Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для здоровья

Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.

158 добавлений в

Процесс приготовления

Холодное время года - не повод отказывать себе в красочном ягодном смузи на завтрак, ведь вкусный смузи, наполненный витаминами, ароматами и вкусами солнечного лета можно с легкостью приготовить и из замороженных ягод.

Сегодня предлагаю приготовить питательный, легкий и сытный вариант ягодного смузи из смеси замороженных ягод, фруктового сока, банана и овсяных хлопьев. Такой быстрый в приготовлении, полезный и аппетитный перекус подарит заряд энергии, бодрости и хорошего настроения, приятно разнообразит рацион, и подойдет для постного и вегетарианского меню. Попробуйте!

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Домашняя вкуснятина?

1 бисквитный торт на сгущенке "Нежность".

Ингредиенты:

Для теста:
3. Яйца;.
115 г сливочного масла;.
0, 5 банки варёной сгущенки;.
150 г сахара;.
1 ст. л. какао - порошка;.
1, 5 ч. л. разрыхлителя;.
170 г муки.

Для крема:
1 банка белой сгущенки;.
2 яичных желтка;.
100 мл молока;.
1 ч. л. крахмала;.
180 г сливочного масла;.
2 ст. л. какао - порошка.

Для пропитки:
100-150 Мл готового кофе.

Ингредиенты:

- Творог - 200 г.
- Сметана - 3 ст. л.
- Молоко - 200 мл.
- Желатин - 10 г.
- Сахарный песок - 3 ст. л.
- Ягоды или фрукты - 100 г.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
2. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
3. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
4. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
5. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
6. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
7. Смузи без блендера: легко и полезно
8. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
9. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
10. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
11. Пряная курочка с картофелем.
12. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
13. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
14. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
15. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
16. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
17. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
18. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
19. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
20. Профессиональные советы: правила питания после 40
21. Старше 40: как правильно питаться для похудения
22. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
23. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
24. Признаки и проявления различных форм панкреатита. Клинические проявления хронического панкреатита
25. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
26. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
27. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
28. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
29. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
30. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
31. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
32. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
33. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
34. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
35. Здоровое питание женщины посл. Какие изменения происходят в женском организме с 40 лет
36. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
37. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
38. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
39. Все, что вы хотели знать о работе гормонов щитовидной железы
40. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
41. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
42. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
43. Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин
44. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
45. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
46. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
47. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
48. Эчпочмак с мясом.
49. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
50. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса