Статьи

Смузи представляет собой вкусный легкий десерт, изготавливаемый на основе молока, овощей, фруктов, зелени. Это блюдо считается идеально подходящим для детского питания. Яркий, аппетитный и исключительно полезный, смузи придется по вкусу любому ребёнку; его наверняка оценят по достоинству даже те дети, которые категорически отказываются потреблять свежие овощи или молочные продукты в «чистом» виде.

Традиционные сырники получатся более полезными и не слишком калорийными, если добавить в них морковь, пряности и мед.

Ингредиенты:
- Мягкая курага (190 г);.
- Небольшое яйцо сырое (1 шт. );.
- Морковь вареная (120 г);.
- Соль (по вкусу);.
- Молотая корица (5 г);.
- Обезжиренный творог (230 г);.
- Липовый мед густой (60 г);.
- Светлый изюм без косточек (120 г);.
- Размягченное масло сливочное (по вкусу.
Приготовление:

Не так часто мы включаем в питание зеленые листовые салаты. Один из способов больше включить в рацион этих продуктов – приготовить смузи, например, со шпинатом.

Шпинат называют «витаминной бомбой». Смузи из шпината — источник витаминов и антиоксидантов, необходимых для организма человека. Помогает восстановить жизненные силы, повысить работоспособность организма и улучшить состояние крови.

Кроме того, благоприятно действует на пищеварение, очищает кожу, предупреждает запоры. Один из лучших источников:

Калий снижает артериальное давление и вместе с магнием регулирует работу сердца.

Drinks Recipes , Smoothie Recipes , Strawberry

Author: Dianne

A Refreshing Tropical Smoothie, Full Of Flavor And Antioxidants!

Time: 5m

Yield: 2

Number Of Ingredients: 5

Calories 261.1 calories, Carbohydrate 56.5 g, Cholesterol 6.1 mg, Fat 2.2 g, Fiber 4.9 g, Protein 7.4 g, SaturatedFat 1.1 g, Sodium 86.8 mg, Sugar 45.7 g

Ingredient:

Кыстыбый - Старинное татаро - башкирское блюдо из пресного теста с начинкой. Предлагаю попробовать эти вкуснейшие лепешки с картофельным пюре. Готовятся очень просто!

Для приготовления кыстыбый понадобится:
Для лепешек:
Мука - 280-300 г;.
Вода (кипяток) - 300 мл;.
Соль - 1 ч. л.;.
Масло растительное - 2 ст. л.
Для начинки:
Картофельное пюре - 1, 5 стакана;.
Лук репчатый - 1 шт.;.
Масло растительное - 2-3 ст. л.;.

Быстро, просто и очень вкусно!

Ингредиенты:
Рыба любая (белая, красная).
Замороженные овощи 1 упакова (можно взять отдельно брокколи, цветную капусту и т. д).
Оливковое масло 70 мл.
Сухой чеснок 0, 5 ч. л.
Паприка копченая 0, 5 ч. л.
Сок половины лимона.
Соль.
Овощи мы выкладываем в форму для запекания.
Сверху кусочки рыбы, немного солим.
Соединяем оливковое масло, сухой чеснок, паприку, соль, сок лимона и все хорошо перемешиваем.

Обновлено

Как извлечь из блендера наибольшую пользу?

Для вас лучшие рецепты, с которыми ваш блендер никогда не будет простаивать.

Я надеюсь, что эти рецепты убедят вас, что блендеру можно найти множество применений, кроме как для приготовления детского пюре.

ФРУКТОВЫЕ СМУЗИ

Фруктовые смузи нам придут на помощь не только в борьбе с весенним авитаминозом, но и позже, в жаркий летний день. Такой смузи может заменить полноценный прием пищи. Лучше всего, если это будет завтрак.

Мы составили рейтинг хороших блендеров (погружных и стационарных) не просто так. Перед тем, как отобрать лучшие модели, прочитали множество отзывов и пересмотрели десятки обзоров — никто не расскажет о технике лучше, чем реальный покупатель или эксперт.

Потом зашли в несколько магазинов и уточнили у консультантов, соответствуют ли функции заявленным возможностям. Посмотрели и подержали в руках кучу моделей. А еще узнали у всех родственников, каким блендером пользуются они и обсудили их недостатки.

Итак, блендеры бывают:

✅ Стационарные — состоят из корпуса и съемного кувшина с металлическими ножами. В чашу складывают все продукты, ставят его на корпус и включают кнопкой.

1-е тесто:
- 1 пачку маргарина растопить и смешать с 1 стаканом муки.
2-е тесто:
- 1 стакан сметаны взбить с 2 яйцами.
- 1, 2 стакана муки + 0, 5 стакана на подсыпку.
Замесить тесто.
И разрезать его на 6 частей.

Приготовление:
Каждую часть тонко раскатать и намазать 1 тестом. Все намазанные коржи сложить (один на другой, их так можно и намазывать) и скрутить рулетом. Положить в кулек и поставить в холодильник на ночь ( на 12 часов.