Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Ягоды для детей

Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.

158 добавлений в

Процесс приготовления

Холодное время года - не повод отказывать себе в красочном ягодном смузи на завтрак, ведь вкусный смузи, наполненный витаминами, ароматами и вкусами солнечного лета можно с легкостью приготовить и из замороженных ягод.

Сегодня предлагаю приготовить питательный, легкий и сытный вариант ягодного смузи из смеси замороженных ягод, фруктового сока, банана и овсяных хлопьев. Такой быстрый в приготовлении, полезный и аппетитный перекус подарит заряд энергии, бодрости и хорошего настроения, приятно разнообразит рацион, и подойдет для постного и вегетарианского меню. Попробуйте!

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Последние обновления на сайте:

1. Тесто для пиццы.
2. Рецепт от шефа.
3. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
4. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
5. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
6. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
7. Капустка в гоpячем маpинаде.
8. Мы готовим как в ресторане.
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Салат "Ромашковое Поле".
11. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
12. Как я готовлю кальмар по - корейски.
13. Английский чизкейк. Ингредиенты:
14. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
15. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
16. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
17. Вкуснейшее чебуречное тесто.
18. Салаты с куриным филе!
19. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
20. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
21. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
22. Майонез на перепелиных яйцах.
23. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
24. Самые вкусные курники.
25. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
26. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
27. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
28. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
29. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
30. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
31. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
32. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
33. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
34. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
35. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
36. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
37. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
38. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
39. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
40. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
41. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
42. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
43. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
44. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
45. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
46. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
47. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
48. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
49. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
50. Овсяные сочники. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас