Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Перетертые ягоды

Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.

158 добавлений в

Процесс приготовления

Холодное время года - не повод отказывать себе в красочном ягодном смузи на завтрак, ведь вкусный смузи, наполненный витаминами, ароматами и вкусами солнечного лета можно с легкостью приготовить и из замороженных ягод.

Сегодня предлагаю приготовить питательный, легкий и сытный вариант ягодного смузи из смеси замороженных ягод, фруктового сока, банана и овсяных хлопьев. Такой быстрый в приготовлении, полезный и аппетитный перекус подарит заряд энергии, бодрости и хорошего настроения, приятно разнообразит рацион, и подойдет для постного и вегетарианского меню. Попробуйте!

Фрукты и ягоды — это не только вкусные ингредиенты, но и настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают поддерживать иммунитет, улучшать настроение и даже бороться с хроническими заболеваниями. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов, которые можно легко приготовить дома, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.

Рецепт 1: Витаминный коктейль из тропических фруктов

Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами и энергетической ценностью.

Последние обновления на сайте:

1. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
2. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
3. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
4. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
5. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
6. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
7. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
8. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
9. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
10. Пиpог к чаю.
11. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
12. Маковый пирог в мультиварке.
13. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
14. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
15. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
16. Тоpт из сссp.
17. Простой фруктовый пирог.
18. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
19. Салат "Сказка". Ингредиенты:
20. Вэрзэре с капустой.
21. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
22. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
23. Голубцы без нeрвов.
24. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
25. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
26. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
27. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
28. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
29. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
30. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
31. Где расположен Красная площадь
32. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
33. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
34. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
35. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
36. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
37. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
38. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
39. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
40. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
41. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
42. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
43. Забудьте о магазинной селедке!
44. Шашлык из свинины в кефире.
45. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
46. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
47. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
48. Xoлoдный томатный суп.
49. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
50. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня