Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Перетертые ягоды

Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.

158 добавлений в

Процесс приготовления

Холодное время года - не повод отказывать себе в красочном ягодном смузи на завтрак, ведь вкусный смузи, наполненный витаминами, ароматами и вкусами солнечного лета можно с легкостью приготовить и из замороженных ягод.

Сегодня предлагаю приготовить питательный, легкий и сытный вариант ягодного смузи из смеси замороженных ягод, фруктового сока, банана и овсяных хлопьев. Такой быстрый в приготовлении, полезный и аппетитный перекус подарит заряд энергии, бодрости и хорошего настроения, приятно разнообразит рацион, и подойдет для постного и вегетарианского меню. Попробуйте!

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Последние обновления на сайте:

1. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
2. Андрей гайдулян и Валерия никуленко поделились новыми отпускными фото.
3. Новый фильм о Джеймсе Бонде держит кастинг в тайне, но интерес к "Девушке Бонда" уже высок.
4. Шпаргалка по закусочным доскам!
5. Креветки, которые улетают в первую очередь.
6. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
7. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
8. Зендея получила номинацию на премию "Эмми" в категории "лучшая актриса в драматическом сериале" за третий сезон "эйфории".
9. Пока мы ждём фото со свадьбы иды Галич из северной Осетии, Аня покров делится контентом с поездки в честь торжества.
10. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
11. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
12. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
13. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
14. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
15. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
16. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
17. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
18. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
19. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
20. Рецепт домашнего хлеба.
21. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
22. Картофель в соевом соусе.
23. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
24. Кабачковая закуска "К Пиву".
25. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
26. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
27. Как приготовить песочное тесто.
28. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
29. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
30. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
31. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
32. Как правильно солить огурцы.
33. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
34. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
35. Запеченная курица с ароматным маслом.
36. Домашний хлеб в духовке.
37. Рулетики из отбивных с начинкой.
38. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
39. Шикарный торт из тpёх стаканов.
40. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
41. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
42. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
43. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
44. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
45. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
46. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
47. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
48. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
49. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
50. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?