный торт на сгущенке "Нежность".

Ингредиенты:

Для теста:
3. Яйца;.
115 г сливочного масла;.
0, 5 банки варёной сгущенки;.
150 г сахара;.
1 ст. л. какао - порошка;.
1, 5 ч. л. разрыхлителя;.
170 г муки.

Для крема:
1 банка белой сгущенки;.
2 яичных желтка;.
100 мл молока;.
1 ч. л. крахмала;.
180 г сливочного масла;.
2 ст. л. какао - порошка.

Для пропитки:
100-150 Мл готового кофе.

Ингредиенты:

- Творог - 200 г.
- Сметана - 3 ст. л.
- Молоко - 200 мл.
- Желатин - 10 г.
- Сахарный песок - 3 ст. л.
- Ягоды или фрукты - 100 г.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
2. Заливной пирог с мясом.
3. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
4. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
5. Слоеные "Ушки" на закуску.
6. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
7. Как составить сбалансированное меню на неделю
8. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
9. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
10. Домашняя буженина. Ингредиенты:
11. Рецепт равиоли в домашних условиях:
12. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
13. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
14. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
15. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
16. Как сделать коктейль без блендера: простые рецепты и советы
17. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
18. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
19. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
20. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
21. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
22. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
23. Понимание скрининга функции щитовидной железы: почему это важно
24. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
25. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
26. Кисло - сладкий соус.
27. Очень нежный и вкусный салат.
28. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
29. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
30. Куриное Филе с грибами.
31. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
32. Лечебное питание при хроническом панкреатите
33. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
34. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
35. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
36. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
37. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
38. Как правильно питаться после 40 лет:
39. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
40. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
41. Как правильно сбросить лишний вес в зрелом возрасте и в менопаузу: секреты успешного похудения
42. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
43. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
44. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
45. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
46. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
47. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
48. 7 вкусных рецептов из слоеного теста. Содержание
49. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
50. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.